彼以外にハマれるものがない…恋愛依存から抜け出すには?

七海 ライター
更新日:2020-01-30 06:17
投稿日:2019-08-30 06:00

恋愛依存から抜け出して自立した女を目指すには?

 学生時代、恋人がいた人は思い出してください。

 いつもメールや電話でべったりだった恋人と、受験や就活を機に少し、距離を置きませんでしたか?

 あるいは距離を置くつもりはなかったけれど、自然にデートやラインの頻度が減ったり、関心が彼ではなく自分の人生に向くようになって、恋愛でメンヘラが爆発してしまうことが減った、など。

 そう、それは暇がなくなったから。

 今彼がどこで何をしていて誰と語らっているのか、自分が知らない女の子の自撮りにどんな意味でいいねをつけたのか、自分のことが本当に好きで、これからも一緒にいてくれる気はあるのか。忙しくなるとそんなことどうでもよくなってしまいますよね。

 つまり、恋愛依存から抜け出すのに必要なのはたった1つ。恋愛以外に夢中になれることを探すこと、です。
おすすめなのは、以下の3つ。

仕事や勉強

 あなたのその仕事は、本当に心から天職だと言えるものですか?

「どうせ結婚したら辞めるから」「女は一生仕事をするわけじゃないじゃん?」……でも、その未来は確約されたものではないですよね。

 給与に不満があるのであれば、転職サイトに登録したり、昇級試験の勉強をしたり。

 あるいは他に興味がある分野があるのであれば、趣味の延長で勉強会に参加したり、情報を集めたり。

「仕事は遊びよりも楽しい」「きついけどやりがいがある」そんな風にキラキラした目で語る男性が魅力的であるように、仕事に対して積極的で前向きな女性もまた、とても魅力的で輝いて見えます。

ジムや自分磨き

「男は裏切るが、筋肉は裏切らない」――これは天海祐希さんの金言ですが、実際に筋トレや運動、美容での自分磨きをしていると、だんだん精神が研ぎ澄まされていきます。

 恋愛と違って見た目や数値で結果が見えるので、頑張りが反映されたり自分の努力を目で確認できるのがいいですよね。

 彼に依存してしまうのは、自分に自信がないから。だったら、彼に会っていない時間をフル活用して、思いっきり自分を追い込んだり、お金をかけて磨き上げるのはどうでしょう。

「見た目から入るなんて……」とばかにしていても、外見が変われば内面だって変わり始めます。

趣味に全力投球

「次のコミケまでに、原稿を仕上げるぞ」

「推しに会うイベントが秋にある! 友達と一緒に計画を立てようっと」

 ヲタ活、ダンス、読書、ゲーム、ワイン……仕事の悩みや恋の愚痴をすっかり忘れてしまえるほど夢中になれる趣味、あなたにはありませんでしたか? 恋愛しているとどうにもおろそかになってしまいますよね。

 しかし、ひょっとすると彼は「俺は君以外にも趣味ややりたいことがあるから」「仕事で多忙だから」と思っているかもしれない。

 時間があるなら全て彼のために使いたい、彼と会いたいと思いつめていても、彼はそうじゃなかったら、ただただお互いに負担になって、ますますメンヘラ化が進んでしまう……。

 恋をしていると忘れがちな大好きな趣味を放って置くのは勿体無い。

「自分が知らない面」を持っている女性の方が魅力的だし、セクシーです。彼がいなくても熱中できる趣味を持っていないなら、新たに探してみては。どこに好奇心のタネが埋まっているかはわかりませんから。

まとめ

「彼氏が途切れたことがないし、自他ともに認める恋愛体質。だけど、男の人がいないと間が持たないのは、実はコンプレックスでもある」

「彼のことをくまなく知りたいから会ってなくても彼のことばかり時間を費やしてる。だけど彼には『重い』とバッサリ斬られた」

 暇をなくせばいいんです。暇だから、恋愛でわけもなく不安になったり、イライラしたり、可愛げをなくして彼に「もっと私をみてよ!」とメンヘラ化してしまう。

 恋愛以外でその暇、埋めてみてはどうでしょうか。

七海
記事一覧
ライター
95年、雪国生まれ。元バニーガール広報兼ライター。大学3年の時にブログを始める。婚活と読書がルーティン。卒論は綿矢りさ。好きなタイプは高学歴童貞。13のマッチングアプリを駆使し、1年半で会った男性は100人を超える。

ラブ 新着一覧


金持ち男と結婚できる女と「できない女」の決定的な違い。アラフォーでも高収入を射止める方法はある
 お金持ちの男性を10人以上の女性で奪い合うPrime Video(プライムビデオ)の人気恋愛リアリティー番組『バチェラ...
内藤みか 2025-06-05 06:00 ラブ
えぇ…夫の「悪気ない一言」で怒りMAX! 妻の私がイラッとした瞬間
 「妻の地雷がどこにあるのか分からない…」なんて男性も多いかもしれません。そこで今回は“夫のイライラする一言”を集めてみ...
恋バナ調査隊 2025-06-05 06:00 ラブ
妻の“夫下げ”発言に泣く男たち。「臭い」「黙ってて」って酷くない? 無意識で放つ一言にご用心
 思わず言ってしまう夫の愚痴。ですが、夫側にも言い分はあるのかも? そこで妻のどのような一言にイライラするか男性陣に聞い...
恋バナ調査隊 2025-06-04 06:00 ラブ
ヒカルに梅宮アンナ…短い交際→結婚のメリットは? 堀北真希ら「0日婚」で成功する夫婦の共通点
 タレントの梅宮アンナ(52)が5月27日に自身のインスタグラムを更新。アートディレクターの世継恭規(よつぎ・やすのり)...
令和ですよ?「女は従順で」という呪縛。時代錯誤な男性と“自分を責めてしまう”女性に伝えたいこと
 夫婦の在り方などテーマにブログやコラムを執筆している豆木メイです。 「主張の強い女は可愛げがないから抱きたいと思...
豆木メイ 2025-06-03 06:00 ラブ
「結婚ていいよ♡」クソバイスにイラッ。ジューンブライドの過剰な“幸せアピ”はやめて~!
 6月の花嫁=ジューンブライド。幸せになれるという言い伝えから、6月に結婚する人は多いですよね。でも浮かれすぎには要注意...
恋バナ調査隊 2025-06-03 06:00 ラブ
実は「シングルマザー」がモテるって本当? 僕たちが惹かれてしまった理由
 3組に1組は離婚しているとも言われる現代。子どもを抱えたまま離婚する「シングルマザー」も身近な存在となりました。実は「...
恋バナ調査隊 2025-06-03 06:00 ラブ
恋人とは「趣味が合わない」方がいい、ってマジすか? 5つの意見に納得…
「恋人とは趣味が合う方がいい」という意見はよく耳にしますが、「恋人とは趣味が合わない方がいい」と考える女性も案外多いのだ...
恋バナ調査隊 2025-06-02 06:00 ラブ
うわぁ…彼女に“激萎え”したLINE3選。そのお世話、裏目にでてるかもよ?
 付き合った当初と違う…と彼女の変化に不満を抱く男性は多い様子。中には「女として見られない」と、気持ちが冷めてしまう人も...
恋バナ調査隊 2025-06-01 06:00 ラブ
「俺は毎日もやしでいいのに」質素な生活を望む47歳夫。家事代行を頼む妻との結婚を後悔する毎日
「冷酷と激情のあいだvol.248〜女性編〜」では、家計に満足なお金を負担せず、家事への労力も渋る夫への妻・美幸さん(仮...
並木まき 2025-05-31 06:00 ラブ
「生活費は10万しかくれない」夫が“セコ過ぎる”と嘆く43歳妻。お金も家事も私ばかり…と不満が募る日々
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-05-31 06:00 ラブ
不倫はもうおしまい。女たちが最後の“さよならLINE”を送る瞬間
 大好きな男性とはお別れなんてしたくありませんよね。でも相手が既婚者だったらどうでしょうか? 今回は、既婚者の彼との最後...
恋バナ調査隊 2025-05-31 06:00 ラブ
【漫画】疑似結婚って何?ドS上司から提案された条件と、彼が“シンパパ”になったワケ『授かり疑似婚』#3
【『授かり疑似婚~秘密のマリアージュ~』あらすじ】  見栄っ張りなOL・花森咲良(27)は、弟と一緒に住んでいた家を追...
【漫画】ちょおえええ!シゴデキ上司「俺、奥さんいないよ」突然の“顎クイ”告白から…『授かり疑似婚』#2
【『授かり疑似婚~秘密のマリアージュ~』あらすじ】  見栄っ張りなOL・花森咲良(27)は、弟と一緒に住んでいた家を追...
【漫画】うっわ~女物の靴…弟に追い出された夜、ドSな上司との運命の歯車が回り始めた『授かり疑似婚』#1
【『授かり疑似婚~秘密のマリアージュ~』あらすじ】  見栄っ張りなOL・花森咲良(27)は、弟と一緒に住んでいた家を追...
「訴えられる…」女装子の妻に“レズビアン”関係がバレる? 不倫の終わりは略奪か、それとも #3
 菜々美さん(28歳ホステス/独身)はアフターで連れて行ってもらった女装バーで、女装が趣味の直樹さん(43歳エンターテイ...
蒼井凜花 2025-05-30 06:00 ラブ