「48手ヨガ」女性ホルモンが増えてポカポカになるって本当?

内藤みか 作家
更新日:2019-09-09 06:00
投稿日:2019-09-09 06:00
 48手とはなにかご存知でしょうか。本来は相撲の決まり手の種類でしたが、江戸の頃からセックス時の体位バリエーションという意味でも使われています。男女の絡みかたを48パターンも考えたのですから、昔の人はエッチが大好きだったのでしょう。
 そして、この四十八手でヨガをするという試みが現代では行われているようです。

遊女に学ぶポージング!?

「48手ヨガ 〜江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法〜」(駒草出版・刊)という本があります。日本女性ヘルスケア代表という鈴木まりさんというかたが書かれたもので、本の帯を見ると6か月で女性ホルモン(エストロゲン)が4倍になり、10キロも痩せたそうですから、ホルモンの乱れが気になる女性には気になる内容です。

 でも江戸の遊女は健康だったのでしょうか? 病んで血を吐いているようなイメージがあるのですが……。

 本によると、江戸時代の遊女が一人前になるためには「一に顔、二に床、三に手」が必要だったということです。顔はルックス、床はベッドテクニック、そして最後の手は手練手管、つまり恋の駆け引きですね。

 鈴木さんは春画で見る遊女たちのアクロバティックなポーズに魅せられ、48手ヨガを思いついたのだそうで、ポーズを取ると、血の巡りが良くなったと感じ、足先までポカポカしてきたのだとか。

1ポーズ=1分、ということは…

 本には、実際に48種類のヨガポーズが載っています。本来はセックスの体位なのですから、男女でするものなのですが、48手ヨガでは、女性パートだけを抜き出しひとりで行えるようになっています。

 眺めてみると確かに、お尻を突き出したり、脚を大きく広げたりと、なにやら意味深なポーズがたくさん。部屋で行うのは少し恥ずかしくも感じますが、少しでも痩せられるのなら、思い切る価値はあるのかもしれません。

 全部で48のポーズがありますが、著者は1ポーズ1分行うようにと書いています。ということは全部で48分! 結構な長さです。

 女ひとりで部屋で誘うようなポーズを48種類、延々と行うわけですから、女性ホルモンを刺激しそうです。ベッドを共にする相手がいないと淫らなポーズを取るチャンスもないので、なかなか心身に刺激が生まれないのかもしれません。長い気がする48分も、月に2回で十分だというので、それなら時間が作れそう。

内藤みか
記事一覧
作家
著書80冊以上。大学時代に作家デビューし、一貫して年下男性との恋愛小説を書き綴る。ケータイ小説でも話題に。近年は電子媒体を中心に活動。著書に「あなたに抱かれたいだけなのに」など。イケメン評論家として、ホストや出張ホストなどにも詳しい。
XInstagram

エロコク 新着一覧


一見すると口紅! すべての人に持ってほしい気配りローター
 これを見てすぐに「ラブグッズだ」と分かる人は少ないのではないでしょうか。「マジックモーション マジック ロトス」は、れ...
桃子 2021-09-19 06:00 エロコク
20代派遣OLの告白「私、不倫相手と同じマンションに…」#6
「同じ敷地内に立つマンションの別棟」に不倫相手と住むH美さん(27歳・派遣)。LINEでの連絡は毎日、そして3日に一度は...
蒼井凜花 2021-09-17 06:00 エロコク
いかつい雰囲気を裏切る優しく繊細な刺激で極上オーガズムへ
 不良少年が捨て犬を保護した……そんな現場を目撃したら「超~いい人!」と思っちゃうのが人情というもの。好印象から悪印象へ...
桃子 2021-09-12 06:00 エロコク
20代派遣OLの告白「私、不倫相手と同じマンションに…」#5
 不倫相手と同じ敷地内のマンションで新生活を始めたH美さん(27歳・派遣)。しかしある日、分譲のA棟に住む彼と賃貸のB棟...
蒼井凜花 2021-09-10 06:00 エロコク
精密ロボット機能搭載!“押す”&“こする”を備えた最新バイブ
 女性の性感帯はいまだ謎に包まれたところが多く、中でも最もミステリアスなのがGスポットでしょう。ラブグッズ界もこれまで、...
桃子 2021-09-05 06:00 エロコク
20代派遣OLの告白「私、不倫相手と同じマンションに…」#4
 ついに不倫相手と同じマンションでの生活を始めたH美さん(27歳・派遣)。引っ越し当日は彼を部屋に招き入れ、新居で甘いセ...
蒼井凜花 2021-09-03 06:00 エロコク
レトロだけど新しい! ほかのバイブにはない気持ち良さ♡
 昨今はハイデザインなラブグッズが増える一方で、レトロなものはいつのまにやら少数派。「桃色GENERATION」は、10...
桃子 2021-08-29 06:00 エロコク
20代派遣OLの告白「私、不倫相手と同じマンションに…」#3
 不倫相手のマンションに引っ越すことになった派遣OLのE美さん(27)。あまりにもリスキーな不倫だが、目くるめく快楽を知...
蒼井凜花 2021-08-29 21:10 エロコク
元カレでもいい…「リサイクルセックス」に走る女性の心理
 コロナ禍により、男女の出会いの機会が一気に減ったこの頃。あまりの出会いのなさに、元カレや元ダンナと再び関係を持つ女性が...
内藤みか 2021-08-26 06:00 エロコク
力で快感を引き出す電マしか知らない人ほど試してほしい一品
 エッチな目的のために電マを購入。でもそれだけでなく肩や腰のマッサージにも使っている女性、少なくないですよね。電マはパワ...
桃子 2021-08-22 06:00 エロコク
20代派遣OLの告白「私、不倫相手と同じマンションに…」#2
 いまや日常にありふれている不倫。今回取材に応じてくれたE美さん(27歳・派遣)も、妻子ある男性と不倫をしている女性の一...
蒼井凜花 2021-08-20 06:00 エロコク
吸引グッズ火付け役の“妹分”が日本上陸!初心者もすぐ使える
 アパレルやコスメの世界では“姉妹ブランド”というものがよくあります。メインのブランドよりも価格帯が低めなのが“妹”。そ...
桃子 2021-08-15 06:00 エロコク
20代派遣OLの告白「私、不倫相手と同じマンションに…」#1
 連日のように報道されている有名人の不倫……。有名人だけでなく、一般人も不倫に走ることはもはや珍しくない。  今回、取...
蒼井凜花 2024-08-22 17:23 エロコク
クリを内側にしっかり収めるよう計算され尽くされた吸引系
 上品なラベンダー色、無駄をそぎ落としたようなフォルム。クリトリスを覆って振動刺激を与えながら吸い上げる“吸引系”の人気...
桃子 2021-08-08 06:00 エロコク
40代エリート男性の告白~「夫婦交換」という愛のカタチ#6
 これまで5回にわたって綴ってきた「夫婦交換」の内情。「性と生」を謳歌するべく、二組の夫婦がもつれあう光景は、Wさん(4...
蒼井凜花 2021-08-06 06:00 エロコク
カップルにも♡小さな面でクリを刺激する“一点集中ローター”
 最近、私がクリトリスをピンポイントで刺激するグッズを探しているからでしょうか。一点集中! 小さな接地面でクリをしっかり...
桃子 2021-08-01 06:00 エロコク