夫のモラハラにどう対処? 最低夫にダメージを与える方法4つ

東城ゆず ライター・エディター
更新日:2019-11-18 06:00
投稿日:2019-11-18 06:00

夫のモラハラで離婚したくない!賢い4つの対処法

 最低モラハラ夫にダメージを与える4つの方法を伝授しましょう。

1. 夫に「分からないんだね」「分からないです」と告げる

 モラハラを受けた女性に話を聞くと、モラハラ夫は何かにつけて文句を言うそうです。そして、女性がその弁解をすると「そんなことは聞いていない!」と、すぐに怒号が飛ぶのだそう。

 夫を制御するコツを聞くと「分からないです」と、きっぱり告げるのがいいのだとか。「やっぱりお前はバカなやつだな」とさらに暴言が飛んできた際には、「そういう言葉が私を傷つけていること、あなたも分からないんだね」「もういいです」と、会話をすり替えてしまうんだそうです。

 その女性曰く、“モラハラ夫のプライドの高さを利用してダメージを与えることができる”そうですよ。

2. 要求や言動に無言で対応

 要求や言動に対して、文句や返答をせずに無言で対応するのも良いでしょう。「聞いているのか?」と言われた際には「聞こえたから、やっている」と、状況の説明だけするようにします。自分の指示には従っているため、モラハラ夫は文句を言えません。謝ったり、「今すぐやるね!」など、言葉での譲歩をしないことも大切です。

3. 家を出て行く

 モラハラ夫との生活に疲れてしまったら、家を出て行くのもオススメ。言いなりになればなるほど、夫のモラハラは激しくなる一方だからです。

 本音で「疲れた」「怖い」と思うのであれば、家を出て行くことはなんの問題ありません。その際、「家庭のことを放り出して!」という文句を言われるかもしれませんが、「自分でできるでしょう」とか「1週間も外出できないのはおかしい」と、主張しましょう。モラハラ夫のルールに従っては、いつまでも夫が優位のままです。

4. 自分がしたいことを毅然とした態度で

 モラハラ夫の言葉の鋭さにダメージを受けてしまう女性が多いですが、関係性がフェアではなければ“ギブアンドテイク”は成立しません。モラハラ夫が主張するのは、自分が優位に立つことばかりなはず。「夫婦は平等であるはずなのに、私ばかり譲歩するのはおかしい」と怒りを露わにするのも大事なことでしょう。

 モラハラをする人の多くは、怒ったり不機嫌な態度を見せることで相手が自分に寄り添ってくれることを目的としています。そのような人には、精神的にコントロールすることができないことを知らしめる必要があるでしょう。

「考えについていけない」ということを、前面に出しましょう。もちろん、したくなければ家事をする必要もないですし、機嫌を取る必要もありません。

「どうして、やらないんだ!」と怒号が飛んだら「愛情がないと、家事はできないので」と言い放ち、あとは自分がやりたいことをしましょう。思い切って、旅行に行ってしまうのもいいかもしれません。

 モラハラの記録を残しておけば、万が一「相互扶助に反する」と夫に訴えられた時にも、強く主張することができます。

東城ゆず
記事一覧
ライター・エディター
1994年生まれ。11歳の頃からブログを運営。ライターやエディターとして、女性誌メディアや地元新聞のコラム枠まで幅広く活躍中。恋愛やママ友問題、介護士であった経験からリアルな介護問題まで幅広い知見がある。年子兄弟を連れ離婚の経験があり、現在は再婚に至る。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


せっかく結婚したんだもの!「夫婦一緒に楽しめる趣味」5選
 夫婦のカタチは十人十色。夫婦の時間を取れている場合もあれば、なかなか一緒に過ごす時間を取れないカップルもいるでしょう。...
恋バナ調査隊 2023-07-29 06:00 ラブ
“理想の15cm差”より長続きする? 身長近いカップルはメリットいっぱい
 恋愛では、「男性のほうが背が15cmくらい高いのが理想的」と感じる人は多いですよね。そのためか「彼と身長近いから、彼が...
恋バナ調査隊 2023-07-28 06:00 ラブ
彼氏にイライラどうしてくれる!? 上手な気持ちの伝え方とNGな対処法
 彼氏のことが大好きでも、イライラするときってあるものです。でも、対処の仕方や気持ちの伝え方を間違えると別れに繋がる場合...
恋バナ調査隊 2023-07-28 06:00 ラブ
社内恋愛の代償ってやつ?元彼がいる職場で「気まずい」を克服する方法
 社内恋愛中は会社に行くのもウキウキで、仕事のモチベもアップ♡ しかし、別れた途端その環境は気まずいものに一変します。 ...
恋バナ調査隊 2023-07-27 06:00 ラブ
ものには限度が…「キャンプ命」過ぎない!? アウトドア好きな夫あるある
 近年、人気が高まっているアウトドア。特に男性でソロキャンプや登山にハマる人は多いですよね。でも、中にはアウトドア好きな...
恋バナ調査隊 2023-07-27 06:00 ラブ
離婚した方がいいよ…周囲が見ているヤバい夫婦の4つの特徴
 夫婦といえども我慢の限界を迎えることがあります。たとえ子どもへの影響が気がかりで離婚に踏み切れないケースでも、離婚した...
恋バナ調査隊 2023-07-26 06:00 ラブ
男心をギュッと掴む! いつも一緒にいたくなる女性の特徴
 付き合い始めは彼とどこに行くのも一緒だったのに、半年経つとウザがられ、だんだん時間を使ってくれなくなった経験はありませ...
若林杏樹 2023-07-26 06:00 ラブ
結婚願望はあるけど「子供いらない派」です 自然で上手な伝え方は?
 女性の中には、将来子供を産みたくないと考えている人もいますよね。でも彼に「将来は女の子がほしいな」なんて言われた日には...
恋バナ調査隊 2023-07-25 06:00 ラブ
義務教育で学ぶはずだけど…生理に無理解な彼、大袈裟って誰と比べて?
 女性が毎月苦しむ生理痛や、ホルモンバランスの乱れを理解できる男性はいまだに珍しいのが現実。実際に生理に無理解な男性のエ...
恋バナ調査隊 2023-07-25 06:00 ラブ
フリーランスワーママあるある! 丸投げしてくる夫にイラっ
 私は2021年よりフリーランスとして、ライターやSNS関連の仕事をしています。  在宅勤務なので、比較的時間に融...
豆木メイ 2023-07-25 06:00 ラブ
心底、婚活やめてよかった! 思い込みから解き放たれ得られたメリット
 近年は、婚活で結婚相手を探す人が増えているようです。でも、婚活パーティーに参加したり、結婚相談所に登録してもなかなか相...
恋バナ調査隊 2023-07-24 06:00 ラブ
「振られた理由がわからない」破局のワケを知らされない女性の特徴5つ
「彼氏に振られたけど、はっきりした理由がわからない」と、前に進めなくなる女性がいます。振られるだけでキツいのに、理由もち...
恋バナ調査隊 2023-07-24 06:00 ラブ
いつものケチャップをお願いしたら…妻ブチ切れ!役に立たない夫の生態
「役に立たない夫がいるだけで、イライラする!」  こんな瞬間、誰にでもありますよね? むしろ、夫にイライラしない妻はご...
恋バナ調査隊 2023-07-23 06:00 ラブ
女性を不幸にするモラハラ男 結婚前にスルーしてはいけない3つの違和感
 女性を不幸に突き落とす、モラハラ夫。結婚した後に自分の夫がまさかのモラハラ男だと発覚……なんてことを防ぐためにも、結婚...
恋バナ調査隊 2023-07-22 06:00 ラブ
「感染対策を機に夫がキモくて」性生活も拒否、プロに任せたい妻の思惑
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2023-07-22 06:00 ラブ
「僕はATMか精子バンク代わり」メッキが剥がれた夫婦関係に絶望する男
「冷酷と激情のあいだvol.152〜女性編〜」では、夫への嫌悪感から夫婦の営みを拒否し続け、夫に風俗通いをしてほしいと願...
並木まき 2023-07-22 06:00 ラブ