ピルで生理日を移動させても大丈夫? 早める&遅らせる方法

リタ・トーコ ライター
更新日:2023-01-26 20:22
投稿日:2019-09-20 06:00
ピルでツルツル肌に? 知っておきたい8つのメリットと危険性」でもご紹介しましたが、ピルには生理日をずらせるという大きなメリットがあります。
 でも、「薬で生理を移動させるなんて体に悪くないの?」と心配する声も。そこで、ピルで生理を移動(月経移動)させる方法やメカニズムについて、詳しくお伝えします。

ピルで生理日を移動させるのは意外にもポピュラーなこと

「大切なイベントの日に生理が来てしまうかも……」、そんな憂鬱と向き合う女性は多いでしょう。でも、ピルを利用すれば、そんな煩わしい悩みが解消できるんです。

ピルで生理を移動できるメカニズム

 生理は、女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」の分泌量が変化することによって起こります。エストロゲンは生理後〜排卵日まで、プロゲステロンは排卵日〜生理までという周期で分泌が増えますが、ピルにはこの2種類のホルモンが入っているため、飲む時期を調整することでサイクル自体を移動させることができるのです。

世界的には女性アスリートの約40%が利用、日本では約2%

 世界的にピルを使っている女性アスリートは約40%。もちろんピルはドーピング検査でも引っかかりません。でも、日本の女性アスリートの使用率はたった2%というデータがありました。(参考:株式会社ドーム)

日本はピル後進国! 『ピル=避妊』の考え方は遅れています」でも書きましたが、日本では根強い偏見などにより、ピルのメリットには目が行きにくいのが現状のようです。アスリートのような特殊な世界でもあまり認知が進んでいないのに、一般社会でピルで生理を動かすというメリットが認められることはなかなか難しいのかもしれませんね。

中用量ピルを処方されることもある

 ピルには高用量ピル、中用量ピル、低用量ピルなど、ホルモンの成分量によっていくつかの種類があります。現在、一般的に避妊目的の方に対してよく処方されるのは低用量ピルでありますが、普段ピルを飲んでいない方が生理をずらす場合、ピルを始める時期によっては中用量ピルが処方されることも。

 もちろん、効果には期待できるものの、中用量ピルはホルモンの含有量が多いため、吐き気などの副作用が出る可能性があることも覚えておきましょう。

体験者が語る! ピルで生理日を移動させるメリット

 ピルで生理日を移動させることには、どんなメリットがあるのでしょうか? 5年間ピル生活を続けている体験者である私が、お伝えしていきたいと思います。

旅行などのイベントごとで困らない

 彼や友人との旅行、海やプールなどのレジャーの日に生理が重なると、生理痛による体調不良だけではなく、漏れないか心配したりとさまざまな悩みがつきまといますよね。さらに、「この日は大丈夫!」と思っていても、生理予定日がずれることはよく起こります。私も、よくがっかりしたものです。

 でも、ピルで生理日をずらせると知ってからはノンストレス! 普段からピルを飲んでいると生理が来る日をピンポイントで把握することができるため、自分の体をコントロールできるのはとても気楽なんです。

スポーツをしている人は体調管理に役立つ

 先日出会ったピルユーザーの女性。マラソンをしているため、週末の大会に合わせてピルを飲んでいると聞きました。私自身はスポーツ自体に縁遠いものの、生理中のだるさや眠気と戦いながらマラソンをするなんて、とてもじゃないけど考えられません!

 世界中のアスリートが利用しているピルですが、スポーツをしている人にとって、大切なイベントに合わせて生理日を変えられるのは、パフォーマンス向上のためにも、とても大きなメリットになると思います。

大切な試験や仕事に集中できる

 どうしても集中したい大切な試験、仕事のプロジェクトがある時に生理が来てしまうと、生理中だけではなく、生理前のPMS(月経前症候群)でイライラや眠気に悩まされることがあります。これを防ぐことができるのも、ピルのメリット。しかも、ピルを日常的に飲んでいると生理痛や出血も軽減されるため、より目的を目指して集中することができます。

ピルで生理日を移動させる方法! 早めたいor遅らせたい場合

 実際にどのように生理日を移動させるのか、具体的にいつからピルを飲めば良いのかをご紹介します。

生理を早めたい時

 生理を早めたい場合には、生理が始まって5日目くらいからピルを飲み始めます。生理を早めたい日まで(1〜2週間ほど)飲み続けてストップします。その後、2〜3日で生理が来ます。

【生理を早める場合のメリット】

・生理を移動させたい日にピルを飲む必要がない
・低用量ピルでも使用可で、副作用のリスクが低減される

【生理を早める場合のデメリット】

・ピルを早めに飲み始めなければならない(ひとつ前の生理中より前に受診が必要)
・生理がスムーズに来ない場合があり、移動させたい日に生理になる可能性がある

生理を遅らせたい時

 生理を遅らせたい場合には、生理予定日の5日ほど前からピルを飲み始めて、生理を避けたい日の最終日まで飲み続けてストップします。その後、2〜3日で生理が来ます。

【生理を遅らせる場合のメリット】

・ほぼ確実に生理を移動させることができる

【生理を遅らせる場合のデメリット】

・移動させたい日にピルを飲まなければならない(副作用が起こるリスクがある)

ピルで生理日を移動させたい時の注意点

 最後に、ピルで生理を移動させたい場合の注意点を確認しましょう。

直前すぎると生理を移動できない

 生理を移動させたい日が直前すぎると調整が難しいため、ずらしたい日が分かっているのであれば事前に病院で処方してもらうことが肝心です。

 また、旅行やイベントなど日数が近い場合にはピルでの調整が比較的簡単ですが、試験などで期間が長い時には、低用量ピルを一定期間飲んだ方が良い場合もあります。医師の見解によっても処方されるピルが違う場合があるため、分からないことがあればしっかり相談するようにしましょう。

自己判断ではなく病院に相談を

 避妊目的や、女性特有の疾患の治療などでピルを飲んでいる方で生理日をずらそうと考えている場合には、必ず病院に相談しましょう。正しく飲まないとピルの避妊効果は落ちてしまいますし、病気に悪い影響がある場合も考えられます。自己判断は禁物です。

ピルを利用して生理と上手に向き合って♪

 月一で約一週間の生理期間は、年間に換算すると一年のうちの三ヶ月間も生理日があるということになります。これを避けて大切な予定を入れるのはかなり難しいですし、ストレスにもなりますよね。

 私は低用量ピルを5年間飲んでいますが、旅行などここぞという時には被らないようにちょくちょく生理をコントロールしています。これは、とても快適です。ただし、ピルをストップさせて生理を来させることで、避妊効果が継続されない場合もあります。自分の都合、目的に合わせて、ピルを上手に利用するようにしましょう。

 次回は、ピルの気になる費用についてご紹介します。思ったよりも安価なピル事情、ぜひ参考にしてくださいね。

リタ・トーコ
記事一覧
ライター
引きこもり既婚ライター。夫とのゆるい幸せを楽しみつつ、つい浮つく。類は友を呼ぶのか、周りに似た友人が多い。人生1回きり。興味に負け続ける女。好きな言葉は「自己責任」。

ライフスタイル 新着一覧


「来月はハワイ♡」ってダルっ…。“幸せアピ”がウザい女友達のLINEエピソード
 自分が幸せの中にいるとき、周りに話したくなったりアピールしたくなったりする人もいるはず。でも、相手に「ウザい」と思われ...
「スナックのママ=不美人」説は本当か? 超納得のシンプルな理由を解説します
 「スナックのママって、そんなに美人いないよね」  これ、みなさんも思ったこと or 聞いたことないですか? 私は...
4割が「事故物件に住み続ける」と回答。それぞれの“ワケあり”事情とリアルな体験談
 夏といえば怪談。その中でも近年、特に目立って増えているのが「事故物件」をテーマにした話だ。  松原タニシの実話怪...
猫の「まなざし」に恋をした…“にゃんたま”には何が詰まっているの?
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
「お母さん、暇ー!」攻撃にヘトヘト…。夏休み、私は“宿題やる気スイッチ”をこれで押してます
 夏休みシーズン到来! お子さんの夏休みの過ごし方で悩む方も多いのでは。ことあるごとに「お母さん、暇ー」の訴えに、「暇な...
教師になってほしい有名人、第2位は天海祐希! 第1位は野球選手がランクイン。GTOやヤンクミは時代遅れ?
 ジブラルタ生命保険株式会社は、小学校・中学校・高等学校・特別支援学校で働く教員2000名を対象に、アンケート「教員の意...
クッソ頑固な父親の「ひとりごと」が増えた謎。これは老化か、特性か?
 女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
「嫌だと言いたいの?」上司からの戦慄パワハラLINE6選。休日、早朝でもお構いなし…勘弁して~
 最近はプライベートだけでなく、仕事でもLINEを活用する会社が増えてきましたよね! しかし、今、ひそかに問題になってい...
アラフィフ独女、恋がしたくて何が悪い?「痛々しい」の声に振り回されないで
 アラフィフ独女ライターの私だって、恋をしたい。そんな思いがふと心に浮かんだのは、担当編集さんのおすすめで、Netfli...
これ言ってない? 自己肯定感が低い人、9つの口癖。「私なんか」「どうせ」はもう禁句にしよう
 あなたはありのままの自分を受け入れ、自分の存在を認めたり価値を感じたりできていますか? 自己肯定感が低いと、生きづらさ...
選ばれし“イケにゃん”2匹がご降臨!ゆくたまωくるたまω、2つの鐘にシャッターが止まらない♡
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
ヒィッ! 職場で「敵にしてはいけない人」6つの特徴。シゴデキ人間に嫌われたら終わる…
 職場にはいろいろなタイプの人間が集まっているので、人間関係のトラブルはつきもの。そんななか「この人だけは絶対に敵に回し...
【女偏の難読地名クイズ】「姶良」って何て読む?(難易度★★★☆☆)
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ!意外と知らない女ことば」では、女性...
実家で「1泊2食で1万円」はひどすぎん? 帰省して後悔した6つの切ない体験談
「盆休みに実家に帰省して楽しい時間を過ごそう」と考えていても、現実は“ガッカリ”が待っているかもしれません。今回は、実家...
「大阪芸大にピアノ科はない」ことが話題だが…“音楽はお金にならない”は本当か? 芸大卒の意外な稼ぎ口
 参議院選挙で注目を集める参政党の「さや」候補が、街頭演説で「大阪芸大でピアノ科の募集をしたら受験生ゼロ」と発言し物議を...
ま、眩しすぎる…“実家が太い人”6つの特徴「ミラコスタで結婚式なの」って言ってみたい!
「実家が太い」とは、親の経済的に余裕があり、金銭的にも精神的にもサポートを受けられることを意味する言葉。あなたの周りにも...