更新日：2022-06-22 06:00
投稿日：2022-06-22 06:00
離婚する前に！ 夫婦生活に疲れた時のストレス解消法4つ
全ての画像を見るストレスが溜まっているのに無理をしていると、いつか爆発してしまいます。そこで、そうなる前に試しておきたいストレス解消法をチェックしていきましょう。
1.「休日宣言」をして平日に休む時間を作る
専業主婦あるあるなのが、「一日中家にいるんだから時間があるだろう」という夫の視線に怯えて、頑張りすぎてしまうこと。しかしこれでは、いずれストレスも爆発してしまいます。
そこで、平日、一人になれる朝に「今日は家事は休みます！」と宣言してしまうのも一つの方法。心置きなく罪悪感を抱かずに、ゆっくり休めますよ。
2. こっそりへそくりを貯める
自由に使えるお金がない場合は、こっそりへそくりを貯めてみましょう。そして、夫には内緒で、たまには自分の息抜きのためにへそくりを使ってみてください。
それぞれみんな十分頑張っているのですから、もっと自分に優しくしても大丈夫ですよ。
3. 夫婦会議をする
夫婦会議もおすすめ。毎週日曜日や、毎月末など日にちを決めて、お互いにテーマを出し合います。「お金について」「家事について」「来年の旅行について」など、2人で話し合う習慣をつけると、よりわかり合えて、ストレス軽減につながります。
4. ジムでストレス発散
家にいる夫を見ているだけでストレスが溜まるのなら、ジムに行ってストレス発散することも有効です。体を動かすとストレス解消効果も期待できますし、ダイエットにもなり、一石二鳥ですね！
夫婦生活にストレスを感じたら早めに対処を！
恋愛と違って、人生の大半を一緒に過ごすパートナーに不満がまったくないという人のほうが珍しいでしょう。そのくらい淡々とした日々の生活は、ストレスを感じて当たり前なのです。
でも、夫は自分で選んだ相手。ぜひ、不満の積み重ねが「離婚」につながってしまう前に、少しずつストレス発散をしたり、話し合ったりしてみてください。早めに対処すれば、きっと良い関係が築けるはずですよ。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
「冷酷と激情のあいだvol.182〜女性編〜」では、婚約したヨシテルさん（43歳・仮名）のニオイを生理的に受け付けなくな...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
今回は、陰キャ男性の恋愛あるあるを紹介します。陽キャ男性は男性・女性関係なくフレンドリーにコミュニケーションを取ろうと...
「セックスする仲でも付き合うのは無理」と、割り切った関係を望む男性は一定数いるもの。そんな彼に悩んでいる女性もいるでしょ...
奢られ上手な女性は、本当に嫌味なく気持ちよく奢られていますよね。反対に奢られるのが苦手な人は、オドオドしたり、レジ前で...
会話中、すぐに「俺もさ〜」と自分語りに話を持っていく男性ってかなり多いですよね。
女性からすると「いや、聞いてない...
「恋愛になるとメンヘラになる」と自覚している女性もいるのではないでしょうか？ 普段サッパリした性格であっても、好きな人が...
「愛かお金か」究極の選択を強いる恋愛リアリティー番組『LOVE CATCHER Japan』が話題です。
出演者は「...
内藤みか 
女性にとって「20代という若さを失った…」と焦る年齢、30歳。でも、30歳からだって恋愛はしたい…！
今回は、「...
妻から不倫を疑われて「してるよ！」と正直に話す夫はいませんよね。咄嗟に嘘をついたりごまかしたりと言い訳するでしょう。
...
いよいよ、バレンタイン。好きな相手を想ってチョコレートを準備するのは楽しい一方で、職場でのバレンタインはぶっちゃけめん...
気になる彼が既婚者かどうかは、結婚指輪をチェックするのがド定番。
ただ、意図的に指輪を外す男性もいるため、指輪の有...
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
家事や子育て...
豆木メイ 
恋愛においてよく言われるのが「男性は、母親に似てる人を好きになる」という説です。実際にはどうなのでしょうか？
ま...
もし好きになった人が、あなたよりも10歳以上も歳の差のある人だったらどうしますか？
芸能人では、45歳差で結婚し...
夫が浮気をしているかもしれないけど決定的証拠や確信がない、そんな状況が続いたらつい誰かに助けを求めたくなりますよね。
...
2024-02-11 06:00 ラブ
