悲劇のヒロイン説も浮上!「疲れるネガティブ」ちゃんへのお作法

コクハク編集部
更新日:2022-06-28 06:00
投稿日:2022-06-28 06:00

周囲を疲れさせるネガティブな人のかわし方3選

 ネガティブな感情には、極力影響を受けたくないものですよね。とはいえ「無視するわけにはいかないし……」と悩まされている方も多いはず。

 ネガティブな人を上手にかわす方法をご紹介します。

1. 頑張って励まそうとしない

 ネガティブな人は周囲に何と言われようと、根っこにあるマイナス思考を変えようとはしません。年齢を重ねた大人であれば尚更、長年にわたって身につけてきた考え方はそう簡単に変化しないでしょう。

 一生懸命励ましても、無駄な労力で終わることが多いのです。不満や不安を聞かされて疲れたら、否定も肯定もせず「そうなんだ」と流すとよいでしょう。

2. 心のなかで「かわいそうだな」と思う

 心のなかで「かわいそうだな」と割り切るのも、自分を守るための手段。顔を合わせるたびにネガティブな発言をする人は、相手を苦しめていることに気づくことすらできていません。何を聞かされても感情移入せず「いい大人なのに相手の気持ちも察せないんだな」と構えていれば、過度に疲れずに済むでしょう。

3. 自分に責任があると考えない

 「わたしは全然力になれていない」と落ち込む必要はありません。ネガティブな人が物事を前向きに捉えられないのは、あなたの責任ではないからです。本人が元から持っている思考や性格が、ネガティブな言動を引き起こしているのです。

 相手のために一生懸命になるほど、負の感情に巻き込まれて疲れてしまいます。何を言われても「自分には一切責任がない」と考えることで、心が楽になるはずです。

ネガティブ発言は真に受けなければ疲れない!

 ネガティブ発言に疲れたときは、言葉を真正面から受け止めない姿勢でいることが大切なのかもしれません。

 極度のネガティブ思考はこれまでの人生で培ってきたものなので、他人が変えるのは至難の業といえるでしょう。必要に応じて距離を置きながらも、落ち着いた態度をつらぬくことで、あなたが感じる負担は減っていくはずですよ。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


脱ボトルなるか「詰め替えそのまま」の実力 2022.9.25(日)
 ずっと気になっているけれど、値段がネックとなって購入するのを躊躇していたものが、コレ。「詰め替えそのまま」です。シャン...
デキる大人が警告! 自信のない人が直すべきは“時間の浪費癖”
 自信がつくためには、あとどのくらい頑張ればいいんだろう? 最近そんなことをよく考えます。時間がかかるのは分かっているの...
悪霊退散にゃ!“たまたま”の強いまなざしに幽霊もタジタジ?
 きょうは、見えないナニかを察知し、警戒するにゃんたま君。  猫には当たり前のように見えているらしいです……幽霊が...
実家が「結婚」にうるさくなったらどうする?  取るべき対処法
 ある程度の年齢になっても独身だと、周りから「結婚は?」と聞かれることが増えますよね。特に、うるさく言ってくるのが実家の...
高額初期投資でも損なし!? リピート続出のスーパートレニア
 決して愚痴ではないですよ。愚痴ではないし、仕入れたものが完売するわけでもないのですが、まあ、お商売というものは難しいで...
貴重品を守る“ジッパークリップ”の使い勝手 2022.9.21(水)
 最近、通勤時にリュックを背負っている人多いですよね。パソコンなど重いモノを入れても片手持ちの鞄よりは身体への負担が軽く...
OL時代はお弁当タイムがつらかった…自分を守るためのルールを
 仕事でたまたま、数時間一緒に過ごした人。年に数回しか会わない、他社の人。友達の友達。絶妙な距離感の人と会話をする時、ど...
涼しくなると寂しくなるにゃ…“たまたま”の夏休みの思い出
 きょうは、にゃんたま君に夏休みの思い出を聞きました。  友達と毎日、探検ごっこにプロレス、昆虫採集をしていたそう...
行きたくなくてもいいじゃない! 同窓会の上手な断り方5選
 数年に一度届く、同窓会のお便り。でも「懐かしい!」と歓喜する人ばかりではないんです。「あんまり行きたくないんだけどな…...
今時「(*^^)v」ってどうよ…おばさん感MAXのドン引きLINE3選
 何気ないLINEの文面から「おばさん感」が漂ってしまうケースは少なくありません。若い子たちが作り上げる可愛い文章を目に...
自問、自問、自問!「人間力を磨く」習慣化で人生変わるかも
 この連載では、これまでにたくさんの記事を「〇〇な人の特徴」とか「〇〇な人への対処法」などのタイトルで書いてきました。皆...
「パワハラ上司」特徴5つ&対処法 職場にいたら我慢しないで
 職場には、年齢も性格もさまざまな人が働いています。誰にだって、苦手な上司もいれば、嫌いな同僚もいるでしょう。しかし、中...
パワースポット真鶴・琴ヶ浜で癒しの休日 2022.9.15(木)
 先日、会社の先輩から青春18きっぷをいただいたので、電車の旅に出かけました。  青春18きっぷとはJR全線の普通...
ヅラ柄と白“たまたま”に萌え♡悩殺ポーズの個性派にゃんたま
 きょうは、強烈な個性でニャンタマニアをじわじわ虜にする、にゃんたま君にロックオン。  悩ましいポーズ、磨きのかか...
残暑に負けるな! 節電も暑さ対策もバッチリなテクニック4選
 暑く湿度の高い夜が続いています。世界情勢による電力・ガスの値上げや地球環境も踏まえて、できれば残暑は節電しながら賢く乗...
「チェオ(CEO)!?」田舎の親と都会の娘、ギャップ痛感LINE
 田舎から東京に出てきて数年経つと、嫌でも都会に染まってしまうものです。でも、都会での生活の中、突然届く実家の親とのLI...