見た目年齢を下げるなら？今すぐできる5つの対策法
全ての画像を見る見た目年齢が上に見られてしまう人は、少しでも「若く見られたい」と思うでしょう。しかし、その方法を間違えてしまうと逆に老けて見られてしまうため、注意が必要！
そこで、取り入れたい5つの対策法をご紹介します。
1. いくつになってもスキンケアを諦めない
見た目年齢を若くするためには、毎日のスキンケアが必須。諦めずに、毎日念入りにスキンケアを続ければ、肌の状態を良くすること＆保つことができます。
何よりも、乾燥は肌にとって大敵です。年齢や肌に合うスキンケアアイテムで、保湿ケアを重点的に行うことをおすすめします。
2. 髪もしっかりとお手入れする
髪の毛のお手入れも、見た目年齢を下げるためには欠かせません。定期的に美容室に行ってヘアスタイルを整えたり、普段からトリートメントやヘアオイルなどを使って髪に元気を取り戻し、潤いある美髪を目指しましょう。
3. 首、手のケアも忘れない
年齢が出やすい首は、スキンケアの延長として同じケアを行うと良いでしょう。日焼け止めなどでUVケアを行う場合には、首までしっかりと塗ることが大切です。
また、手洗い後や洗い物の後には、こまめにハンドクリームで手をケアすることが大切。手がカサカサでは、せっかくの綺麗なネイルも台無しになってしまいます。
4. いつも笑顔を意識する
見た目年齢を若くしたいと思うのであれば、笑顔を意識しましょう。笑顔が増えれば周りの人も気持ち良いですし、楽しいこともどんどん増えてくるでしょう。そうなれば、物事を前向きに捉えられるようになり、ポジティブな気持ちで毎日を過ごせるはずです。
5. 背筋を伸ばし、年齢合ったファッションを楽しむ
猫背は見た目年齢を上げるばかりか、自信なさげに見えるなどデメリットばかり。逆に、背筋がピンと伸びていると、いくつになっても美しく見えるものです。
さらに、年相応のファッション、自分に似合う服を知ることも見た目年齢を若く保つポイントになるでしょう。洋服も綺麗に着こなすことができて、おしゃれを楽しめますね。
見た目年齢は心にも影響する？諦めないことが肝心！
私たちの身体は年齢とともに、さまざまな変化をしていきます。しかし、「老け方」は環境やライフスタイルによって人それぞれ違ってくるでしょう。
久しぶりに会った友達が若々しく見えると、「羨ましい」と思い、同時に「どうせ私なんて」と諦めてしまう方もいるかもしれませんね。でも、諦めてしまうと心まで落ち込み、見た目年齢がどんどん上がってしまう原因になります。
そうならないためには、諦めないことが肝心！ご紹介した対策方法を、ぜひ試してみて若返りを叶えてくださいね。
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コクハク編集部 
並木まき 
