更新日：2024-04-10 06:00
投稿日：2024-04-10 06:00
4. デスクにはナッツを常備
全ての画像を見る仕事で使うデスクにはナッツを常備しておきましょう。お腹が膨らみ、美容にも良いナッツはダイエットの味方。
ズボラさんなら、小腹が減って本当はチョコレートが食べたいときでも、目の前にナッツがあればナッツを食べて満足するはず。
5. 肉は冷凍＆納豆とキムチは常備
食材を買ったら、お肉はすぐに冷凍庫へ！ そして納豆とキムチは常に冷蔵庫に入れておくようにしましょう。
なんせズボラさんは、冷凍食材を解凍する手間を嫌がります。肉料理をするには解凍しなくてはいけない、でも目の前にそのまま食べられる納豆とキムチがある…。となれば、「今日は料理はやめて、納豆ご飯とキムチでいいや！」と妥協します。
自然に低カロリーな食材への置き換えダイエットができてしまうという訳です。
6. お菓子は高いところに
お菓子を買ったら、冷蔵庫の上や食器棚の最上段など、椅子を使わないと届かないところに置きましょう。
ズボラさんはお腹が減ったとしても、お菓子のためだけにわざわざ椅子を使って取りにはいけません。
ズボラさんの方が案外簡単に痩せられる？
ここで紹介したダイエット方法は、ズボラであればあるほど痩せられる方法です。
「私の右に出るズボラはいない！」というズボラ度合いに自信がある女性は、ぜひ実践してみてくださいね♡
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
今年に入って生理が来ない月が増え（どちらかといえば順調に来ているほうでした）、婦人科クリニックで血液検査を行ったところ...
コクハク編集部 
夏、部屋のクーラーはもちろんつけているのにお風呂上がりに吹き出す汗…。そんな状態でボディクリームを塗るのには、なんとな...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
40代になると代謝が下がりがちになり、体型に自信がなくなる人が増えますよね。でも、子育て世代の40代は、プールや海水浴...
最近暑さが増してきて、もう夏は目の前。夏のお悩みといえば、洋服の汗染みですよね。外をちょっと歩いただけで、脇や背中がぐ...
口紅は毎日使うものだからこそ、自分に似合う色を選びたいだけでなく、トレンドを意識したテクスチャーにも注目したいところ。...
並木まき 
まつ毛のカールに欠かせないビューラー。くいくいっと動かした後、ビューラーのゴム部分を見ると大事なまつ毛1本、2本と付着...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
名器整形など、下半身に特化した医院「ヴェアリークリニック」。前編では実際に受けた有名人のお話しや、手術の種類などについ...
河合桃子 
有名人のお顔や体の整形公表は今や珍しくはありませんが、いまだ公表を憚られるパーツ、それがデリケートゾーンではないでしょ...
地味な顔立ちの人は自信を持てなかったり、自分の良さを上手に表現し切れなかったりすることがあります。でも実は、地味な顔に...
40代女性は仕事や家事、育児などに忙しい年代です。とはいえ、自分に使う時間が少なくても「最低限、ムダ毛処理くらいはちゃ...
長年愛用してきた化粧水が、自分の肌に合わなくなったことに気づいたのは昨年末のこと。そこから半年間は“化粧水ジプシー”だ...
40代、50代…と年齢を重ねるにつれ「アイシャドウの色がのらない…」と感じてはいませんか？
悲しいけれど大人世...
ダイエットをする際、お腹や足への成果を求めがちですが、ちょっと待って。40代で痩せたいと思うなら、見落としがちな「背中...
VIO脱毛は、ほかの部位と比べてハードルが高いと感じますよね。実際にVIOの脱毛をしてみたいけれど、なかなか勇気が出な...
