40代からのおすすめ習い事3つ
友達が減っても、忙しい時は特に気にならないもの。でも、子育てを終えたり、独身ライフが長くなると友達の少なさに寂しくなる人も。
新しく友達を作るおすすめの方法は、習い事をはじめること。40代からの習い事は、年齢問わず長く楽しめるものを選びましょう。体を動かすものでも、生活に役立つ習い事でもオッケー。
1. ヨガ
全ての画像を見る40代からの運動系習い事では、ヨガが人気。激しい運動量ではない点や、しなやかさや美しさが身に付くところも40代女性にぴったりですね！
ほかにも、体の柔軟性アップによって怪我をしにくくなったり、代謝がよくなって美肌やダイエットにつながったりと、メリットがたくさんあります。
2. テニス
しっかり運動したい人は、テニスもいいでしょう。テニスは、年齢を重ねても比較的長く楽しめるスポーツですし、しっかり体を動かすのでストレス発散にもなります。
ママ友や会社の同僚以外に、テニス仲間ができれば、老後も楽しい日々を送れそうです。
3. 料理
日常生活に役立ち、一生使えるスキルが料理です。料理を習い、バリエーションが増えると、日々の逃れられない家事が楽しくなり、家族も喜んでくれますね。
習い事の日においしい料理を食べられるのも楽しみのひとつです。婚活中なら、男性も参加している料理教室を選ぶといいですね。新しい出会いまでゲットできるかもしれません。
新しい環境で友達探し
40代になって友達が減ったと感じるのは、あなたのせいではありません。新しく友達を作るには、新しい環境に飛び込む必要があります。
習い事なら、共通の話題も多く、話しかけやすいですし、会話も盛り上がりやすいですね！ また、定期的に会えるので、友達を作るのにとても効果的な出会い方です。
笑顔のあなたならたくさんの友達ができるはずですよ。
（2023年10月、2024年2月の初出を元に再構成）
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