更新日：2024-10-08 06:00
投稿日：2024-10-08 06:00
ダイエットしたいけれど、バストが痩せるのは嫌だと悩む女性は多いですよね。実際に、お腹の脂肪だけを落として、バストキープしたままというのは難しいのでしょうか？
この記事ではダイエットしながらのバストキープが可能かどうかや、できる限りバストを美しく保ったまま痩せるコツをご紹介します。
この記事ではダイエットしながらのバストキープが可能かどうかや、できる限りバストを美しく保ったまま痩せるコツをご紹介します。
ダイエットでバストキープするのは難しい…3つの理由
全ての画像を見る結論からお伝えすると、ダイエットしながらバストだけ削らないのは至難の業です。なぜなのでしょうか？ 3つの理由をみていきましょう。
1. 全身の皮下脂肪が燃焼されるから
食事制限や運動をしてダイエットをすると、体の脂肪が燃焼されます。でも、どこかの部位の脂肪だけを燃焼させるということはできません。
とくに、バストの9割は脂肪でできているため、ダイエットをするとバストの脂肪は減ってしまうのです。
【読まれています】全力共感！胸が小さい女性、胸が大きい女性「あるある悩み」攻防戦10選
2. クーパー靭帯が切れることがあるから
バストを高い位置で形よく支えてくれている「クーパー靭帯」。ただし、1度切れると再生は不可能といわれています。
そして、ダイエットでバストが揺れるような動きの激しい運動を取り入れると、このクーパー靭帯が切れることがあるのです。結果的にバストが垂れて小さく見える原因となります。
3. 食事制限で栄養不足になるから
バランスの悪い過剰な食事制限をすると、体内の栄養が不足してバストに栄養が行き渡らなくなり、バストの成長を妨げる原因となります。
また、食事を我慢することによるストレスでホルモンバランスが崩れても、バストの大きさに影響する可能性があるので気をつけましょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
40代になってから「夏が過ぎると、一気に老けた気がする」と感じている人はいませんか。ジリジリと紫外線が肌を焦がす夏は、...
暑い夏。女性の大敵といえば「紫外線」ですよね。40代を超えたら、しっかり紫外線対策をしたいところですが、たまに街中で見...
夏は特に、アイメイクがうまくいかないと悩む声が聞こえてきます。粉末のアイシャドウが肌に密着してくれずに粉飛びしてしまっ...
時短美容協会 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
夏の肌悩みの代表格といえば、毛穴の目立ち。夏になると一段と毛穴が開いたり黒ずんだりするので、「なんとか毛穴を引き締めて...
本格的な夏を前に、外での紫外線対策グッズをしっかり買い込んだ人も多いでしょう。でも油断してはいけません。実は、紫外線は...
しっかり隠したつもりなのに、周りから「顔色悪いけど大丈夫？」なんて心配されるとショックですよね。メイクでカバーしようと...
韓国出身の人気DJ、DJ SODA（35）が、今月13日に大阪府内で行われた音楽フェス「MUSIC CIRCUS'23...
アラフォー女子のアイメイクは、年齢に合った上品さと魅力を引き出すことが重要です。残念かつ恐縮ながら、時代の変化や肌の変...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
今回は、いつまでも若々しく在りたいと思っている読者に向けて、ハードル低めのプチ整形を3つ紹介します。プチ整形というと、...
メイクを楽しんでいる女性は、美容のためにも毎晩メイクのクレンジングが欠かせませんよね。クレンジング剤の中には、肌への負...
デリケートゾーンに対する意識は、年々高まっています。若い人でも、VIOの脱毛をしたり、フェムテックに関するアイテムを使...
夏になると困るのが、汗ですよね。特に40代を過ぎると、ホルモンバランスの変化もあり汗をかきやすくなります。中でもやっか...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
40代になると、だんだんまぶたが痩せてきたり、皮膚がたるんできたりと「目元のどんより感」に悩んでいる人も多いでしょう。...
