マリッジブルーになったらどうする? 原因&5つの対処法

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-09-10 06:03
投稿日:2021-09-10 06:00

マリッジブルーになったらどうしたらいい? 5つの対処法

 幸せなはずなのに、マリッジブルーに陥ってしまったら悩んでしまいますよね。そんな時は一人で抱え込まず、以下の対処法を参考にしてくださいね!

1. 彼と話し合う

 大好きな彼と結婚が決まった後にマリッジブルーに陥ったら、そのことについて彼と話し合いましょう。

 話し合うことで「結婚式の準備を一人で抱えるのが辛い」「新生活に不安がある」など、原因が浮き彫りになるはず。それを1つずつ解決していくことで、不安はだんだんと解消されるでしょう。

2. 友達に話を聞いてもらう

 マリッジブルーに陥っている人の中には、漠然と不安を感じている人もいるでしょう。そんな時は、信頼できる友達に話を聞いてもらうのもおすすめ。できれば、既婚者の友達を選ぶと良いですね。もしかしたら、その友達も結婚をする時に同じような気持ちを抱えている可能性もありますから。

 誰かに話すことで、気づけなかった自分の気持ちに気づけたり、的確なアドバイスがもらえて解消法が見つかるかもしれません。

3. 彼や友達と楽しい時間を過ごし気分転換する

 心がモヤモヤする時には、楽しい時間を過ごして気分転換することも大切です。何もしないとついつい考え込んでしまいますから、考える時間を作らないのも1つの方法。

 彼や友達とドライブやショッピングなどに出かけて、思い切り気分転換してみましょう。

4. 楽しい未来を想像する

「結婚=幸せ」というイメージだったはずなのに、現実味を帯びていくうちに不安な気持ちが大きくなってマリッジブルーになる……というケースは多くあります。

 悪いことを考えれば、不安になるのは当然のこと。そんな時には、楽しく幸せな未来を想像してみましょう。

5. 結婚解消という方法もある

 マリッジブルーに陥ってしまう人の中には、結婚が迫ってくることでどんどん追い詰められてしまう人もいます。

 しかし、一度結婚を決めたからと言って、必ずしもこのまま結婚しなければいけないわけではありません。結婚延期や結婚解消という方法もありますから、自分の気持ちと向き合って最善の選択肢を取るようにしましょう。

マリッジブルーに陥っても焦らずに!自分の気持ちと向き合って

 結婚が決まり、幸せなはずの時期にマリッジブルーに陥ってしまうと、「どうして、こんな気持ちになってしまうのだろう?」と自分を責めてしまう人もいます。

 しかし、結婚は人生において大きな節目。不安になったり、迷うのは当然のことなのです。自分を責めたり、焦ったりせずに自分の気持ちと向き合ってくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

ラブ 新着一覧


不倫2回、なにかあるとお母さん…夫に優しくできない納得すぎる理由5選
 人前で夫を批判したり、夫と頻繁に喧嘩したり。そんな女性を見て、外野は「もっと旦那さんに優しくしたら?」なんて言いたくな...
恋バナ調査隊 2024-04-15 06:00 ラブ
「マチアプで知り合った女と人生歩めます?」肉体関係を拒む50男の疑念
「冷酷と激情のあいだvol.190〜女性編〜」では、マッチングアプリで知り合った50歳の恋人と、1年にもわたって肉体関係...
並木まき 2024-04-13 06:00 ラブ
淡泊すぎて蛇の生殺し…マチアプ交際1年、肉体関係ゼロな彼に悩む46歳女
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2024-04-13 06:00 ラブ
イワクラ×オズワルド伊藤も破局復縁おかわり 時間を無駄にする男女なぜ
 お笑いコンビ「蛙亭」のイワクラ(34)が、9日放送の冠バラエティー「イワクラと吉住の番組」(テレビ朝日系)で、恋人であ...
お育ちのいい男を見極めるポイント6つ 好物件は絶対に逃がしちゃダメ!
 今回は育ちのいい男を見極める基準を解説します。育ちのいい男は自分のことも周りの人のことも大切にするので、結婚するといい...
恋バナ調査隊 2024-04-12 06:00 ラブ
ママ活で小遣い稼ぎする男性が増殖中!彼氏が沼って稼いだらどうする?
「彼氏がママ活のやり取りをしてるかも!?」と悩む人が増えています。熟女と会う日程を決めようとしているメッセージを見つけて...
内藤みか 2024-04-11 06:00 ラブ
職場のバツイチ男性を好きになっちゃった! 社内恋愛成就の最大のコツ
 社内で好きになった男性が、実はバツイチだった…。社会人をしていれば、こんなこともあるでしょう。  今回はバツイチ男性...
恋バナ調査隊 2024-04-11 06:00 ラブ
40代女性実家暮らし「やばい」認定は当然? 恋愛・結婚“対象外”のワケ
 40代女性で、実家暮らしをしている人はたくさんいますよね。でも実は恋愛面においては、「40代女性の実家暮らしはやばい」...
恋バナ調査隊 2024-04-10 06:00 ラブ
離婚後にイチから恋愛できるモチベ残ってる? 年々臆病になる自分に喝を
 セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。  夫との長年の...
豆木メイ 2024-04-09 06:00 ラブ
正論で返してくる彼氏への対抗策 愚痴や不満をこぼすのも許されない…
 彼氏は心を許している身近で特別な存在。そんな彼に、日々の愚痴や不満をこぼすときもあるでしょう。でも、彼氏が正論しか言わ...
恋バナ調査隊 2024-04-09 06:00 ラブ
妻が怒り狂う夫の呆れた浪費先4選 家計は家族みんなのものでしょ!
 今回は「夫の無駄遣い」をテーマに、女性たちの怒りや不満を集めてみました。  使う金額こと以上にその使い道に納得がいっ...
恋バナ調査隊 2024-04-08 06:00 ラブ
2年前の48歳まで処女として過ごした“こじらせ恋愛観”の根源
 パートナーなしの50歳独女ライター、mirae.(みれ)です。2年前の48歳まで性体験がなかったよもやま話を綴っていま...
mirae.(みれ) 2024-10-08 11:40 ラブ
課長「なにが楽しみで会社に?」の業務LINEで崩壊!不倫きっかけは些細
 不倫カップルがいつどうやって一線を越えたのか気になりませんか? 「ダメだ」と分かっている中、なにがきっかけで盛り上がっ...
恋バナ調査隊 2024-04-07 06:00 ラブ
処女バレは絶対回避!必死過ぎる見栄を張ったあの頃の私たち
 女性なら共感すること間違いなし! 今回は、女性が処女バレしないように見栄を張るときの、あるあるエピソードを紹介します。...
恋バナ調査隊 2024-04-06 06:00 ラブ
モラハラ夫って本気ですか? 再婚妻の態度に我こそ被害者だと主張する男
「冷酷と激情のあいだvol.189〜女性編〜」では、新婚1年にして、すでに夫との離婚を真剣に考えている42歳の美香さん(...
並木まき 2024-04-06 06:00 ラブ
「夜のアッチも前妻と比較され…」再婚1年で離婚を覚悟した42歳女性
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2024-04-06 06:00 ラブ