更新日：2021-08-13 06:00
投稿日：2021-08-13 06:00
大好きなのに、なかなか彼のことを信じられずに嫉妬してしまう……そんな恋愛って、本当に苦しいですよね。今回は、そんな「恋愛での嫉妬」から解放される4つの方法や、嫉妬してしまった時に気持ちが軽くなるテクニックをご紹介します。
恋愛での嫉妬をやめるには？ 効果的な4つの方法
全ての画像を見るそれではさっそく、恋愛での苦しい嫉妬をやめるための4つの方法をチェックしていきましょう。
1. 予定を入れて忙しくする
嫉妬などのネガティブ思考に陥ってしまうのは、たいてい時間がある時。だから、彼が飲み会の日や会えない休日など、不安になる時間には予定を詰め込んでみてください。
無心になれるような趣味や、ジョギングなど体を動かしてみるのも良いでしょう。余計なことを考える時間をなくすことで、楽な気持ちで過ごせますよ。
2. 自信をつけるために自分を磨く
彼に嫉妬してしまう心理を紐解いていくと、「自分への自信のなさ」が原因になっていることも。自信がないから、人と比較して不安になってしまうのです。
そこで、自信をつけるために自分磨きをしてみましょう。髪型やメイク、ファッションなどの外見はもちろん、資格取得など内面をスキルアップさせるのもOK。自信がつけば、人と比較しなくなるはずです。
3. 嫉妬していることを正直に話す
彼女が心配するような行動ばかりをとる男性に、原因があることもあります。そんな時は、何に対して嫉妬してしまうのかを、彼に正直に話してみましょう。
彼があなたの気持ちに気づいていなければ、解決するかもしれません。しかし、嫉妬している気持ちを受け止めてくれないのであれば、“それまでの男”だと関係を見つめ直すきっかけにもなりますね。
4. ポジティブな考えの人と一緒に過ごす
ポジティブな人と一緒に過ごすこともおすすめです。人の考え方は、周囲の人に大きな影響を与えるもの。不安な気持ちを相談することで、励ましてくれたり、ポジティブな捉え方を教えてくれたりするはずです。そうすることで、自然とポジティブ思考を身につけることができるかもしれません。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
出会いの方法のひとつとして当たり前になってきた、マッチングアプリ。便利な反面、一見普通に見える男性の中に、地雷男が隠れ...
2023-01-07 06:00 ラブ
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 
「冷酷と激情のあいだvol.124〜女性編〜」では、アプリで知り合った恋人・ユウジさん（49歳・仮名）とのデートが、体の...
夫婦生活を送っていく上で、夫婦のベッドを一緒にするか別々にするかは意見が分かれる問題です。それぞれにメリットやデメリッ...
【ダラOL】
（2022年7月に公開したものを一部変更し、再掲した記事となります）
※ ※ ※
付...
若林杏樹 
今年こそ婚活を成功させるぞ！ と意気込む女性は少なくないはずです。しかし年齢を重ねるほど、なかなかいいお相手に出会えな...
内藤みか 
出会い系アプリの存在は知っているものの、「アプリは使いたくない」と抵抗を感じる人も多いのではないでしょうか。確かに相手...
【内藤みかのあたらしいのがお好き】
（2022年4月に公開したものを一部変更し、再掲した記事となります）
※ ...
好きな人からLINEの返信がなく、待つ時間ってツライですよね。
「仕事が忙しい」という理由を出されると、なんて返せば...
何度も男性に遊ばれると、男性不信になりますよね。「世の中に真剣な恋愛ができる男っていないのかも」と、ガッカリしている女...
（2022年2月に公開したものを一部変更し、再掲した記事となります）
※ ※ ※
芸能人で“鬼嫁キ...
コクハク編集部 
【冷酷と激情のあいだ～男性編～】
（2022年3月に公開したものを一部変更し、再掲した記事となります）
※ ...
【こちら「オトナの男女問題」相談所です！】
（2022年6月に公開したものを一部変更し、再掲した記事となります）
...
山崎世美子 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
「冷酷と激情のあいだvol.123〜女性編〜」では、同棲中の恋人・ケイタさん（仮名）が浮気を繰り返していると疑っている女...
旦那のLINEにイラッとした経験はありませんか？ 家族だからこそムカつく、なんてケースもあるでしょう。ただそれは、世の...
