更新日：2025-10-23 11:45
投稿日：2025-10-23 11:45
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。食欲の秋、本番です！
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。食欲の秋、本番です！
全ての画像を見る
1. 美味しいもので健康になれるの？
今回は、ケイさん（42歳・仮名）からのご相談です。
「芸術の秋に行楽の秋…。秋はいろいろなことが楽しめる季節ですよね。
そのなかでも、私はやっぱり食欲の秋です。夏バテして食欲が落ちていたぶん、秋はたくさん食べ物を楽しみたいなって思ってるんです」
「確かに、ケイさんは夏の間に少し痩せたように見えるわね。
涼しくなって食欲も復活してきたみたいだし、この機会にたくさん旬の食材を食べて健康的になって、体重を戻してちょうだい」
えりのボスの言葉に、ケイさんは不思議そうな顔をします。
「え…旬の食材を食べるのはもちろんですけど…それで健康につながるんですか？ 季節のものを食べるのは好きなんですけど、いまいち健康と結びつかないというか…」
「そんなことないわ。旬の食材は栄養価が高く、からだがほしがっている成分を効率的に摂取できるメリットがあるの。
美味しいだけではなく、栄養や効果も考えて食べるのがおすすめよ。もしよかったら、私のおすすめの秋の味覚を紹介しましょうか？」
「は、はい！ お願いします！」
どうやらケイさんは、秋の食材の健康効果についてあまり考えてこなかったようです。
これは放っておけません！
関連記事
- 性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は？
- 「生理が終わったのにだるい…」その原因、加齢じゃなくて“鉄分不足”かも。食後のコーヒーは注意して【専門家監修】
- 流行りの「耳つぼジュエリーダイエット」信じていいの？ 貼るだけで楽痩せできる噂の真相【医療従事者監修】
- 健康診断でわからない「隠れ貧血」のリスク。 だるさ、イライラの原因は年齢以外にあり？【医療従事者監修】
- えっ、納豆にタピオカも!? 実は“カロリーお化け”な食材4選。じゃあ、美容効果バツグンなおやつは？
- 女性は“脱水リスク”が高い理由。猛暑で「喉が渇いた」時にはもう遅いって知ってた？【医療従事者監修】
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
はじめまして！ イートップクリニック院長の増田えりかと申します。突然ですが、美容医療にどんなイメージをお持ちですか？
...
増田えりか 
切れ長でシャープな印象を与える一重の女性。ミステリアスで魅力的ですが「メイクすると腫れぼったい印象になってしまう」と悩...
キレイ情報ラボ 
猛暑日が続く夏に、屋外でのウォーキングやジョギングは危険な場合があります。特に女性は、紫外線も気になって運動不足になり...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
「アラフォーにもなって見た目を磨いたところで、何になるんだろう…？」「自分が思っている以上に周りは自分に興味がないはずな...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
おしゃれ好きには市民権を得た感のあるチュール素材ですが、40代女性としては「甘すぎるコーデになりそう」「オバ見えしない...
この投稿をInstagramで見る 宇野実彩子 - Misako Uno（AAA）...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
アラフォーになってから痛感する肌悩みが、たるみで輪郭がぼやけて見える問題です。そこで大事になるのが「シェーディング」。...
猛暑にウンザリしつつも、仕事や家事、子育てに介護に…と何かと忙しい毎日を送っているみなさん！ ふと鏡を見た瞬間に「なん...
並木まき 
2024年6月。突然Xのトレンドに入った「カジュアルおばさん」というキーワード。皆さんはご存じですか？ 今回は、40...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
林知佳 
47歳になる今年の春、気が付くと生理が来なくなりました。初診の婦人科のクリニックで血液検査を受け、ホルモン値を測ってみ...
大人世代の顔には、暑さによる疲れがにじみやすいもの。今年は例年以上に真夏日が続き、夜でも気温が下がらない熱帯夜も多いこ...
