夫のモラハラにどう対処? 最低夫にダメージを与える方法4つ

東城ゆず ライター・エディター
更新日:2019-11-18 06:00
投稿日:2019-11-18 06:00

夫のモラハラで離婚したくない!賢い4つの対処法

 最低モラハラ夫にダメージを与える4つの方法を伝授しましょう。

1. 夫に「分からないんだね」「分からないです」と告げる

 モラハラを受けた女性に話を聞くと、モラハラ夫は何かにつけて文句を言うそうです。そして、女性がその弁解をすると「そんなことは聞いていない!」と、すぐに怒号が飛ぶのだそう。

 夫を制御するコツを聞くと「分からないです」と、きっぱり告げるのがいいのだとか。「やっぱりお前はバカなやつだな」とさらに暴言が飛んできた際には、「そういう言葉が私を傷つけていること、あなたも分からないんだね」「もういいです」と、会話をすり替えてしまうんだそうです。

 その女性曰く、“モラハラ夫のプライドの高さを利用してダメージを与えることができる”そうですよ。

2. 要求や言動に無言で対応

 要求や言動に対して、文句や返答をせずに無言で対応するのも良いでしょう。「聞いているのか?」と言われた際には「聞こえたから、やっている」と、状況の説明だけするようにします。自分の指示には従っているため、モラハラ夫は文句を言えません。謝ったり、「今すぐやるね!」など、言葉での譲歩をしないことも大切です。

3. 家を出て行く

 モラハラ夫との生活に疲れてしまったら、家を出て行くのもオススメ。言いなりになればなるほど、夫のモラハラは激しくなる一方だからです。

 本音で「疲れた」「怖い」と思うのであれば、家を出て行くことはなんの問題ありません。その際、「家庭のことを放り出して!」という文句を言われるかもしれませんが、「自分でできるでしょう」とか「1週間も外出できないのはおかしい」と、主張しましょう。モラハラ夫のルールに従っては、いつまでも夫が優位のままです。

4. 自分がしたいことを毅然とした態度で

 モラハラ夫の言葉の鋭さにダメージを受けてしまう女性が多いですが、関係性がフェアではなければ“ギブアンドテイク”は成立しません。モラハラ夫が主張するのは、自分が優位に立つことばかりなはず。「夫婦は平等であるはずなのに、私ばかり譲歩するのはおかしい」と怒りを露わにするのも大事なことでしょう。

 モラハラをする人の多くは、怒ったり不機嫌な態度を見せることで相手が自分に寄り添ってくれることを目的としています。そのような人には、精神的にコントロールすることができないことを知らしめる必要があるでしょう。

「考えについていけない」ということを、前面に出しましょう。もちろん、したくなければ家事をする必要もないですし、機嫌を取る必要もありません。

「どうして、やらないんだ!」と怒号が飛んだら「愛情がないと、家事はできないので」と言い放ち、あとは自分がやりたいことをしましょう。思い切って、旅行に行ってしまうのもいいかもしれません。

 モラハラの記録を残しておけば、万が一「相互扶助に反する」と夫に訴えられた時にも、強く主張することができます。

東城ゆず
記事一覧
ライター・エディター
1994年生まれ。11歳の頃からブログを運営。ライターやエディターとして、女性誌メディアや地元新聞のコラム枠まで幅広く活躍中。恋愛やママ友問題、介護士であった経験からリアルな介護問題まで幅広い知見がある。年子兄弟を連れ離婚の経験があり、現在は再婚に至る。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


道ならぬ恋「不倫」がうまくいく確率は? 成就or破局を決める分岐点4つ
 不倫をしている女性は、心の底では罪悪感を抱いていたり、うまくいく確率は少ないとわかっていながらもやめられなかったり、心...
恋バナ調査隊 2023-08-05 06:00 ラブ
近況にゾゾ、別れた自分ナイス! 結婚しなくてよかった元彼の裏の顔5選
“恋は盲目”といわれるように、相手に夢中になっているときは冷静な判断ができなくなりますよね。ただその状態で結婚すれば、...
恋バナ調査隊 2023-08-05 06:00 ラブ
思えばストーカー予備軍かも? 粘着質な男の見抜き方と別れのコツ
 男性の中には粘着質な性格で、別れ方に気をつけないとストーカーに豹変しそうな人がいますよね……。気持ちは冷めているのに、...
恋バナ調査隊 2023-08-04 06:00 ラブ
「職業は?年収は?」の質問攻め!娘の恋愛に干渉してくる親への対処法
「いつ結婚するの?」「今お付き合いしている彼はどんな人なの? 職業は? 年収は?」と恋愛に過干渉な親に困っている女性も少...
恋バナ調査隊 2023-08-04 06:00 ラブ
SNSで見つけた女性限定「猥談オフ会」に初参加→「性」相談してきた
 性の悩みは、大人になっても尽きないもの。パートナーがいても、セックスレスだったり、昔はなかった性交痛に悩まされたり。逆...
ミクニシオリ 2023-08-04 06:00 ラブ
都内よりも激安!? 旅先でイケメンの恋人を“レンタル調達”したR美さん談
 夏本番、海に山にとアクティブに出かける人も多いでしょう。そんななか、おひとりさまで旅をする人もいるかと思います。  ...
内藤みか 2023-08-03 06:00 ラブ
結婚後の浮気どこから? 男女別エピと傾向から学ぶ「アウトの境界線」
 結婚後、どこからが浮気なのかは、「手をつないだらアウト」「食事をしたらアウト」など、人によって実にさまざまな意見に別れ...
恋バナ調査隊 2023-08-03 06:00 ラブ
結婚を決意させるには?彼は結婚したい気持ちに気付いてる説
 今のパートナーや、次に付き合う恋人と結婚したいと思ってる方に聞きたいのですが、男性って結婚の話になると逃げ足が早くない...
若林杏樹 2023-08-02 06:00 ラブ
夏に不倫が増えるのなあぜなあぜ? 5つのエピソードから読み解く
 夏の青い空や、広い青い海を眺めていると、開放的な気分になりますよね。そのせいか「思い切り楽しんじゃえ〜!」と不倫する人...
恋バナ調査隊 2023-08-02 06:00 ラブ
「夫婦の秘密」はあっても良い? 実はみんな色々隠してる!
 皆さん、パートナーに打ち明けていない隠し事ってありますか?  私はめちゃめちゃあります(笑)。  そもそもこの...
豆木メイ 2023-08-01 08:56 ラブ
貴女の度数は? オスを引き寄せる「フェロモンジャッジ」に挑戦!
 素敵な女性はいい香りがする――。  そう感じるのは、肌から放たれるフェロモンの効果。フェロモンが高まると色気だけ...
太田奈月 2023-08-01 06:00 ラブ
「知り合いから始まる恋」を実らせたい!気になる彼と付き合う方法5つ
 密かに恋心を寄せる相手が、ただの知り合い程度の関係だった場合、どうアプローチしていいかわからず悩んでしまいますよね。友...
恋バナ調査隊 2023-07-31 06:00 ラブ
私は見た!彼氏の周りの“嫌な女”たち…泣き寝入りせず戦おう
 彼氏の周りにいる女友達に、嫉妬したり不安になったりすることもありますよね。でも「心が狭いと思われたら嫌だな………」と、...
恋バナ調査隊 2023-07-30 06:00 ラブ
素直になれず損ばかり…「好き避け」する女性たちの実態&3つの対処法
 あなたは自分の中に芽生えた「好き」という感情に素直でいられますか? 中には、気持ちとは裏腹に好きな彼を避けてしまう……...
恋バナ調査隊 2023-07-30 06:00 ラブ
夫のレス宣言を甘く見ていた? 新婚4カ月で“夜ナシ”に愕然とする33歳女
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2023-07-29 06:00 ラブ
「結婚は人生の罰ゲームですよね?」妻を抱きたくない新婚夫の離婚願望
「冷酷と激情のあいだvol.153〜女性編〜」では、新婚4カ月にして完全な夫婦レスに陥っていることに焦りを抱く妻・優香さ...
並木まき 2023-07-29 06:00 ラブ