更新日：2023-01-07 06:00
投稿日：2023-01-07 06:00
ダイエット中でも太らない焼肉の食べ方【おすすめ部位】
ダイエット中に焼肉を食べる時は、どの部位を食べるのかが重要！ さっそくカロリーの低い部位を見ていきましょう！
1. タン
全ての画像を見るダイエット中の焼肉に外せないのが「タン」です。あっさりしていて脂身も少なく、ダイエット中に最適です。食べる時には、塩とレモンでいただきましょう。
2. ロース
牛肉や豚肉の中でも、赤身肉であるロースは適度に脂がのっています。旨味も強いので、低カロリーでもしっかり肉のおいしさを味わいたい時におすすめです。
3. ヒレ
ヒレ肉も、ダイエット中に向いている部位です。脂質が非常に少なく、とても柔らかいのであっさりとおいしく食べながら痩せられますね！
4. ハラミ
ハラミ肉は、糖質も脂質も少ない部位で、噛み応えがあるのが特徴です。よく噛むと満腹感も得られますね。また、栄養価も高いので、美肌や美髪作りにも役立ってくれるでしょう。
5. レバー
レバーは、糖質も低く低カロリーなのでダイエット中におすすめの部位です。さらに、女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富に含まれているので、健康的で美しい体作りにつながりますよ。
我慢しなくてOK！ 焼肉は賢い食べ方をすれば太らない！
焼肉は、賢い食べ方をすれば、太らないどころか健康で美しく痩せやすい体作りをしてくれることがわかりましたね。
ダイエットの食事制限でイライラしてしまったら、焼肉屋へ行きましょう！ モチベーションも上がるはずですよ！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
メイク好きな女性の多くは、コスメカウンターを上手に活用していますよね。でも、意外と30代40代でコスメカウンターに行っ...
プチプラコスメの実力がぐんぐん上がっている昨今。1000円台のコスメでも、デパコスに匹敵する使い心地のものも増えていま...
並木まき 
夏が終わるとあっという間に、年末へ駆け足で日々が過ぎていきます。12月に入ると忙しさが加速し、あっという間にクリスマス...
canちゃん 
気になる彼とお泊まりデートの日。鼻毛＆ムダ毛処理も下着も完璧にする人は多いですが、「へそのゴマ」まで気にする人はいない...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
アイシャドウの塗り方が、ワンパターンになってはいませんか？ 使用するパレットは同じでも、塗り方を少し変えるだけで目元の...
時短美容協会 
最新の流行りのオルチャンメイクは昔と違い、ナチュラルで大人っぽいメイクになっています。実は今どきのオルチャンメイクはア...
40代になるまでイヤリング派だったけれど、本当はデザインが豊富にあるピアスに憧れている人は多いようです。「でも、40代...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
秋のメイクといえば、季節に合ったくすみカラーをたくさん使いますよね。でも、20代ならアンニュイに決まるカラーも40代に...
世の中には、太っていても綺麗な人っていますよね。今ぽっちゃり体型の人なら「どうせ太るなら、綺麗でモテるぽっちゃりになり...
みなさんの周りには計算し尽くされたあざとい女性はいませんか？ メイクやファッションだけでなく喋り方や振る舞いまで、あざ...
低身長な40代女性は、「自分に自信が持てない」「似合う服がなかなか見つからない」と悩みを抱えている人が多いようです。で...
鏡の中の自分の姿を見て「前より老けて見えるかも……」と感じたことがある人も多いのではないでしょうか。今回は、オバ見えフ...
シンプルでスッキリとした洗面台に憧れているのですが、どうすればオシャレに見えるのでしょうか？
備え付けの洗面台を交...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
