更新日：2021-08-01 06:00
投稿日：2021-08-01 06:00
仕返ししてもムカつく！ ひどい男への怒りと悲しみの乗り越え方
全ての画像を見る中には、ひどい男に仕返しをした後も、なかなか怒りや悲しみが消えない人もいるはず。そんな時の乗り越え方をチェックしてみましょう。
1. とことん感情を感じきる
感情は、車のガソリンと同じ。湧いてくる感情を感じきって、思い切り泣いて、思い切り怒るなどすると、だんだん感情が消化されてなくなっていくそうです。現実を受け止め、感情を吐き出して、心をすっきりさせましょう。
2. 深呼吸してリラックス
ひどい男に対して、邪悪な復讐方法を考え、実行しそうになってしまうこともあるかもしれません。そんな状態に気づいたら、まず深呼吸をしてみてください。リラックスして、時の流れに身を任せてみましょう。一時的な怒りで動いて後悔すれば、彼の思う壺ですよ。
3. 感情に点数をつけて観察
毎日、怒りと悲しみなどの感情に100点満点で何点かをつけ、カレンダーに書いてみましょう。客観的に感情を可視化してみると、だんだん落ち着いていくのがわかるはず。把握できない感情が見えることで、「悲しみはいずれ落ち着くんだ」と気付くことができますよ。
ひどい男には仕返しよりも「見返し」が一番！
相手を傷つけたり、陥れたりといった復讐は、あなたにもいつか返ってきます。それは、結局彼と同じことをしているだけ。それよりも、仕返しではなく「見返す」ことで、彼を後悔させながら幸せになるほうが良いですよね。1日でも早く乗り越えられることを祈っています。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
「冷酷と激情のあいだvol.97〜女性編〜」では、結婚前提で同棲を始めた恋人が、なかなか結婚の意思を固めないことに不満を...
並木まき 
40歳以上の男性というと、どうしても「オジサン……」と思ってしまう人が多いでしょう。自分の年齢はさておき、「恋愛対象外...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。お世辞にも「とってもかわいい」とはいえないのに、やたら彼氏が途切れないモテ女...
山崎世美子 
大好きで信頼している彼氏の悪い噂を聞いてしまったら、動揺してしまいますよね。信じたいものの、人によっては噂話を鵜呑みに...
「子ども部屋おじさん」という言葉を見かけることがあります。中年になっても実家の子ども部屋で暮らす男性を指すのですが、こち...
内藤みか 
カップルや夫婦の喧嘩の原因として思い浮かぶのが、「浮気問題」ですよね。ほとんどの場合、浮気されたほうは「信じられない！...
厚生労働省の調査によると、結婚後に生みたい子供の数は「2人」と答える人がもっとも多く、「結婚したいけど子供いらない派」...
元カレがハイスペ……とまで行かなくても、まぁまぁ条件が良かった時、次のお相手を見つけるのって難しく感じてしまいますよね...
若林杏樹 
彼氏の機嫌が悪い時、理由を聞いても答えてくれなくて困った経験がある人もいるのではないでしょうか？ 実は女性に比べて男性...
経験が豊富な大人女子は妄想も膨らみやすいため、男性から来たLINEで興奮する場合もあるのではないでしょうか？
今回...
ステップファミリー5年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
tumugi・ひでまる
2022-07-05 17:40 ラブ
「年齢を重ねた女性は男性を魅了する」なんて言葉を耳にしたことがある方は多いはず。一方で“痛い勘違い”で舞い上がってしまう...
彼氏のことは好きだけど、「なんかダサい……」と感じている女性は少なくないようです。しかし、実際はというと、ダサいと思い...
好きなタイプの男性からアプローチされたら、すぐにOKしてしまう女性もいるでしょう。でも、どんなにタイプでも、相手をしっ...
大好きな彼氏とのはじめてのお泊まりデート。ドキドキワクワクしながら家に向かってみたら、彼氏の素顔や知られざる真実にドン...
付き合っている彼氏に食べ物の好き嫌いが多いと、とてもストレスが溜まりますよね。一緒に食事をする時も、好き嫌いに合わせて...
