更新日：2023-01-07 06:00
投稿日：2023-01-07 06:00
ダイエット中でも太らない焼肉の食べ方【おすすめ部位】
ダイエット中に焼肉を食べる時は、どの部位を食べるのかが重要！ さっそくカロリーの低い部位を見ていきましょう！
1. タン
全ての画像を見るダイエット中の焼肉に外せないのが「タン」です。あっさりしていて脂身も少なく、ダイエット中に最適です。食べる時には、塩とレモンでいただきましょう。
2. ロース
牛肉や豚肉の中でも、赤身肉であるロースは適度に脂がのっています。旨味も強いので、低カロリーでもしっかり肉のおいしさを味わいたい時におすすめです。
3. ヒレ
ヒレ肉も、ダイエット中に向いている部位です。脂質が非常に少なく、とても柔らかいのであっさりとおいしく食べながら痩せられますね！
4. ハラミ
ハラミ肉は、糖質も脂質も少ない部位で、噛み応えがあるのが特徴です。よく噛むと満腹感も得られますね。また、栄養価も高いので、美肌や美髪作りにも役立ってくれるでしょう。
5. レバー
レバーは、糖質も低く低カロリーなのでダイエット中におすすめの部位です。さらに、女性に不足しがちな鉄分やミネラルが豊富に含まれているので、健康的で美しい体作りにつながりますよ。
我慢しなくてOK！ 焼肉は賢い食べ方をすれば太らない！
焼肉は、賢い食べ方をすれば、太らないどころか健康で美しく痩せやすい体作りをしてくれることがわかりましたね。
ダイエットの食事制限でイライラしてしまったら、焼肉屋へ行きましょう！ モチベーションも上がるはずですよ！
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
世間に星の数ほどあるサプリメントは、試してみたくても「実際のところ、どうなの？」が気になって、二の足を踏んでしまう人も...
並木まき 
毛穴悩み・ニキビ跡などの悩みを改善させると人気の「ピーリング」。でも、「肌に刺激が強そう」と、使用をためらっている方も...
コクハク編集部 
多くの恋愛コラムを執筆していると、ふと「こんな私が恋愛コラムを書いていいの？」と思う時があります。多くの恋愛経験を積ん...
東城ゆず 
100円均一をうまく活用して、メイクツールを清潔に保ちましょう。汚れたスポンジやブラシを使い続けていると、雑菌が肌荒れ...
canちゃん 
透き通るような「色白」の女性って憧れてしまいますよね。でも、中には「もともと色黒だし、美白なんて無理……」なんて、諦め...
夏の暑い日はアイスコーヒーや炭酸飲料など、冷たいドリンクを飲みたくなりますよね。でも内臓が冷えてしまう冷たいドリンクの...
男性からふわりと香水の良い香りがした時、ちょっといいな♪って思ったことがある女性は多いはず。実は、男性も同じ。良い香り...
孔井嘉乃 
私は現在25歳で、2人の年子兄弟がいます。女性の皆さん、女って本当に忙しいですよね？ 一度太ってしまうと、なかなか痩せ...
長年セルフネイル派ですが、正直仕上がりはイマイチでした。せっかく塗ったネイルに指紋がついたり、グチャっとさせて塗り直し...
毛穴の黒ずみをごっそり取り除く「毛穴パック」。でも、近年では「毛穴が広がる」とか「肌を傷める」なんて、悪い噂が広まって...
夏はファッションの露出が増え、気温や湿度によるメイク崩れも気になりがちなシーズン。意中の男性とのデートに向け「幻滅だけ...
「バストが垂れるのは、年齢のせいで仕方ない……」そう思っていませんか？ 実は、そのお悩み、年齢のせいではないかもしれませ...
山本茜 
韓国発祥のメイクアイテム「リップティント」。おしゃれ女子のみなさんは、もう試しているかもしれませんね。食べても飲んでも...
テカりやべたつきを素早くオフする「あぶらとり紙」。でも、実は最近「あぶらとり紙よりもティッシュが優秀！」と、注目されて...
日差しが強くなるこの季節、いつも以上に肌のケアを念入りにされている女性も多いことでしょう。でも、少しだけ振り返ってみて...
蒼井凜花 
「化粧品を新調したら急に肌荒れが起こった」「今まで問題なく使えていたのに、突然肌に合わなくなった」、そんな経験がある女性...
