更新日：2021-08-01 06:00
投稿日：2021-08-01 06:00
仕返ししてもムカつく！ ひどい男への怒りと悲しみの乗り越え方
全ての画像を見る中には、ひどい男に仕返しをした後も、なかなか怒りや悲しみが消えない人もいるはず。そんな時の乗り越え方をチェックしてみましょう。
1. とことん感情を感じきる
感情は、車のガソリンと同じ。湧いてくる感情を感じきって、思い切り泣いて、思い切り怒るなどすると、だんだん感情が消化されてなくなっていくそうです。現実を受け止め、感情を吐き出して、心をすっきりさせましょう。
2. 深呼吸してリラックス
ひどい男に対して、邪悪な復讐方法を考え、実行しそうになってしまうこともあるかもしれません。そんな状態に気づいたら、まず深呼吸をしてみてください。リラックスして、時の流れに身を任せてみましょう。一時的な怒りで動いて後悔すれば、彼の思う壺ですよ。
3. 感情に点数をつけて観察
毎日、怒りと悲しみなどの感情に100点満点で何点かをつけ、カレンダーに書いてみましょう。客観的に感情を可視化してみると、だんだん落ち着いていくのがわかるはず。把握できない感情が見えることで、「悲しみはいずれ落ち着くんだ」と気付くことができますよ。
ひどい男には仕返しよりも「見返し」が一番！
相手を傷つけたり、陥れたりといった復讐は、あなたにもいつか返ってきます。それは、結局彼と同じことをしているだけ。それよりも、仕返しではなく「見返す」ことで、彼を後悔させながら幸せになるほうが良いですよね。1日でも早く乗り越えられることを祈っています。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
彼氏に浮気をされれば、誰だってショックですし、信頼も失くなるものです。しかし、彼が深く後悔しているのであれば、まだまだ...
大好きなのに、最近彼氏が冷たい……。そんな悩みを抱えている人は多いようです。「彼氏が冷たいというだけで別れていいの？」...
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 
「冷酷と激情のあいだvol.70〜女性編〜」では、よその女性にはお金を出資するのに、自分の事業を応援してくれない彼氏に不...
冬というと、クリスマスに年越しと、一年を締めくくるイベントが続きます。寒くなって、人肌恋しくなることから、冬は“恋の季...
不倫や浮気などで二股をかけてしまっているという女性は、意外と多いようです。もちろん心の中では「どちらかに決めないといけ...
同じ男性と何度かデートをして、すごくいい雰囲気だったのに、突然連絡が途絶えてしまった経験はありませんか？ 一方的に距離...
Twitterのトレンド入りするほど話題のアマゾンプライムの恋愛リアリティーショー番組「バチェラー」。20人ほどの女性...
内藤みか 
一緒の職場で仕事をしているうちに、恋愛関係になったという人は多いでしょう。そんな職場恋愛は、仕事中も一緒にいられるメリ...
まだ付き合う前の気になる男性と行く、居酒屋デート。レストランよりも気楽な雰囲気にお酒の力も加わって、ぐっと関係を近づけ...
恋愛感情がある男性から「ごめんね、好きだけど付き合えない」と言われてしまうとショックですよね。お互いの関係にもよります...
若林杏樹 
気になる男性から連絡がきたら、嬉しくなってすぐに“即レス”をする人が多いでしょう。即レスはやり取りがスムーズに進みます...
大好きな彼と交際できたからといって、彼の気持ちがいつまでも続くとは限りません。しかし、中にはマンネリ知らずの飽きさせな...
年齢を重ねると、経験が増えることで難しく感じることがあります。恋愛も、そのひとつではないでしょうか？ でも、本来、恋愛...
何かと相談を持ちかけて男性に近づこうとする「相談女」。彼女たちはフリーの男性だけでなく、彼女がいる男性や既婚者の男性に...
上手に駆け引きできることが恋愛テクニックのひとつだと言う人もいますが、実は大人の恋愛に駆け引きは不要です。そこで今回は...
