更新日：2024-03-05 06:00
投稿日：2024-03-05 06:00
全ての画像を見るまずは、親に対して怒りを覚えた時に、感情的にならないよう自分を自制するスキルを身につけましょう。相手の文句や理不尽な態度を「本気で真正面から受け取る」と、当然、臨戦態勢になってしまいます。
「きっと事情があるんだな」「老化して怒りっぽくなったのかな」と、気楽に捉えるよう意識するだけで、感情的になるのを抑えやすくなります。
2. 否定せずに一旦共感する
否定的な言葉をかけると、途端に喧嘩はヒートアップします。親としても「長年生きてきた」という自信があるので、人生を否定された気分になるからです。
どんなに理不尽なことを言われても、まずは「そう思ったんだね。まあ、そうだよね、嫌だよね」と、まずは嘘でもいいから共感してあげましょう。
その上で「でも、こういう考えもあるかもしれないよ」と、ゆっくり説明するだけで、かなりの喧嘩が減るはずです。
3. 余裕をもってから会う
どんな人でも自分に余裕がないと人にイライラしやすくなりますよね。そのため、できるだけ自分の心に余裕がある状態で会うほうが喧嘩になりにくいのが世の常。
特に介護などは、こちらの状況など関係なくサポートしなければいけないので難しいでしょう。会う前にゆっくりお茶を飲んでから行く、前向きな言葉を心に唱えてから会うなど、少しでもエネルギーをチャージしてから会うだけで、喧嘩は減るはずです。
アラフォーでの親との喧嘩…自分が変われば必ず変化する
ご紹介した対処法は、具体的な問題の根本解決にはならないでしょう。でも、こちらの態度を「相手に寄り添う姿勢」に変えていくことで、必ず相手にも変化が現れます。
そうすれば、根本的な問題に対しても、親の理解が得られるかもしれません。
親子喧嘩を完全になくす必要はありませんが、捉え方を変えれば親子喧嘩は減らせるでしょう。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
ドジャースの大谷翔平（29）の専属通訳を務めていた水原一平氏（39）が、違法賭博に関与したとして球団から今月20日、電...
みなさんは、そもそも「スナック」がどんなところかご存知でしょうか？
キャバクラやガールズバーとは何が違うの？...
おくげちゃん 
経営者や著名人、人気のインフルエンサーも利用する「ギャラ飲み」なるサービスって知っていますか？ 東京都内のみならず、全...
田中絵音 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
先日、歌手の松田聖子さん（62）が中央大学法学部の通信教育過程を卒業したことが話題になりました。近頃、通信制大学で学び...
内藤みか 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
猫店長「さぶ」率いる我が愛すべきお花屋は、ただいま卒業式や送別など春特有のイベント仕事で、いつにも増して花まみれの毎日...
斑目茂美 
最近、よく耳にするのが「ルッキズム」という言葉です。政治家や芸能人が、何気なく言った一言で「ルッキズム発言だ」と叩かれ...
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
X（旧Twi...
豆木メイ 
業務内容へのストレスより、職場でのランチタイムが苦痛という人は多いですよね。正直、仕事で疲れているのに、休憩時間まで同...
世間では、離婚してシンママになった女性に対して「かわいそう」「大変そう」といったイメージがあるかもしれません。
で...
Koji Takano 
きょうは、ウサギ君みたい！ しっぽの短いにゃんたま君に出逢いました。
しっぽが短い猫は長い猫と比べると、臆病で...
【連載第70回】
ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場！
「しっぽのお...
ねこまき（ミューズワーク）
2024-03-24 06:00 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
ママ友と仲が良いといっても、子どもありきの関係。価値観や金銭感覚など、すべてが合うとは限りませんよね。
中には、マ...
