更新日：2021-08-30 06:00
投稿日：2021-08-30 06:00
長引くマスク生活……。鏡を見るたびに、なんとなく顔が老け込んできていませんか？ 実は、ずっとマスクをしていると表情筋が緩んでしまい、フェイスラインが下がったり、たるんだりしてしまうそうなんです。そこで今回は、マスクの下でこっそりできる若返り顔トレーニングをご紹介します♡
マスク下でこっそりできちゃう！ 若返り顔トレーニング4選
全ての画像を見るそれではさっそく、お悩み別にマスクの下でこっそりできる若返り顔トレーニングをチェックしていきましょう！
1. 口元のたるみに「ういうい体操」
マスク生活で口元のたるみが気になるという人は、マスクの下で声を出さずに「ういうい」と口を動かしてみましょう。
ポイントは「う」で唇を突き出し、「い」で思い切り唇を横に引くこと。口元の筋肉を鍛えることで、たるみを撃退して引き締まった口元に戻していきます。
2. ほうれい線に「舌を使ったシワ伸ばし体操」
頬にほうれい線が目立つ人におすすめなのが、舌を使ったシワ伸ばし体操です。ほうれい線が気になる部分を、舌で内側から思い切り押しましょう。上下に動かしながら、シワを伸ばしていきます。
左右3セットを、気が付いた時に行うようにすれば、ほうれい線が深く刻まれるのを防いでくれます。
3. フェイスラインの衰えには「笑顔体操」
マスクで口元が隠れていると見られている意識がなくなり、無表情の状態が長くなります。これが続くと、頬の筋肉が衰えて老けた印象に……。これを予防するには、マスクの下で笑顔を作ってみるのがおすすめ！
やり方は簡単！ 思い切り歯を見せて、笑顔を作ります。さらに、両手の親指と人差し指でV字を作ったら、頬の下から肉を持ち上げます。10秒ほどキープしてみましょう。顔の筋肉が刺激されて、小顔効果も期待できますよ♡
4. 半開きの口には「口すぼめ体操」
マスクの下で呼吸が苦しくなると、自然と口が半開きになってしまう人は多いでしょう。でも、これだとだらしない表情になるだけでなく、口内が乾いて口臭の原因になってしまうことも。
おすすめは、唇をすぼめる体操です。唇を思い切りすぼめて前に突き出すようにし、10秒キープします。そのまま、すぼめた唇を右回り、左回りと回していきます。これで、マスクを外した時も、引き締まった表情をキープできますよ。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
40代になると、だんだんまぶたが痩せてきたり、皮膚がたるんできたりと「目元のどんより感」に悩んでいる人も多いでしょう。...
ネコはその愛らしい目と魅惑的な目つきで知られていますよね。ネコ風アイメイクとは、その名の通りネコの特徴的な魅力を再現す...
時短美容協会 
40代になると、だんだんと「私らしいファッション」が定着してくるもの。でも、私らしいはずの色が「5歳以上も老け見えして...
恋バナ調査隊 
40代といえば、スキンケアにより一層力を入れていきたい年代。特にさまざまなパックを使って、スキンケアを行っている人も多...
インスタを見ているとオシャレなネイルの写真がキラキラして見えます。
ずっと自分でネイルをしているので、たまには...
canちゃん 
夏になると「なぜか太る」という人は必見！ いつもより食欲がなく、汗もたくさんかいているはずなのに太ると「どうして？」と...
最近、個人的な世紀の大発見をしてしまったのですが、ダイソーのヘアクリップがかわいいんです！
毎日暑くて、髪の長い...
コクハク編集部 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
おしゃれに欠かせないアイテムである「アクセサリー」は、一年中愛用している人も多いですよね。でも、多くの女性を悩ませるの...
眉毛の形は、時代とともにどんどん変わっています。1995年は、安室ちゃんメイクがきっかけで超細眉が流行りましたね！ 2...
夏本番。40代女性に人気の夏の着こなしといえば、涼しげで着心地抜群のワンピースです。でも安易に「1枚でさらっと着れてコ...
最近話題の「人中短縮メイクテクニック」は難しいって、思っていませんか？ 人中（じんちゅう）とは、鼻の下から口元までの距...
夏になると女性を困らせるのが「冷房冷え」です。暑い外と凍えるほどクーラーの効いた室内を行ったり来たりするだけで体調不良...
肌が透けて見えるシアー素材のトップスが流行っていますよね！ 涼しげで透明感があってとてもおしゃれなのですが、頭を悩ませ...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
鼻の形やサイズにコンプレックスを感じている人、必見！ メイクで簡単に、鼻を小さくみせることは可能です。
鼻を小...
