更新日：2025-10-23 11:45
投稿日：2025-10-23 11:45
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。食欲の秋、本番です！
そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。食欲の秋、本番です！
全ての画像を見る
1. 美味しいもので健康になれるの？
今回は、ケイさん（42歳・仮名）からのご相談です。
「芸術の秋に行楽の秋…。秋はいろいろなことが楽しめる季節ですよね。
そのなかでも、私はやっぱり食欲の秋です。夏バテして食欲が落ちていたぶん、秋はたくさん食べ物を楽しみたいなって思ってるんです」
「確かに、ケイさんは夏の間に少し痩せたように見えるわね。
涼しくなって食欲も復活してきたみたいだし、この機会にたくさん旬の食材を食べて健康的になって、体重を戻してちょうだい」
えりのボスの言葉に、ケイさんは不思議そうな顔をします。
「え…旬の食材を食べるのはもちろんですけど…それで健康につながるんですか？ 季節のものを食べるのは好きなんですけど、いまいち健康と結びつかないというか…」
「そんなことないわ。旬の食材は栄養価が高く、からだがほしがっている成分を効率的に摂取できるメリットがあるの。
美味しいだけではなく、栄養や効果も考えて食べるのがおすすめよ。もしよかったら、私のおすすめの秋の味覚を紹介しましょうか？」
「は、はい！ お願いします！」
どうやらケイさんは、秋の食材の健康効果についてあまり考えてこなかったようです。
これは放っておけません！
関連記事
- 性交痛がつらい…それって更年期のせいかも。医療関係者が教える“40代の悩み”対策は？
- 「生理が終わったのにだるい…」その原因、加齢じゃなくて“鉄分不足”かも。食後のコーヒーは注意して【専門家監修】
- 流行りの「耳つぼジュエリーダイエット」信じていいの？ 貼るだけで楽痩せできる噂の真相【医療従事者監修】
- 健康診断でわからない「隠れ貧血」のリスク。 だるさ、イライラの原因は年齢以外にあり？【医療従事者監修】
- えっ、納豆にタピオカも!? 実は“カロリーお化け”な食材4選。じゃあ、美容効果バツグンなおやつは？
- 女性は“脱水リスク”が高い理由。猛暑で「喉が渇いた」時にはもう遅いって知ってた？【医療従事者監修】
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
ファッションを楽しむ上で知っておきたいのが「自分に似合う色」。とはいえ、好きだけど周囲の人には「似合わない色」と言われ...
キレイ情報ラボ 
おしゃれな女性を見ていると、ファッションだけでなくヘアスタイルもセンスよくアレンジしている人が多いですよね！ でも、ヘ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
美しいアイメイクを完成させる手順は、アイシャドウの選び方から始まります。
アイシャドウにはさまざまなテクスチャ...
時短美容協会 
ネイルリムーバーとネイルポリッシュ、フェイスパウダーを年に1回のペースで最新アイテムに買い替えています。
長年...
canちゃん 
ギャルアイメイクは、ガッツリとアイラインを引き、涙袋をくっきりと目立たせたうえに、まつげも盛りまくってぱっちりとした大...
高タンパクで低カロリーな食材としてダイエッターに人気なのが「サラダチキン」ですよね！ コンビニで簡単に手に入るだけでな...
40代になってから「夏が過ぎると、一気に老けた気がする」と感じている人はいませんか。ジリジリと紫外線が肌を焦がす夏は、...
暑い夏。女性の大敵といえば「紫外線」ですよね。40代を超えたら、しっかり紫外線対策をしたいところですが、たまに街中で見...
夏は特に、アイメイクがうまくいかないと悩む声が聞こえてきます。粉末のアイシャドウが肌に密着してくれずに粉飛びしてしまっ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
夏の肌悩みの代表格といえば、毛穴の目立ち。夏になると一段と毛穴が開いたり黒ずんだりするので、「なんとか毛穴を引き締めて...
本格的な夏を前に、外での紫外線対策グッズをしっかり買い込んだ人も多いでしょう。でも油断してはいけません。実は、紫外線は...
しっかり隠したつもりなのに、周りから「顔色悪いけど大丈夫？」なんて心配されるとショックですよね。メイクでカバーしようと...
韓国出身の人気DJ、DJ SODA（35）が、今月13日に大阪府内で行われた音楽フェス「MUSIC CIRCUS'23...
アラフォー女子のアイメイクは、年齢に合った上品さと魅力を引き出すことが重要です。残念かつ恐縮ながら、時代の変化や肌の変...
