彼氏を信じる方法が知りたい!疑う原因&不安な時の対処法

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2022-02-07 06:00
投稿日:2022-02-07 06:00
 いろいろなことが原因となり、彼氏を信じられなくなってしまうことってありますよね。不安が空回りしてしまい、彼氏との関係がぎくしゃくしている……という人もいるでしょう。そこで今回は、彼氏を信じる方法や疑ってしまう原因、不安になってしまった時の対処法までをご紹介します。

信じたいのに彼氏を疑ってしまう原因は?

 信じたいのに、どうしても彼氏を疑ってしまうという場合、以下のようなことが原因になっていることがほとんどのようです。

・過去に男性に裏切られた経験がある
・彼氏に依存してしまっている
・自分に自信がなく、彼氏が浮気しないか心配

 このように、人によって原因はさまざまですが、これからご紹介する「彼氏を信じる方法」は、どの原因にもきっと役に立つはずです。

信じたいけど怖い…嘘をついていそうな彼氏を信じる方法3つ

 それではさっそく、彼氏を信じる方法の基本を3つ、チェックしていきましょう。

1. 疑うことは信頼関係を築くのに「逆効果」と知る

 彼氏の嘘の明確な証拠が出てきたら話は別ですが、もし、嘘かどうかがまだわからないのであれば、疑うのはやめたほうがいいでしょう。それでは、本末転倒になってしまいます。

 きっと、あなたの最終的な目的は「信頼関係を築きたい」「大切にされたい」ということでしょう。真実はさておき、彼氏も“信じてくれる彼女”のほうが「期待に応えたい」「大切にしたい」と思うはずです。

2. 嘘をつかれていた時にどうするかを決める

 嘘をつかれていた時に、どう対処するかを決めておくことも有効です。漠然とした不安を持ってどんどんネガティブになるよりも、「嘘をつかれていたらきっぱり別れる」「嘘をつかれたとしても許す」など、先の行動を決めておくのです。

 そうすれば、「証拠が出てこない間は、信じると決めよう!」と、割り切れるようになるでしょう。また、覚悟が決まると、ただ不安に踊らされるのではなく、“自分でコントロールできている”という感覚になり、気持ちも落ち着くはずですよ。

3. 自分だけの時間を大切にする

 彼氏を信じられない時は、彼氏と連絡が取れない時間をとてもつらく感じるでしょう。でも、そこで数分おきにスマホを覗いてしまえば、どんどん彼氏に依存してしまい、どんどんネガティブな考えに支配されてしまいます。

 おすすめなのは、あえて自分だけの時間を持つこと。不安な顔ばかりしている彼女よりも、自分の時間を楽しんで生き生きしている女性のほうが、きっと彼氏も「手放したくない」と思ってくれるでしょう。あなたも気が紛れて、疑いの不安から開放されるはずですよ。

彼氏を信じる方法を試しても不安になってしまった時の対処法

 もし、ご紹介した方法を試しても不安の気持ちに支配されてしまったら、2つの方法を試してみてください。

落ち着いて彼氏に話をする

 自分の中の不安がコントロールできなくなったら、彼氏に不安に思っていることを落ち着いて話してみましょう。

 この時、疑っているとは言わず、「不安に感じてしまう」とだけ伝えるのがポイントです。責めずに冷静に話してみると、彼氏も態度をあらためてくれるかもしれません。

ポジティブな人に相談する

 ネガティブな考えに支配されている時は、ポジティブな考えの持ち主に相談してみましょう。違う考え方に触れたり、共感してもらったりすると、気持ちがすっきり晴れたりするものです。意外な解決策が見つかるかもしれませんよ。

“愛され彼女”になるために…

 恋愛に限った話ではありませんが、誰かを疑ってばかりでは気持ちもふさがりがちに……。愛される彼女になる第一歩は、彼を信じてみる! ぜひ、勇気を出して、「彼氏を信じる方法」を試してみてくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


体の相性が良すぎるって何で判断するの? 運命の相手を感じた男女の話
「体の相性がめちゃくちゃいい!」なんて声をたまに耳にしますが、なにをもって「相性が良い」と感じるのか疑問を抱いている人も...
恋バナ調査隊 2024-03-01 06:00 ラブ
春のアプリデビューで幸せを掴む人、掴めない人に3つの違い
 すっかり世の中に浸透した感のあるマッチングアプリ。もうすぐ春なので、マッチングアプリデビューする人も少なくありません。...
内藤みか 2024-02-29 06:00 ラブ
既婚者合コンの怖~い話 行かなきゃ良かったを回避するためにすべきこと
 すでに結婚している男女が交流する“既婚者合コン”に興味がある人もいるのではないでしょうか? 「友達がほしい」「社会と...
恋バナ調査隊 2024-02-29 06:00 ラブ
婚活は「同時進行」が当たり前 運命の出会いに制限かける必要はない!
 あなたはどんな婚活の仕方をしていますか? 「彼がダメだったら次の出会いを探そう」と、1人ずつに丁寧に向き合っている人も...
恋バナ調査隊 2024-02-29 06:00 ラブ
夫の無題外泊=浮気とは限らないらしいけど、その言い分信じていいの?
 夫が無断外泊したら「女と遊んでるんだ」と浮気を疑ってしまいますよね。ですが、必ずしも浮気とは限らないようです。  事...
恋バナ調査隊 2024-02-28 06:00 ラブ
男女カップルに聞いた! 自宅のお風呂に一緒に入るのはアリorナシ?
 あなたは彼氏と一緒にお風呂に入りますか? 恥ずかしさから抵抗がある人もいれば、一緒に入ることが当たり前になっている人も...
恋バナ調査隊 2024-02-28 06:00 ラブ
お金に執着する女が結婚できない理由3つ 大切なことを見失った悲しい末路
 婚活中は、改めて自分がどんな男性に惹かれるのかを見つめ直す機会になりますよね。性格や趣味、価値観や見た目にこだわる人も...
恋バナ調査隊 2024-02-27 06:00 ラブ
だから「媚びる女」は嫌い! 男性の本音と“媚び認定”する女の言動とは
 恋愛で「媚びる」を武器にしている女性はいませんか? でもその武器は、嫌われるきっかけになる恐れもあるため注意が必要です...
恋バナ調査隊 2024-02-27 06:00 ラブ
更生して一途に?それとも性病に苦しむ?遊び人だった人の明暗分ける瞬間
 遊び人の男性にもてあそばれ、つらい思いをした女性もいるでしょう。しかし、遊び人でも年齢や経験を重ねて更生する場合がある...
恋バナ調査隊 2024-03-19 16:27 ラブ
30代40代「婚活の後悔」4選 あのときどうして気づかなかったんだろう
 婚活に励んでいる女性は必見! 「あのときこうしておけば…」と、自身の婚活に後悔がある女性たちの話を集めてみました。 ...
恋バナ調査隊 2024-02-26 06:00 ラブ
甘い新婚生活なんて誰が言った?ラブラブ一転イライラ爆発エピソード5選
「新婚」と聞くと、誰もがラブラブな生活を想像するでしょう。 でも、共同生活を始めて間もない新婚は、イライラする機会も多い...
恋バナ調査隊 2024-02-25 06:00 ラブ
男「冗談はよしこちゃん」女「は?」年の差カップルはすれ違い日常茶飯事
 近年、10歳以上の年の差カップルが増えていますよね。年の差があると、相手を尊敬できたり、落ち着いて安定した恋愛ができた...
恋バナ調査隊 2024-02-24 06:00 ラブ
肉体より精神的なつながりに“利”があるよね? 51歳経営者が女を選ぶ条件
「冷酷と激情のあいだvol.183〜女性編〜」では、夜の営みをしないことを条件にプロポーズをしてきた恋人・ジュンジさん(...
並木まき 2024-02-24 06:00 ラブ
性交渉一生ナシ?裕福な経営者から提示された結婚の条件に戸惑う47歳女
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2024-02-24 06:00 ラブ
女に困らないチャラ男に聞いた! 本命に選ぶ女性の特徴3つ
 好きになった男性がチャラ男だったら「真面目に恋愛する気はないよね…」と落ち込むかもしれません。  でも、チャラ男だっ...
恋バナ調査隊 2024-02-24 06:00 ラブ
女性から家デートに誘うのはアリなの? 超自然な誘い方と男性の本音
 なかなか家に呼んでくれない彼。もっと仲を深めたいけど「女性から家デートに誘うのはナシかも…」と悩んでいる人は多いはず。...
恋バナ調査隊 2024-02-24 06:00 ラブ