簡単に作れる脂肪燃焼スープが効く
全ての画像を見るこれまでダイエットをしていて思ったのは、簡単に続けられるダイエットでなければ、忙しい生活の中ではすぐに挫折してしまうということです。運動する習慣がなく、すでに現状で忙しい毎日を送っている人に、歩いて往復5kmの運動を進めるのは現実的ではないはずです。
冒頭でもお伝えした通り、日々の生活には変化があります。子育てや仕事が忙しい人にダイエットの意志があったとしても、「仕事で大切なアポイントが入った」ならば運動を差し置いて、仕事を優先しなくてはいけない時もあるはずです。
毎日続けられるものだとしたら、ダイエットでは食事の改善が簡単に取り入れられるはずです。ただヘルシーな材料を買ったり、コストがかかるようなものは現実的ではないですよね。そこで、おすすめなのが脂肪燃焼スープになります。
脂肪燃焼スープは、手術前の人が体力を落とさずに無理なく減量するために考案されたレシピだそうで、実際に私も痩せた経験があるので、また作ってみました。
このスープは、味がとにかくトマト味で女性好みですし、太るものが入っていないので空腹を感じたら、すぐに食べることができます。煮込み料理なので、火の安全さえ確認できれば蓋をして煮込んでおくだけで、あっという間に完成する優れものです。満腹感があり、鳥肉とスープのみ食べ続ける人では、1週間で5kg痩せる人もいるほど。美味しく続けられ、コスパもいい最高なダイエットレシピです。
脂肪燃焼スープの作り方
【材料】
・トマト缶 一缶
・玉ねぎ 一個
・人参 一本
・キャベツ 半玉
・ピーマン ３個
・セロリの茎 １本
【作り方】
１. それぞれの野菜を食べやすい大きさに切る。
２. 鍋に野菜を全て入れ、トマト缶の中身を鍋にあけて、水を野菜がひたひたになるくらい入れて、野菜がクタクタになるまで煮込む。
３. 塩胡椒とコンソメを入れて、味を整える。完成！
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並木まき 
コクハク編集部 
時短美容協会 
