実はこれ、生きづらさを感じている人には共通するものがあるみたいなんです。さて、どろんぱではモジョ子が何か言いたげですが……。
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手間をかけさせる＝「悪」と思ってない？
ここ数年、人との交流機会が減ったせいか、個人のメンタルヘルスケアはかなり注目度が高くなっています。
《生きづらい》という言葉もよく目にするようになりましたし、そう感じていた人が声を上げやすくなったのかなとも思います。
私もその一人です。これまでそこそこ色んな人と話をしてきましたが、この生きづらさを抱えている人には共通点があることに気がつきました。
そのうちのひとつが幼少期の褒められ体験。どんな時に褒められたか？ という話を掘り下げていくと、辿り着くのは「手がかからなかった子」というのがすごく多いんです。
親や先生など、周りの大人が手を焼かずに済んだ時に褒められる経験を繰り返すと、「誰かに手伝ってもらうのは悪いこと」「自分でできない子はダメな子」という意識に変わってしまいます。
「三つ子の魂百まで」といいますが、本当にそうですね。この時点で胸がチクリとした人もいるかもしれません。
こじれると人を頼れる他人を羨んだり、自分の力でできない人を嫌悪してしまったりして、生きづらさはますます加速します。
身近な人に甘えてみよう
もしこれを読んでしんどさを感じたら、今日からちょっとだけ誰かに頼る練習をしてみませんか？
友人でも恋人でも家族でもいいので、ただ「褒めて～」って連絡してみましょう。
あなたに足りないのは頑張りではなく、純粋に褒められる経験です。誰もいなければ、「私」でもかまいません。
せっかくの週末、ちょっといい気持ちになってみませんか？
登場人物紹介
モジョ子：自信がほしい主人公。相手を気遣いすぎてしまう性格で、大事なことでも言い出せなかったりする。これでも昔よりは心が強くなった。
コミ：モジョ子の先輩。人気のホステスだが、酒癖の悪さが玉にキズ。ママに絡んで怒られることが多い。
ママ：どろんぱのママ。厳しくも優しく、従業員を見守っている。モジョ子には優しくされる経験をしてほしいと思っているので、ちょっと甘め。コミにはそこそこ厳しめ。
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Koji Takano
2022-07-23 06:00 ライフスタイル
コクハク編集部 
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