夫のいびきがうるせえ！ 約6割の人が悩んでいる睡眠問題、「対処法がわからない」は卒業しましょ
更新日：2025-04-29 06:00
投稿日：2025-04-29 06:00
眠い眠い眠すぎる！ 「春眠暁を覚えず」昔の人はよく言ったもので、つい昼間でもうとうと…。
この眠気、我が家に関しては陽気のせいばかりではないんです。ええ、夫のいびきがうるさくて、あんまり眠れないんですよ。
この眠気、我が家に関しては陽気のせいばかりではないんです。ええ、夫のいびきがうるさくて、あんまり眠れないんですよ。
いびきに悩む人は増加傾向に
全ての画像を見る寝具メーカーのフランスベッドが行った「いびきに関する実態調査」によると、いびきに悩んだ経験のある人の数は2017年が38.1％だったのに対し、2025年には48.5％まで増えています。
特に男性の54.2％、女性の42.8％は自身のいびきを意識しており、性別を問わず、いびきが主な睡眠トラブルとなっています。
さらに、他人のいびきに悩む人も過去最大の57.3%。「相手のいびきが自分の睡眠に影響している」と悩んでいる人が増加中。わーい、仲間がいたぞ。
いびきの音量は50デシベルといわれ、エアコンや給排水音に匹敵。環境省が示す夜間の住宅地での騒音基準は45デシベル以下なことを鑑みると、「いびき=騒音」認識で問題なかろうよ。
8割が誰にも相談していない
また、いびきに悩む人ほど睡眠時間が短い傾向があり、6時間未満の睡眠時間の割合が高くなることが明らかになりました。
それにもかかわらず、8割以上がこの問題について誰にも相談できず、「どう対処すればいいかわからない」と感じる人が多いという結果が！
わかるわ…。実は我が家も、うるせえなと舌打ちするばかりで、何の対策もしていないのが現状です。
夫も、何となく気にはしているようで、市販のいびき防止アイテムなどは使ってはいるものの、いつの間にかベッドサイドでほこりをかぶっている有様。
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
職場での飲み会後、二次会としてよくあるのがカラオケ。アラフォーともなると、若〜い後輩を引き連れてカラオケに行くこともあ...
コクハク編集部 
いわゆる夜のお店というのは、「大人の社交場」と言われることがあります。昔からなんとなく納得してはいたんですけど、最近や...
おくげちゃん 
子どもがいると切っても切れない仲になるのが、ママ友。母として生きている女同士、話が盛り上がりますよね。その一方で、近い...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
神奈川の片田舎にある猫店長「さぶ」率いる我がお花屋。夏の暑い昼間の来客はめっきり減りますが、夕方の若干涼しい時間帯にな...
斑目茂美 
「今日のランチはどこに行こうかな？」「仕事も疲れてきたし、カフェにコーヒーでも買いに行こうかな？ それとももう一踏ん張り...
汗をかく行為はフェロモン放出にとって重要ですが、汗自体のにおいがよくないとフェロモンを上手に活かせません。
本...
太田奈月 
育休明けのママたちは、職場復帰するにあたって多くのモヤモヤを感じているようです。子供と仕事と生活の間で、ベストな答えを...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
未来のような街は、まるで先の見えないトンネルのよう。
その先にあるものは明るいものであってほしい。
Koji Takano
2024-07-15 06:00 ライフスタイル
【連載第77回】
ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場！
「しっぽのお...
ねこまき（ミューズワーク）
2024-07-14 06:00 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん（64）。多忙な現役時代を経て、56歳...
山口明 
かつて漫画家を目指していた夫婦の絵里奈と拓郎。双子の子供ができたことを機に、夢を諦め堅気の生活をしている。
夜...
ミドリマチ 
かつて漫画家を目指していた夫婦の絵里奈と拓郎。双子の子供ができたことを機に、夢を諦め堅気の生活を暮らしている。
...
初夏の印象が霞むほどの汗ばむ陽気の午前中。
林絵里奈は井の頭公園の池のほとりのベンチに腰を掛け、在りし日のデー...
