「尿漏れ」と「お湯漏れ」“チョロっと”対策
全ての画像を見るまずは「尿漏れ」です。女性は骨盤内の臓器（膀胱、膣、腸管など）を支える骨盤低筋群が出産や加齢、肥満等により緩みやすく、尿道口を閉める筋肉の緩みも生じて、くしゃみやお子さんとの遊び（特に多いのがトランポリンや縄跳び）でチョロっといってしまうお悩みが多く聞かれます。
手始めに「骨盤底筋トレーニング」を日常のすきま時間にやってみるのがおすすめです。たとえば、通勤中、電車内で立ちながら吊り革を持ち、両足のかかとをくっつけ、つま先を逆八の字になるように開き、内ももにグッと力を入れます。自然と膣の中が締まりますので、この感覚をトレーニングする癖をつけましょう。
入浴後のチョロっとは湯船のお湯
同様のお悩みに「お湯漏れ」があります。湯船に浸かった入浴後、髪を乾かしている時などにチョロっとショーツに滲んでくるのは、尿でなく、湯船の中で膣に入ったお風呂のお湯です。下着が汚れて、不快に感じるというお悩みはあなただけではないので、安心してください。
膣トレーニングの方法、美容クリニックで行う場合は？
先に述べた骨盤底筋トレーニングももちろん有効ですが、膣内に直接、小さなシリコンボールを入れて落ちないように締める「インナーボールを使用した膣（圧）トレーニング」もおすすめです。
はじめは違和感100%（！）なので、挿入後、仰向けに寝ているだけの状態からスタートさせ、その後、膣を絞めながら立ち上がり、歩く練習を回数を重ねながら行ってください。慣れると1日15分程度、家事をしながらでも膣トレができるようになります。
最新の医療技術でトレーニングしてみたいというあなたは、自費診療で美容クリニックや婦人科専門クリニックなどで、 骨盤底筋トレーニングが可能です。
まずは、EMS（高密度焦点式電磁）と呼ばれる座るだけの装置で遠隔的に骨盤底筋を刺激して引き締めます。1回約30分を週1回、6回1クールが治療のプロトコール（基準となる方針）です。
「膣ハイフ」の効果とリスク
時間に余裕がないというかたは、年に1回程度の頻度で骨盤底筋の治療ができる「膣ハイフ（HIFU:High Intensity Focused Ultrasound）」という超音波の機械もあります。
以前解説したお顔のたるみ治療でもよく知られている機械ですが、電子レンジの原理で遠隔的に熱を加えることができます。焼肉を焼くと肉が縮むように、骨盤底筋に熱を加えると縮んで引き締まるのです。
当院では膣ハイフの施術前後に膣圧（膣をめいっぱい締めた時の圧測定）を測定していますが、1カ月後の膣圧は80%以上の人で上昇が見られています。
お顔と同様、膣ハイフはやりすぎると組織を硬くする（瘢痕化）させてしまうリスクもあるので、婦人科専門医のいる施設でしっかりと膣壁の状態の診察を受けながら安全に行うのがおすすめです。
満足度が上がる「膣ヒアルロン酸」
そして、性交渉でも膣の締まりに衰えを感じる場合は、「膣ヒアルロン酸」という物理的に膣を締める自費治療もあります。
今年38歳の私もリピートして受けている治療ですが、加齢により薄くなってゆく膣壁を分厚くさせる効果があり、相手の満足度はほぼ確実に上がります。それだけではありません。
下図のように肛門側だけではなくGスポット近くにも注入できるので、相手のサイズに関わりなく快感を得やすくなり、自分の満足度も上がるんです！ こんなwinwinな治療が他にあるでしょうか。
膣ヒアルの料金は20万〜40万円が相場
料金はクリニックによって注入するヒアルロン酸の種類や量が異なり20万〜40万円が相場ですが、人間の3大欲のひとつである性欲が40代になって更に上昇するなんて、一度体験してみる価値はありますよ。
膣ヒアルロン酸は、加齢による萎縮性膣炎という乾燥で膣が痒くなる症状にも絶大な効果を発揮します。性交渉の満足度を上げたい20代から乾燥が気になる60代の方まで、実は幅広い年齢層に適応のある治療です。
まずは美容クリニックにてご相談のみでも受けてみてはいかがでしょうか。私が婦人科専門医の先生と自分自身で様々実験しながら受けた動画はYouTubeでUPしていますのでご興味のある方は是非ご覧ください♪
イートップクリニックには婦人科専門医が複数名在籍、経膣エコーによる膣壁の厚さの測定や同日に保険診療も可能です。ご相談、お待ちしています。
「イートップクリニック」院長／増田えりか
2013年日本大学医学部卒業後、東京臨海病院、昭和大学病院、千葉こども病院などの形成外科で経験を積む。湘南美容クリニック高田馬場院長を経て、2021年に赤坂見附にイートップクリニックを開設。目周りの手術では業界トップクラスの症例数。『360度美人』を目指して！ 美容医療だけではなく、広くお悩み解決に携われるよう、婦人科専門医による婦人科外来、泌尿器科専門医による男性美容外来、美容師とのコラボレーションで頭皮・髪質治療も展開中。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
コクハク編集部 
キレイ情報ラボ 
並木まき 
林知佳 
