経験者はどうしてる？ 実際に役立った「我が家の地震対策」7つ
続けては、大地震の経験者に聞いた地震対策を経験者の話を交えてみていきましょう。
1. 人数×10日分の非常用トイレ
全ての画像を見る「震災の時、本当につらかったのがトイレです。家族とはいえ、やはり排泄物は見られたくないですし、女性は生理の臭いも気になります。だからこそ、非常用トイレは家族の人数×10日分をしっかり用意しています」（39歳・Nさん）
被災中のトイレ問題の大変さはよく聞きますね。しばらくごみ収集が来ない時のために臭い対策グッズも用意しておくと良さそうです。
2. ほうき＆ちりとりを用意しておく
「被災した際に、家の中が割れたガラスだらけになりました。片付けたくても電気が通っておらず掃除機も使えません。
こんな時にほうきとちりとりがあったらと心底思ったので、今では必ず用意してあります」（43歳・Mさん）
地震対策といえば、家具の固定ばかりが頭に浮かびますが、家を片付けるためのほうきとちりとりは浮かびませんでした。でも確かに必要です。
3. 耳栓とアイマスク
「被災した際に避難所で熟睡するのはとても難しく、ストレスが溜まりました。以来、耳栓とアイマスクを防災リュックに入れています」（51歳・Sさん）
避難生活がどのくらい長引くかわからないので、耳栓とアイマスクは大切ですね。あるかないかだけで睡眠の質が大きく変わってきそうです。
4. マウスウォッシュ
「水が出なくなった時に、毎日の歯磨きでうがいをする水がもったいなかった。マウスウォッシュなら水を使わなくていいし、口の中もすっきりするので便利だと思う」（30歳・Kさん）
歯磨きの際のうがいは結構水を使いますよね…。とはいえ自分の口臭や虫歯はやはり気になるという人は、マウスウォッシュを使用しましょう。
5. ガスコンロとガスボンベ
「ライフラインが遮断された時、やはり温かい食べ物が食べたくなりました。ガスが復旧するまでにかなり時間がかかったので、ガスコンロと多めのガスボンベはいつも常備しています」（50歳・Tさん）
被災中は、心も体もストレスでいっぱいですよね。温かい食べ物や飲み物があるだけでも心がほっとするはず。ガスコンロと多めのガスボンベは準備しておきましょう。
地震対策をどうしてるか気になったら経験者に聞くべし
気楽な一人暮らしも、災害時には不安が募るもの。
日本は地震大国で、家具の固定やガラス飛散防止などの対策は一般的になりましたが、実際に被災すると「役立つもの・不要だったもの」は経験者にしかわからない点も多いのです。
だからこそ防災グッズは入念に準備しましょう。
（2023年1月と2024年9月の初出を元に再構成）
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