アラフォー記者愛用のポカポカグッズ3選 2021.12.30(木)

コクハク編集部
更新日:2021-12-30 06:00
投稿日:2021-12-30 06:00
 寒い。とにかく寒い。なぜ人間は冬眠できないのか。この時期は本気で考えてしまいます。こんなに寒いのに、電気代は上がる一方。つ、つらい……。そんなわけで、電気を使わないポカポカグッズをご紹介します。

巻き巻きしてポカポカ

小林製薬「桐灰 巻きポカ 足首用」(税込734円)(C)コクハク
小林製薬「桐灰 巻きポカ 足首用」(税込734円) (C)コクハク

 防寒対策で大切なのは「首、手首、足首」の3つの「首」を温めること。

 筆者は足の冷えがひどいので、この小林製薬の「桐灰 巻きポカ 足首用」には感動です。マジ、神商品! 一度使ったらもう手放せません。近所のドラックストアで税込734円でした。

中身はこんな感じです(C)コクハク
中身はこんな感じです (C)コクハク

 専用温熱シートをホルダーのポケットに入れて、あとは足首に巻くだけっていう手軽さも◎。パンツスタイルなら外出時だって着用OKです。

 温熱シートの平均温度は48度、肌面には熱を効率的に伝える素材を使用しているとのこと。かなり軽いので、着けていることを忘れちゃいます。それなのに、6時間ほどはつま先までポカポカなんです。ありがたや、ありがたや。

 ただし、きつく巻きすぎるのはNG。血流が悪くなり低温やけどになる可能性が……。くれぐれもお気を付けください。

ペタペタしてポカポカ

せんねん灸の「火を使わないお灸 太陽」60個入(税込 5,082円)(C)コクハク
せんねん灸の「火を使わないお灸 太陽」60個入(税込 5,082円) (C)コクハク

 せんねん灸の「火を使わないお灸 太陽」はその名の通り、シールをはがすだけで、お灸の温熱効果を実感できる優れもの。

 実は長年のお灸ユーザーです。肩こりから生理痛まで、いつもお世話になっております。

 冬は、冷えの特効ツボとされる「三陰交」にペタペタと貼り付けていますよー。

ぺりっとはがしてペタっと貼る(C)コクハク
ぺりっとはがしてペタっと貼る (C)コクハク

「三陰交」の見つけ方

1. 内くるぶしのいちばん高いところに小指をおく

2. 指幅4本そろえる

3. 人さし指があたっているところが「三陰交」

 この「三陰交」は消化吸収・水分代謝・生理機能に関わる三つの経絡が交わるポイントなのだそうです。

 お灸がなくても、気が付いた時に優しく刺激してあげるのもいいかもです。むくみ対策にもなるので、お試しあれ。

耳にポンしてポカポカ

小林製薬「ナイトミン 耳ほぐタイム」(税込767円)(C)コクハク
小林製薬「ナイトミン 耳ほぐタイム」(税込767円) (C)コクハク

 こちらの小林製薬「ナイトミン 耳ほぐタイム」は、寒くて寝つけないなんていう夜におすすめ。

 発熱体が付いた耳栓を、ポンと押し込めば、やんわりとした温かさが頭部に広がります。

装着するとこんな感じ(C)コクハク
装着するとこんな感じ (C)コクハク

 残念ながら、耳栓としての防音機能はイマイチですが、これがまあ、なんとも気持ちいいこと。ぬるめのお風呂にじっくり浸かっているような感覚になります。耳を温めているだけなのに不思議だ……。

 そして、びっくりするほどあっさりと眠りに落ちてしまいます。耳を温めることで、リラックスしているのでしょうか。それとも筆者が単純すぎる?

 なので、仕事の合間の、ちょっとした仮眠にもピッタリ。短時間で熟睡できること請け合いです。ん? それってサボりなのでは? なんて声も聞こえそうですが、適度な仮眠は仕事の効率をあげるんですよ。(ドヤッ)

 なのでサボりじゃないです。断じてサボりじゃないです。

 ◇  ◇  ◇

 1年の疲れがたまった体に、追い打ちをかけるようなこの寒さ。「冷えは万病の元」ともいいます。ポカポカグッズを取り入れて、元気に新年を迎えましょう!

(編集K)

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