悲劇のヒロイン説も浮上!「疲れるネガティブ」ちゃんへのお作法

コクハク編集部
更新日:2022-06-28 06:00
投稿日:2022-06-28 06:00

周囲を疲れさせるネガティブな人のかわし方3選

 ネガティブな感情には、極力影響を受けたくないものですよね。とはいえ「無視するわけにはいかないし……」と悩まされている方も多いはず。

 ネガティブな人を上手にかわす方法をご紹介します。

1. 頑張って励まそうとしない

 ネガティブな人は周囲に何と言われようと、根っこにあるマイナス思考を変えようとはしません。年齢を重ねた大人であれば尚更、長年にわたって身につけてきた考え方はそう簡単に変化しないでしょう。

 一生懸命励ましても、無駄な労力で終わることが多いのです。不満や不安を聞かされて疲れたら、否定も肯定もせず「そうなんだ」と流すとよいでしょう。

2. 心のなかで「かわいそうだな」と思う

 心のなかで「かわいそうだな」と割り切るのも、自分を守るための手段。顔を合わせるたびにネガティブな発言をする人は、相手を苦しめていることに気づくことすらできていません。何を聞かされても感情移入せず「いい大人なのに相手の気持ちも察せないんだな」と構えていれば、過度に疲れずに済むでしょう。

3. 自分に責任があると考えない

 「わたしは全然力になれていない」と落ち込む必要はありません。ネガティブな人が物事を前向きに捉えられないのは、あなたの責任ではないからです。本人が元から持っている思考や性格が、ネガティブな言動を引き起こしているのです。

 相手のために一生懸命になるほど、負の感情に巻き込まれて疲れてしまいます。何を言われても「自分には一切責任がない」と考えることで、心が楽になるはずです。

ネガティブ発言は真に受けなければ疲れない!

 ネガティブ発言に疲れたときは、言葉を真正面から受け止めない姿勢でいることが大切なのかもしれません。

 極度のネガティブ思考はこれまでの人生で培ってきたものなので、他人が変えるのは至難の業といえるでしょう。必要に応じて距離を置きながらも、落ち着いた態度をつらぬくことで、あなたが感じる負担は減っていくはずですよ。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


「受験生に贈る花」がんばる人に合格祈願のエールとパワーを
 すっかり初老のワタクシ、人生に疲れを感じる今日この頃。いろいろなことを相談して元気をもらえる相手は、自分の子供世代とも...
久しぶりの友人に会って「中学生」に戻った 2023.2.8(水)
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
ママの自分時間は無理やり作る!VTuberの推し活にハマったら
 ステップファミリー6年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
“たまたま”がハート型♡ 尊すぎるにゃんたま様に思わず合掌
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
旅立ちはいつも気持ち高ぶる 2023.2.6(月)
 出航時の揺れには慣れていても、旅立ちはいつも気持ち高ぶる。  目的地に着くまでは海の上。この景色もしばらく見納め...
「ポイント稼ぎしてるんだ~」にゾッ!女の妬み怖ぇLINE3選
 あなたがこの世で最も怖いものはなんですか? 中には「女の妬(ねた)みが一番怖ぇ」と思っている人もいるでしょう。 ...
色々高くて、やりくり上手になりたいこの頃 2023.2.5(日)
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
【成城石井】薄給40女が歓喜するプチ贅沢4選 2023.2.4(土)
 高品質かつおしゃれな商品がいっぱいの成城石井。小柳ルミ子さんも愛用しているのだとか。女性誌の取材では「成城石井は私のキ...
「今日は朝まで韓流コース」でまさかのBBA認定!? 若作りが痛いLINE3選
 最近では、仕事でLINEを使うことも増えてきましたよね! 自分よりも若い人とLINEを交換していると、ついやってしまう...
独女ご自愛バレンタインデー!自分用チョコの楽しみ方を探る 2023.2.3(金)
 今年も“お祭り”を目前に控え、ざわついてきましたね。そう、バレンタインデーです。  本命チョコに限らず、義理チョ...
人生の満足度が高い人・低い人 差がある原因はどこにある?
 みなさんは、日頃から不平不満が多いタイプでしょうか。私はどちらかというと多いかもしれません。  不満が多くなる原因は...
自慢したい可愛さ♡ 透明バックから“たまたま”がコンニチハ
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
寒いけど乾燥&電気代が…!寝る時の“暖房問題”解決のヒント
 寒い季節になると、寝る時に暖房で部屋を暖めておきたいですよね。でも、暖房の使い方を間違えると乾燥して喉が痛くなって、体...
旅先の古びた店には先客がいたようで 2023.2.2(木)
 旅先の古びた店に入ってみようか考えた時、さっと風が吹き、誰かが先に入っていったような気がした。  怖い話じゃない...
ダメー!!まだイケる!「弱ったシクラメン」復活させたい問題
 新しく年を迎えて早いもので1カ月。全身完全防寒スタイルで毎日寒さと闘っているお花屋さんの「冬仕事」も、全身に毛布をまと...
大切な人が今日も無事に帰ってきますように 2023.2.1(水)
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...