更新日：2023-01-07 06:00
投稿日：2023-01-07 06:00
ダイエット中でも太らない焼肉の食べ方【おすすめ部位】
ダイエット中に焼肉を食べる時は、どの部位を食べるのかが重要！ さっそくカロリーの低い部位を見ていきましょう！
1. タン
全ての画像を見るダイエット中の焼肉に外せないのが「タン」です。あっさりしていて脂身も少なく、ダイエット中に最適です。食べる時には、塩とレモンでいただきましょう。
2. ロース
牛肉や豚肉の中でも、赤身肉であるロースは適度に脂がのっています。旨味も強いので、低カロリーでもしっかり肉のおいしさを味わいたい時におすすめです。
3. ヒレ
ヒレ肉も、ダイエット中に向いている部位です。脂質が非常に少なく、とても柔らかいのであっさりとおいしく食べながら痩せられますね！
4. ハラミ
ハラミ肉は、糖質も脂質も少ない部位で、噛み応えがあるのが特徴です。よく噛むと満腹感も得られますね。また、栄養価も高いので、美肌や美髪作りにも役立ってくれるでしょう。
5. レバー
レバーは、糖質も低く低カロリーなのでダイエット中におすすめの部位です。さらに、女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富に含まれているので、健康的で美しい体作りにつながりますよ。
我慢しなくてOK！ 焼肉は賢い食べ方をすれば太らない！
焼肉は、賢い食べ方をすれば、太らないどころか健康で美しく痩せやすい体作りをしてくれることがわかりましたね。
ダイエットの食事制限でイライラしてしまったら、焼肉屋へ行きましょう！ モチベーションも上がるはずですよ！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
30代までは元気に過ごしていたけれど、40代になってから運動不足が顕著で、体力が激しく低下したと感じる人は多いですよね...
コクハク編集部 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
年齢問わず、「綺麗だな」と思う女性に出会うと、「私も、あんなふうになりたいなぁ」と思うもの。けれど、実際に何をすればそ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
毎日のアイライン、どんな感じでメイクしていますか？
年齢を重ねていくと目元にしわが増えたり、たるんできたりもあ...
時短美容協会 
世の中には、太りやすい体質の人がいる中でいくら食べても太らない「やせ型」の人もいます。でも、さまざまなダイエット方法は...
「冷えは万病のもと」といいますが、実際に体が冷えるといろいろと悪影響が現れます。免疫力も下がるので、風邪をひきやすくなっ...
いつの間にやら、11月も半ばを過ぎ秋が深まってきました。冬に近づくにつれ、つらくなってくるのが、手足の冷え。「血、通っ...
皆さんは、同じ下着を何年くらい使いますか？ 半年で替える人もいれば、3年以上使っている人もいますよね。実は、風水では古...
美容に関して、モチベーションが高い女性は同性から見ても素敵に映りますよね。「私も、あんな女性になりたい」なんて気持ちは...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
メイクは、リップの色や種類によってかなり顔の印象を変えてしまうもの。マットやティント、ツヤなど多くの種類があり、それぞ...
妊娠と出産。そして、その先に待つ子育て――。ひとりの人間を育てるのはとても尊い行為だと思いますが、同時にハードで孤独な...
まだまだちょっとずつトレンドを変えてブームが続いている韓国コスメ。先だって、注目の韓国コスメ関連のイベントが開催されま...
笹山真琴 
外出の機会も増えて、セルフネイルを小まめにしています。そんなある日、ネイルオフした爪がガサガサになっていることに気がつ...
canちゃん 
