更新日：2023-02-21 06:00
投稿日：2023-02-21 06:00
新しい年のはじまりや誕生日をきっかけに「日記を書こう！」と決意したものの、三日坊主……なんて経験はありませんか？ 可愛い日記帳をゲットしてやる気満々だったはずが、気が付いたら日記の存在すら忘れていたという人も少なくありません……。
せっかく始めたのに…日記が続かない理由とは？
全ての画像を見るストレス解消や自己肯定感のアップに繋がると言われる日記ですが、なぜ続かないのでしょうか。その理由と続けるコツを伝授します。どうして日記が続かないのか、そこにはどんな理由が隠れているのでしょうか。
1. なんとなくでスタートした
日記をはじめるきっかけは人によって異なります。続かない人の多くはこれといった目標や目的がなく、なんとなくはじめた人。「何のためにやっているのだろう？」とモチベーションがダウンして、三日坊主になりがちです。
2. 時間や気持ちに余裕がない
日記が続かない人の中には、毎日仕事や家事、育児に追われている人も。時間がない、心に余裕がなければ日記を書くことはできないでしょう。ストレス発散効果もあるといわれる日記ですが、心身ともに疲れているとそこに力を注ぐことすらできなくなってしまいます。
3. 完璧を求めてしまう
「完璧な日記を残したい」と思っていることが、続かない理由の人もいます。「後から読んで楽しいもの」「人に読まれても良いもの」なんて考えていると、気軽に書けなくなり、日記が苦痛に……。
毎日ドラマティックな出来事が起こるわけではありませんから、「ネタがない」と行き詰まって続かなくなってしまいます。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
この連載では、これまでにたくさんの記事を「〇〇な人の特徴」とか「〇〇な人への対処法」などのタイトルで書いてきました。皆...
おくげちゃん 
職場には、年齢も性格もさまざまな人が働いています。誰にだって、苦手な上司もいれば、嫌いな同僚もいるでしょう。しかし、中...
先日、会社の先輩から青春18きっぷをいただいたので、電車の旅に出かけました。
青春18きっぷとはJR全線の普通...
きょうは、強烈な個性でニャンタマニアをじわじわ虜にする、にゃんたま君にロックオン。
悩ましいポーズ、磨きのかか...
芳澤ルミ子 
猫店長「さぶ」率いる我がお花屋さん、神奈川のカントリー風情たっぷりの立地にあるせいか、お客様はいわゆる“昔のお坊ちゃま...
斑目茂美 
田舎から東京に出てきて数年経つと、嫌でも都会に染まってしまうものです。でも、都会での生活の中、突然届く実家の親とのLI...
暑く湿度の高い夜が続いています。世界情勢による電力・ガスの値上げや地球環境も踏まえて、できれば残暑は節電しながら賢く乗...
人付き合いは、難しいもの。特に子供を通した関係、ママ友との付き合い方に苦労している女性は多いのではないでしょうか。子供...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
職場の人間関係に悩んでいる人は、意外と多いです。話を聞かない相手に、どう接したらよいか頭を抱えている人も少なくありませ...
みなさんは、自分は同性ウケがいい方だと思いますか？ まあ比較的、悪くはないかなと思えればいいのですが、中には「めちゃく...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
前回に続いて、100均グッズでございます。
猫店長「さぶ」率いる我が花屋の周辺には、いくつもの100均ショップ...
自然派思考が高まる昨今、当たり前の小さな日々の繰り返しに手間と時間をかける「丁寧なくらし」を意識する人も増えていますよ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
顔を見ないで気軽に連絡し合える便利ツールのLINE。でも、気軽だからこそあまり深く考えずに送った言葉に、人の本性が現れ...
