更新日：2020-02-13 06:00
投稿日：2020-02-13 06:00
OLの皆さん、通勤の日のランチは何を食べていますか？ コンビニでおにぎりとサラダチキンと……「合計587円です」。毎日の積み重ねともなると、そこそこお金がかかっていますよね。そこで、今年こそはお弁当デビューしてみませんか？ 挫折しがちなお弁当作りですが、ストレスを感じずに続けられるコツをご紹介します。
まずは「週2～3お弁当」を目指す
全ての画像を見る「よし、今日から毎日お弁当女子になるぞ！」
目覚ましアラームも6時台にセットして、早起きして、卵焼きやいなりずしを作って……。初めは充実しているかもしれませんが、1週間続けるうちに「今週はもう無理……」とポッキリ心が折れて落第コースに陥ってしまいがちです。
何事もいきなり難解な道を選んではいけません。まずは週2～3を目指してみてはいかがでしょうか？
「月水金は持って行くけど、火木はいつも通り外でみんなで食べようっと」
「月曜日は週明けでツライからお休みしよう。残業が少ない曜日だけ夜に作り置きしようかな？」
こんな風に、ストレスにならない頻度を自分で探しましょう。もちろん、「週1お弁当女子」だって達成できれば大したものです。
洗い物が少ないお弁当箱を利用する
「やる気を上げるために曲げわっぱの可愛いお弁当箱を買った！」
「雑貨屋でとっても可愛いミッフィーのランチボックス買ったから頑張る！」
確かにそれも素敵なモチベーションの上げ方なのですが、大事なのはスタート時のやる気よりも、続けるための工夫。おすすめしたいのは「使い捨て容器」。そう、透明なケースにおにぎりやサンドイッチや唐揚げが入っているイメージです。運動会や遠足でときどき持たせてもらいましたよね。
お弁当箱は職場の台所で洗って持って帰ることがベストですが、それができなかった日、家に持って帰って洗うのって、とっても面倒くさいんです。次の日の朝に気づいて「うわ……」とテンションが下がって、もうお弁当は今日休む、なんてことにもなりがちです。
お弁当作りにおいて少しでも楽をする工夫は大切。確かに「可愛さ」には欠けますし、インスタ映えとはちょっと離れてしまいますが、習慣づけしやすくなるのは、断然「使い捨て容器」でお弁当を作ること！
七海
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
お花屋さんとは誠に面白いお商売でございます。
毎日さまざまな“言い訳”を用意してご来店なさる男性の話し相手をさ...
斑目茂美 
「もう少し収入が増えたら、ちょっと贅沢なお食事ができるのに……」「エステに毎月通える生活って羨ましいな……」「趣味のため...
上村菜穂 
忘れられないにゃんたまωがある。
あれは5年前、私がまだにゃんたまカメラマンとして駆け出しの頃。遠い南の島へ船...
芳澤ルミ子 
彼氏や友達など、「おはよう」の挨拶だけをLINEで送ってくる人っていますよね。もともと連絡をとるのが好きな人であれば良...
コクハク編集部 
一生懸命、スマホを操作するお母さんの姿は、見ていてほっこりしますよね。でも、送られてくるLINEの内容は本当に不思議！...
「どう思う？」「なぜそう感じるの？」と言った意見を求められる場面は少なくありません。職場であればなおさらでしょう。そんな...
おくげちゃん 
今年はうし年？な、にゃんたま様に出逢いました。
こんな白黒猫の柄、見たことない！ 頭部は綺麗なハチワレ模様であ...
とある著名な女性霊能者にお会いしたときのお話でございます。
散歩しているだけで地縛霊に取り憑かれる、いわゆる憑...
学校や会社など、必ずひとりは「性格が悪いかも？」と思う女性っていますよね。「苦手だな……」と思っても無視するわけにいか...
これまで約1万8000人を鑑定してきた占い師・林知佳が、火・地・風・水の4つのエレメントの可愛いキャラクターとともに、...
林知佳 
ニャンタマニアのみなさま、きょうは、栗まんじゅうなにゃんたま君です。
栗まんじゅうといえば、ドラえもんの道具で...
無印良品のアイテムは、シンプルでどんなテイストのお部屋にも馴染んでくれますよね。おうち時間が長い今、毎日の生活を少しだ...
canちゃん 
連絡ツールとして多くの人が使っているLINEですが、2017年12月13日に送信取り消し機能が追加されました。でも、送...
自分に自信がない人やHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の傾向にある人は、自己肯定感が低い人が少なくないかもしれ...
冷たい北風を避けて、陽だまりでコロンコロン♪のにゃんたま君。
外猫ならではの汚れた手足に甘えん坊な顔立ち。この...
ある年の年末、猫店長「さぶ」率いるわがお花屋さんに一人の男性客からお花のご注文の電話がございました。
この男性...
