更新日：2023-06-12 06:00
投稿日：2023-06-12 06:00
40代はお肌の変化が出やすくなるタイミング。鏡を見て「透明感がなくなってきた！」とショックを受た人もいるのではないでしょうか。もしかするとそれは、くすみが原因かもしれません。
今回は、40代が気になるくすみの原因と改善方法をご紹介します。
今回は、40代が気になるくすみの原因と改善方法をご紹介します。
40代に気になりだす、くすみの原因とは？
肌がくすんできた （写真:iStock）
くすみを改善するためには、まずは原因を知ることが大切です。
1. 肌の乾燥
年齢とともに、「肌が乾燥しやすくなった」と感じていませんか？ 実は、この乾燥もくすみの原因のひとつなんです。肌が乾燥すると、キメが乱れてしまうため、艶がなくなりくすんで見えてしまいます。
2. 角質たまり
ひじやかかとと同じで角質が… （写真:iStock）
ひじやかかとは、角質が多い部分。刺激には強いですが、その分見た目はグレーがかって、くすんでいます。同様に、顔のくすみも古い角質が原因。年齢とともに肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が残ることでくすみができてしまいます。
3. 血行の悪さ
お肌のためにも… （写真:iStock）
いつも顔色が悪いと感じているなら人は、血行の悪さがくすみの原因かもしれません。タバコを吸う人や運動不足の人は要注意！ 血行改善のため、喫煙は抑え、適度な運動を取り入れることを心がけて。
4. 糖化やメラニン
くすみを気にしている人の中には、顔が黄褐色だったり黄色っぽかったりする人もいるでしょう。黄褐色の人は肌の糖化、黄色っぽい人はメラニンがくすみの原因かもしれません。そんな人は、普段の食事や紫外線対策を見直す必要があります。
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