更新日：2020-08-09 03:46
投稿日：2019-10-30 06:00
涼しいというより肌寒いくらいの季節になりましたね。UVケアを夏ほど張り切らなくていいのでケアが楽になった……と油断するのは禁物です。日差しが弱まったとはいえ、当然、秋冬も美容は欠かせません。
春夏の天敵が紫外線なら、秋冬の天敵はやはり「乾燥」。また、冷え性の人だと代謝も下がってしまいます。季節が変われば美容も変わります。秋冬に特化するべきケアを3選紹介します。
春夏の天敵が紫外線なら、秋冬の天敵はやはり「乾燥」。また、冷え性の人だと代謝も下がってしまいます。季節が変われば美容も変わります。秋冬に特化するべきケアを3選紹介します。
1. 体温を上げる
全ての画像を見る「夏はするする体重が落ちたのに、毎年秋冬になると太ってしまう……」
もしかしたら、それは「太った」のではなく「むくんでいる」のかもしれませんよ。
秋冬は体温を下げないようにたくさんのエネルギーが消費されます。すると体は、エネルギーの高い塩分や糖分が多く含まれた、濃い味付けの食べ物を好むようになります。冬のラーメンやキムチ鍋がおいしいのは、体が求めているせいもあります。
血液内で高くなった塩分濃度を下げようと水分をたくさん含もうとしますが、血液の中で水分がにじみだし、細胞に水分が蓄えられます。これが冬のむくみになっているのです。
また、冬は寒さによって血流が悪くなるため、余分な水分を排出しにくくなってしまいます。対策としては、体を冷やさず体温を上げることが有効です。白湯、貼るカイロ、腹巻き、ルームソックス……内側からも外側からも温めて、熱を逃さないようにしましょう。首元を温めると効果的です。
七海
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
炎天下でもドロドロ顔面を回避したい40代にとってファンデーション選びは死活問題。最近では比較的安価なツヤ肌ファンデーシ...
並木まき 
「あと15分で家を出なくちゃいけないのに、まだメイクできてない！ 手抜き感は出さずにパパッと終わらせたい！」「出勤しなき...
キレイ情報ラボ 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ダイエットをしていると、厳しい食事制限をしがち。とはいえ、食事制限でストレスがたまって過食してしまっては、元も子もあり...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
最近よく見聞きする、「バブみメイク」。「10代、20代の子がやる分には可愛いだろうけど、私の年齢ではちょっと…」なんて...
2025-05-28 22:04 ビューティー
「今どきらしさ」のあるトレンドメイクをしたいけれど、何を買ったらいいのかわからない…と感じているOVER40歳にこそ、プ...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
今年は、5月から真夏のような暑さの日も多く、「ちゃんとケアをしているのに、なんだかイマイチ」の声もチラホラ。
物価...
夏になると、水虫になる人が増えるといわれています。「自分は大丈夫」と思っていても、プールや温泉などで知らない間に感染し...
長引く物価高の影響で、日々の美容にもこれまで以上に「コスパ」や「お得感」を求める声が高まっています。
節約しつつも...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ツヤ肌メイクの、ちょうどいいツヤ感って意外と難しい…。やりすぎるとただのテカリに見えたり、毛穴が目立ったり。控えめすぎ...
時短美容協会 
春と夏はポカポカと気持ちいい外の空気を吸いながら、アウトドアスポーツをしたくなる季節です。でも、「日焼けが気になる」と...
