更新日：2023-02-23 06:00
投稿日：2023-02-23 06:00
4. 月経カップを使うときのポイント
月経カップを使用するときのポイントと注意点を解説します。
4-1. 使用前・使用後に煮沸消毒する
全ての画像を見る月経カップの使用前後には、沸騰したお湯で5～10分の煮沸消毒をする必要があります。少し面倒だと感じる人もいるかもしれませんが、清潔に保つうえで煮沸消毒は欠かせません。
また、月経カップの挿入やとり出しを行うときは、清潔にするためあらかじめ手を洗っておきましょう。
4-2. 説明書の通りに、力を抜いて挿入する
漏れや挿入前後の痛みを避けるため、月経カップは説明書の指示に従って装着することが大切。折りたたんでから膣に挿入するのが、月経カップの基本的な使用法です。
力（りき）むと月経カップが入りにくくなってしまうため、リラックスして挿入しましょう。奥まで入ったところで月経カップを開き、膣内で月経カップがしっかりと開いているか確認するのも忘れずに。
説明書を見てゆっくり練習すれば、安心して使えるようになりますよ。
4-3. とり出すときはリラックスしてゆっくりと
月経カップをとり出すときは、リラックスしてゆっくり抜くのがポイントです。
焦って抜こうとすると膣のまわりの筋肉がこわばってしまい、カップが抜けにくくなる場合があります。
排便時のように下腹部に力を入れると、カップが膣口付近まで下りてきます。月経カップが下りてきたら、底をつまんでとり出しましょう。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
長い冬が終わって待ちに待った春が来たのに、なんだか肌の調子が悪い……と感じたことはありませんか？ もしかすると、それは...
キレイ情報ラボ 
ヘアアレンジが苦手で一年中同じ髪型をしている人は、意外と多いようです。でも、髪型を変えると印象をガラッと変えられるので...
美容に敏感な女性たちの間で、すっかり定番のケアになった「ヘッドスパ」。女性にとって嬉しいメリットがたくさんありますが、...
目の下のクマでお悩みの人は多いでしょう。クマがあると、顔の印象が大きく変わってしまいますよね。 そこで今回は、頑固なク...
ヘアスタイルの中でも、幅広い年代に愛されている「ボブスタイル」！ でも、一言でボブといっても、長さやデザイン別にたくさ...
乾燥が気になる季節になると、化粧水を重ね付けしている人も多いでしょう。でも、リサーチしてみると「化粧水の重ね付けは意味...
顔のパーツの中でも、第一印象に大きく影響する眉毛。でも、眉メイクはいつもの形でマンネリ化してしまいがちなので、気がつけ...
乾燥する時期になると、肌だけではなく唇もカサカサしてきますよね。リップを塗るだけでは改善せず、荒れた唇に悩んでいる人も...
“ぱっつん前髪”ってとても可愛いけれど、切り方が難しくて切りすぎたり、アンバランスになってしまったりと、失敗してしまい...
最近、ブームに再び火が付いている「サウナ」。テレビでも見かける機会も増えているので、「私もサウナに行きたい！」と思って...
働く女性の必須アイテムの「スーツ」。仕事やフォーマルな場で重宝しますよね。でも、中には「太って見えるから苦手……」「自...
コロナ以降、久しぶりに友人と会うと、髪が短くなっていることって多くないですか？ そんな私もロングヘアをバッサリと切って...
canちゃん 
パンプスは、女性にとってファッションに欠かせないアイテムのひとつです。しかし、長時間パンプスを履くと足が冷える……と悩...
最新のトレンドとして、「パープルメイク」が注目されているのをご存知ですか♡ 色っぽくクールな目元を叶えるパープルメイク...
髪は女性の命といいますが、髪がパサパサで広がっていると老けて見えますし、女子力も下がってしまっている気がしますよね。そ...
どんなに美容に気を使っている人でも、悲しいかな、年齢とともに肌は変化していくものです。中には、いつの間にかできたおでこ...
