更新日：2025-05-07 06:00
投稿日：2025-05-07 06:00
アウトドアスポーツ後にやりたい“3大”日焼けケア
日焼けによる肌のダメージを抑えたいなら、外出前・外出中だけでなく、アウトドアスポーツ後のケアも大切。炎天下でアウトドアスポーツを楽しんだ後は、入念なケアを心がけましょう。
1. ビタミンCサプリを飲む
全ての画像を見るビタミンCには、肌の炎症を抑えたりメラニン色素を薄くしたり、紫外線ダメージにより肌の老化を抑える効果があります。ビタミンCは朝に飲むものとよくいわれていますが、日焼け後も積極的に取り入れたいアイテムでもあります。
サプリだけではなんとなく物足りないと感じるなら、美容クリニックでのビタミン注射やビタミン点滴も検討してみてもいいでしょう。
2. とにかく肌を保湿
紫外線をたっぷり浴びた後は、肌のバリア機能が弱くなり、肌のうるおいを保つのが難しくなります。日焼け後はとにかく保湿！ 化粧水でしっかり肌にうるおいを与えたら、乳液やクリームでフタを忘れずに。
3. スキンケアを美白ラインに
肌老化の原因の8割は、紫外線ダメージともいわれています。スキンケアを美白ラインに変更すると、紫外線によるシミやそばかすを抑えることができますよ。夏の間だけでも、スキンケアを美白ラインにしてみるのがおすすめです。
アウトドアスポーツは日焼け対策万全に！
アウトドアスポーツを楽しむなら、とにかく日焼け対策を万全に。しっかりケアをすることで、スポーツと美肌を両立させられますよ。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
新年は、メイクにも変化を取り入れたくなるもの！ 大人世代が簡単に、かつ瞬時に垢抜けを狙うなら、ベースメイクにおけるカラ...
並木まき 
この連載では美容医療“若葉マーク”の方々に向けて、テッパンの不安や疑問を分かりやすく“一発回答”。今回は『眼瞼下垂につ...
増田えりか 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
メイクが上手にできなくて、「自信がない」「もうノーメイクでいいや」と諦めていませんか？ でも実は、メイク上手に見える女...
前髪を伸ばしたい時、伸ばしかけの期間の煩わしさに耐えられず、結局前髪を切ってしまった経験のある人は多いはず。でも、この...
みなさんは今年、どんな美容アイテムとの出合いがありましたか？ 仕事柄月に100以上、年間では軽く1,000を超える国内...
女性がTバックを履く時といえば、下着のラインが透けやすい夏場や、彼氏とのデートの時が多いですよね。冬にまでTバックを履...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
一時期世間を騒がせた、国民民主党の玉木雄一郎代表（来年3月3日まで役職停止）の不倫。特にお相手女性のファッションには、...
若作りを意識しすぎるアラフォー女性は気を付けて！ もしかしたら年下女性から「あのアラフォー女性、もしかしてママ活中!?...
時短美容協会 
恋をした女性なら、一度はセクシー下着やアンダーヘアの処理に興味を持った経験があるはず。もちろん、彼氏や夫に喜ばれて大成...
旅行や大切なイベントと生理が重なってしまい、憂鬱な気持ちになった経験を持つ女性は多いでしょう。そんなとき「生理が早く終...
40代後半くらいから、きちんとメイクもしているし、スキンケアにも気を配っているのに「疲れてる？」と聞かれてしまう頻度が...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
長引く物価高の影響で、数年前とは比べものにならないほどの「節約生活」を強いられている、大人世代も増えているよう。
...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
