更新日：2023-02-21 06:00
投稿日：2023-02-21 06:00
新しい年のはじまりや誕生日をきっかけに「日記を書こう！」と決意したものの、三日坊主……なんて経験はありませんか？ 可愛い日記帳をゲットしてやる気満々だったはずが、気が付いたら日記の存在すら忘れていたという人も少なくありません……。
せっかく始めたのに…日記が続かない理由とは？
全ての画像を見るストレス解消や自己肯定感のアップに繋がると言われる日記ですが、なぜ続かないのでしょうか。その理由と続けるコツを伝授します。どうして日記が続かないのか、そこにはどんな理由が隠れているのでしょうか。
1. なんとなくでスタートした
日記をはじめるきっかけは人によって異なります。続かない人の多くはこれといった目標や目的がなく、なんとなくはじめた人。「何のためにやっているのだろう？」とモチベーションがダウンして、三日坊主になりがちです。
2. 時間や気持ちに余裕がない
日記が続かない人の中には、毎日仕事や家事、育児に追われている人も。時間がない、心に余裕がなければ日記を書くことはできないでしょう。ストレス発散効果もあるといわれる日記ですが、心身ともに疲れているとそこに力を注ぐことすらできなくなってしまいます。
3. 完璧を求めてしまう
「完璧な日記を残したい」と思っていることが、続かない理由の人もいます。「後から読んで楽しいもの」「人に読まれても良いもの」なんて考えていると、気軽に書けなくなり、日記が苦痛に……。
毎日ドラマティックな出来事が起こるわけではありませんから、「ネタがない」と行き詰まって続かなくなってしまいます。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
温泉といえば、日本人の心のよりどころと言っても過言ではないかもしれませんね！ 温かくて体も心もほぐれる温泉は、まさに癒...
キレイ情報ラボ 
猫店長「さぶ」率いる我が愛すべき花屋のある神奈川はここ数日、暖か過ぎる日が続き、ご近所の花市場で荷分けしているお兄さま...
斑目茂美 
なんとなくコミュニケーションが苦手な「陰キャ」の人はどこにでも、ひとりぐらいはいますよね。「自分も陰キャだと自覚してい...
6年近く付き合ったiPhone SE（第二世代）に別れを告げるにあたり、付随するグッズも一新。新しい機種にするタイミン...
早くも桜が満開の島で、春を先取りした気分。
この島には鮮やかな色が似合うと思う。ほら、シーサーも嬉しそう？
...
Koji Takano
2023-03-20 06:00 ライフスタイル
ステップファミリー6年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
tumugi・ひでまる
2023-03-20 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
気ままに幸せな生活を送っている独身女性にとってストレスなのが、既婚者からのマウントLINEです。既婚者の女性は、なぜか...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
普段おうちで使う食器ってどんな基準で選んでいますか？ デザインやブランドにこだわる人もいれば、割れにくさ、欠けにくさを...
約束してた時間に相手が来ないと、イライラしたり心配したりするものですよね。そんなときに相手から送られてきたLINEに、...
突然の強風に踊り始めるスカジャンに、古の「どぶ板通り」を思い出す。
日本土産なのに妙にエキゾチックな柄にそそら...
Koji Takano
2023-03-17 06:00 ライフスタイル
偉そうな態度や上から目線のしゃべり方って、特別な場合以外は100％を損しますよね。なので、私も気をつけています。
...
おくげちゃん 
子供ができると、ママ友との付き合いが増えますよね。子育てで行き詰ってしまったときに視野を広げてくれたりメンタルをサポー...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
ゲームで一番最後に出てくる大物「ラスボス」。でも、ラスボスは二次元の世界だけでなく現実世界にも存在しているようです。
...
