コロナウイルスなんかに負けてたまるか!免疫力と花のお話

斑目茂美 開運花師
更新日:2020-03-09 15:53
投稿日:2020-03-07 06:00

副交感神経を優位に保て!

 生花はアナタが簡単に生活の中に取り入れることのできる「癒し」であることは、知られたお話。では、実際にはどれほどの癒し効果があるのか……。 

 国立大学法人千葉大学環境健康フィールド科学センターによる「花きに対する正しい知識の検証・普及活動」の調査結果をご紹介させていただきます。

 オフィスワーカー、医療従事者、高齢者、高校生347名を対象に、バラの花の視覚刺激がもたらす効果について、

1)気分プロフィール検査(緊張・不安・落ち込み・怒り・敵意・疲労・混乱・活気)の5段階評価アンケート

2)心拍変動性

3)脈拍数

 を用いて調べた結果が以下のグラフ。

 生花がもたらす心理的効果測定の結果、お花の「あり」は「なし」に比べると、大幅に「活気」の気分プロフィールが増加しているのが分かります。

 そして、問題の自律神経について調べると、

 花の「あり」は「なし」と比べると、交感神経活動が25%低下し、ストレス減少方向にあり、反対に副交感神経が29%上昇、リラックス状態になっていることを示唆しております。これで、生花がもたらす生理的リラックス効果が数字で証明され、自律神経の乱れを生花によって生理的にコントロールできることが、立証されたのでございます。

斑目茂美
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開運花師
半導体エンジニアを経て花業界に転身。イベント・ホテルなどの装飾も手がける生花店を営む傍ら、コンテストで優勝・入賞を重ね、雑誌・新聞等に作品を発表する。神奈川各所にて花教室を開催。障害者支援も花で実践。悩ましくも素敵なお客様を「花」で幸せへと導く道先案内人。ブサかわ猫店長「さぶ」ともに奮闘中。Facebookやってます。

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