更新日：2025-06-17 06:00
投稿日：2025-06-17 06:00
睡眠を奪うのは、仕事・育児・そしてスマホ？
全ての画像を見るセックスレスの背景には、単純な“性の問題”だけでなく、“生活の問題”も大きく関わっています。
先述の調査では、30代男性は「仕事のストレスや長時間労働」、30代女性は「育児による睡眠不足」と回答しており、それぞれに違う重圧を抱えているのが見てとれます。
しかし、さらに気になったのが20代〜30代にかけては「スマホやゲーム」が睡眠の妨げになっているというデータ。
寝る前に少しのつもりが、つい長時間SNSや動画を見てしまう…。これも実は、気分転換のようで“無意識に性欲を遠ざける要因”になっているのかもしれません。
「疲れすぎ」かもしれないけど…それでいいの？
セックスレスの理由として「仕事が忙しい」「子育てで手一杯」「気力がわかない」など、 “疲れ”を挙げる声が近年とても増えていると感じます。
もちろん、心も体も疲弊しているときに性欲がわかないのは自然な反応です。
誰かと向き合う余裕すらなくなるのが、本当に疲れているときの状態だから。 ただ、それで本当にいいのか？という気持ちも、どこかに残っているのも事実です。
自分の人生をどう生きたいか
心身ともに健やかで、パートナーときちんと向き合える余裕があること。
それって、セックスの有無だけの話じゃなくて、「自分の人生をどう生きたいか」という土台にも関わる大事なことだと思います。
今、私は正社員として働きながら、家事・育児と毎日を回すだけで精一杯の生活を送っています。その中で、「このままでいいの？」と自分自身に問いかける瞬間が、増えてきました。
だからこそ、まだ若い方や、これから結婚を考える人たちには “疲れているから性のことは後回し”で終わらせずに、ふたりの関係や、自分の人生そのものに目を向けて欲しいと伝えたいです。
豆木メイ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
男性の中には粘着質な性格で、別れ方に気をつけないとストーカーに豹変しそうな人がいますよね……。気持ちは冷めているのに、...
恋バナ調査隊 
「いつ結婚するの？」「今お付き合いしている彼はどんな人なの？ 職業は？ 年収は？」と恋愛に過干渉な親に困っている女性も少...
性の悩みは、大人になっても尽きないもの。パートナーがいても、セックスレスだったり、昔はなかった性交痛に悩まされたり。逆...
ミクニシオリ 
夏本番、海に山にとアクティブに出かける人も多いでしょう。そんななか、おひとりさまで旅をする人もいるかと思います。
...
内藤みか 
結婚後、どこからが浮気なのかは、「手をつないだらアウト」「食事をしたらアウト」など、人によって実にさまざまな意見に別れ...
今のパートナーや、次に付き合う恋人と結婚したいと思ってる方に聞きたいのですが、男性って結婚の話になると逃げ足が早くない...
若林杏樹 
夏の青い空や、広い青い海を眺めていると、開放的な気分になりますよね。そのせいか「思い切り楽しんじゃえ〜！」と不倫する人...
皆さん、パートナーに打ち明けていない隠し事ってありますか？
私はめちゃめちゃあります（笑）。
そもそもこの...
素敵な女性はいい香りがする――。
そう感じるのは、肌から放たれるフェロモンの効果。フェロモンが高まると色気だけ...
太田奈月 
密かに恋心を寄せる相手が、ただの知り合い程度の関係だった場合、どうアプローチしていいかわからず悩んでしまいますよね。友...
彼氏の周りにいる女友達に、嫉妬したり不安になったりすることもありますよね。でも「心が狭いと思われたら嫌だな………」と、...
あなたは自分の中に芽生えた「好き」という感情に素直でいられますか？ 中には、気持ちとは裏腹に好きな彼を避けてしまう……...
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 
「冷酷と激情のあいだvol.153〜女性編〜」では、新婚4カ月にして完全な夫婦レスに陥っていることに焦りを抱く妻・優香さ...
夫婦のカタチは十人十色。夫婦の時間を取れている場合もあれば、なかなか一緒に過ごす時間を取れないカップルもいるでしょう。...
恋愛では、「男性のほうが背が15cmくらい高いのが理想的」と感じる人は多いですよね。そのためか「彼と身長近いから、彼が...
