不倫の罪悪感は消えない、けど好き…やめられない時の対処法
更新日：2022-08-23 06:00
投稿日：2022-08-23 06:00
罪悪感はあるけど…不倫をやめられない時の3つの対処法
正直、不倫中に罪悪感を消すことは難しいでしょう。罪悪感から解放されたいなら、新しい恋に進む方法が一番です。そこで、3つの対処法を見ていきましょう。
1. 衝動的になっていないか考える
全ての画像を見る今、「衝動的に動いていないか」を考えてみてください。衝動的に動いてリスクを負えば、そのツケは自分が払うことになります。
人の恨みを買う、40歳前後になっても結婚できていない、子供が産めない年齢になるなど、払うことになるかもしれないツケをよく見つめてみると、冷静になれる場合があります。
2. 5〜10年後の自分を想像する
自分の5〜10年後を現実的に想像してみてください。相手が妻と離婚するのは、何年後になりそうですか？ もし結婚したとして、その時、彼やあなたが背負ってしまった慰謝料や彼が払うべき養育費などがある状態で、生活は満ち足りていますか？ あなたを恨む元家族からの視線は気になりませんか？
想像してみると、リスクを負ってでも一緒になりたいか、あなたの本音が見えてくるかもしれません。
3. 自分の幸せを相手に頼らない
自分の幸せを相手に頼っていると、相手への執着心が強くなります。そこで、「自分で自分を幸せにする練習」をしてみてください。
一人で心地よい時間を過ごすなどの行動面も大切ですが、「本当は自分はこれが楽しい、これが苦しい」など、こう感じてはいけないと蓋をしていた本音を認めて受け入れることも必要でしょう。自分の本音を認められるようになれば、不思議と自分の幸せを彼に頼らなくてもよくなります。
不倫中に罪悪感を消すのは現実逃避…それより冷静になって
不倫中の罪悪感を消す都合のいい考えはいくらでもありますが、それで数年後のあなたが幸せになっているかは別問題。不倫をすれば、人を傷つけ、リスクを負うのは避けられないのです。
人生は一度きり。ぜひこの記事をきっかけに、少しでも早く冷静になって、自分の幸せや未来を真剣に考えてみてくださいね。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
真面目で、男性に免疫のない女性ほどハマってしまいやすい不倫。既婚者の彼はほどよく肉食で、マメで、サービス精神も旺盛で…...
深志美由紀 
親よりもヨボヨボのおじいちゃんを紹介され、笑いのネタと化したお見合いパーティーですが、他の相談所も似たり寄ったり。中高...
コクハク編集部 
知り合いがココで結婚したという、お見合いおばさんが主催するパーティーに参加しました。
案内された席には、息子...
婚活で出会った男性とデートをすることになりました。ところが、待ち合わせから嫌な予感。
待ち合わせ場所は、渋谷...
婚活パーティーで連絡先を交換した中に、印象のいい男性がいました。「携帯の番号を登録したらＬＩＮＥが出てきたので……」と...
前回、相談所を介して女性を食いまくる男性がいるという話をしましたが、「お付き合いを始めても、女性側からお断りすることが...
相談所で、よそに所属していた女性からこんな質問があったそう。
「あの……、いつも会って２回目には男性のお部屋に...
目も合わせずたばこをふかし、婚活パーティーなのにお酒で赤ら顔……ＪＲ保線部署に勤める４５歳の男性。２次会に行くと外国人...
前回のパーティーでの取材を生かして、オーバー４０歳のパーティーに参加。グループトークのおかげであまり話さずにニコニコし...
パソコンで婚活相手を探すのと違い、ジカ当たりできるパーティーは好感触だったので、今度は４０代メーンのパーティーに参加し...
会員限定の大きなパーティーに行くと、ちょっと地味だけどマジメそうな男性がいっぱい。なぜか身長の低い人が目立ちます。
...
せっかく結婚相談所に入会したのにまともな男性に会えないのでは意味がないと、今度は会員限定のパーティーにチャレンジです。...
婚活中と公言すると、さまざまな経験談が耳に入るようになります。街コンに行った友人（美容業・３４歳）からこんな話を聞きま...
第１弾の紹介書にあった男性陣の容貌にゲンナリして、その後コンタクトを断念。新たなアクションは、会員サイトからの相手探し...
１６人分の紹介書が届きました。年齢は４９歳６人、４８歳４人、４７歳２人、４６歳１人、４４歳２人、４３歳１人。年齢５０歳...
相手の写真を見るまでに時間をかけている余裕はないので、今回は、紹介資料が月に２回届くというＢ社に入会しました。ここは大...
