ネイリスト直伝♪“ホホバオイル”を使ったハンドマッサージ法

時短美容協会 一般社団法人
更新日:2020-06-19 06:00
投稿日:2020-06-19 06:00

オイルを使った簡単ハンドトリートメントの方法

血行促進&リラックス効果が(写真:iStock)
血行促進&リラックス効果が (写真:iStock)

 それでは、オイルを使ったハンドトリートメントの手順をご紹介します。

(1)500円玉ほどの量のオイルを手のひらに取り、両手を擦り合わせてオイルを温めます。片方の指先〜肘まで、全体にのばします。

(2)オイルを塗布した反対側の手で、手の甲をほぐします。

(3)親指から小指まで順に、螺旋を描くようにオイルを揉み込みます。指先は乾燥しやすく硬くなりやすいため、特に念入りに塗り込みましょう。

(4)手の甲から手のひらに返し、反対の手でほぐします。

(5)手首から腕、肘にかけて、円を描くようにオイルをのばし、手首から肘にかけて、3回ゆっくりさすります。

 セルフで行うハンドトリートメントは、親指の腹 or 親指の付け根の柔らかい部分を使いましょう。優しくゆっくり撫でることを意識して行うと、血行が促進されます。ラベンダーの香りを嗅ぐことで、リラックス効果にも期待できるはずです。また、ハンドケアのために用意したオイルは、脚やボディのオイルトリートメントにも使えますよ。

 ぜひ、おうちでハンドマッサージを試して、癒しの時間を楽しんでくださいね。

<文・社)時短美容協会/稲村絵美里・ネイリスト>

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