彼の頭頂部から地肌が…男性の薄毛、一緒にできるセルフケア【監修あり】

コクハク編集部
更新日:2023-11-23 06:00
投稿日:2023-11-23 06:00
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人。でもって、タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けている――。
 そんなえりのボスのもとにはウワサを聞きつけ、今日も悩みを抱えた女性が、ふらりと立ち寄ったようですよ。

わびとさび(漫画:腹肉ツヤ子)
わびとさび (漫画:腹肉ツヤ子)

1. 最近、彼の薄毛が気になる

 友美恵さん(33歳女性/仮名)からご質問をいただきました。

「最近、彼の薄毛が気になるんです。この前一緒にデートしたときに、椅子から立ち上がって彼の頭頂部が見えたんですけど、なんか毛量が減ったなと感じて……。

 まだ30代で、薄毛になるのは早すぎる気もするし、ちょっと私も複雑な気分になってしまって」

 思い悩んでいる友美恵さんにえりのボスは言います。

「たしかに、まだ30代で若いのに、薄毛になった彼を見ると複雑な気持ちになるわよね。彼はどうなの? 気にしている素ぶりはあるの?」

「彼も気にしているみたいで、突然一緒に帽子を買いに行きたいと言い出したんです。これ以上毛量が減らない方法、できれば改善する方法を知りたいのですが、何かありませんか?」

 これは放っておけません!

2. 薄毛のメカニズム

男性ホルモンや生活習慣が原因(写真:iStock)
男性ホルモンや生活習慣が原因 (写真:iStock)

薄毛の原因は、毛周期の乱れよ。髪には生え変わるサイクルがあって、髪が抜けてもきちんと生えてくる循環があるの。だけど、何かしらの理由で毛周期が乱れると、髪が育つよりも抜け落ちる量が多くなって薄毛になってしまうのよ

 えりのボスの話に、なるほど……と頷く友美恵さん。

「毛周期の乱れですか。ちなみに、どんな理由で毛周期は乱れるんですか?」

「いい質問ね。男性の場合、男性ホルモンや生活習慣が原因といわれているわ」

「詳しく知りたいです!」

 友美恵さんは興味津々です。

「そうね。たとえば、生活習慣でいうと、仕事の過度なストレス、食事バランスの偏り、睡眠不足が続いているといったことが挙げられるわね。

 男性ホルモンについては『DHT(ジヒドロテストステロン)』という抜け毛を促すホルモンがあって、これが体内にたくさんある方ほど薄毛になりやすいの」

「そうなんですね。男性ホルモンの改善は難しいかもしれませんけど、生活習慣なら私にもお手伝いできそうです! 私にできそうなセルフケア方法を、もっといろいろ教えてください!」

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