更新日：2023-02-06 06:00
投稿日：2023-02-06 06:00
生理で著しく就業が困難な女性に認められる「生理休暇」ですが、実際に活用している人は少ないようです。というのも、まだまだ世間では生理休暇を取得する人に対して、周囲から「ずるい」と思われやすいからです。
今回は取りにくい生理休暇を上手に取る方法や、賢い伝え方をご紹介します。
今回は取りにくい生理休暇を上手に取る方法や、賢い伝え方をご紹介します。
全ての画像を見る1. 「素直に伝える」のがベスト
生理休暇は言い出しにくく、つい「風邪をひいた」などと嘘の言い訳で休んでしまう人もいますよね。でも、正直に伝えない場合、生理休暇として制度を利用できないばかりでなく、ついた嘘によって心配されたり、仮病と思われたりする場合もあります。
生理休暇を取る時には、「生理による体調不良で、仕事をするのが難しい」と正直に伝えるのがベストです。
2. 言いにくい上司には「症状」を伝える
もし、上司が男性であったり、生理に理解のない上司だったりした場合、生理という言葉を使わずに「貧血と腹痛がひどい」「めまいと頭痛がつらい」など、症状を伝えましょう。察しのいい上司なら、生理だと気づいてくれるはずです。
3. 「メール」で伝えるのもあり
電話で生理休暇の取得を言い出しづらい場合には、メールで伝えるのもありです。「生理による体調不良で出社が難しく、欠席させていただいてよろしいでしょうか？」と伝えましょう。
メールには、迷惑をかけてしまい申し訳ないという一言、引き継ぎなどの内容、急ぎの際の連絡の方法などを丁寧に伝えておくと、誠意が伝わりますね。
4. 事前に「診断書」を用意する
生理時の症状には個人差があり、毎月仕事を休まなければならないほどの症状があっても、同じ女性からも理解してもらえない場合があります。
こういった場合には、産婦人科で診断書を用意してもらうと生理休暇を取得しやすくなるでしょう。「診断書も取得したのですが、提出は必要ですか？」と一言聞けば、ズル休みとは思われないはずです。
5. 普段から「信頼関係」を作っておく
生理休暇について「ずるい」と思われないために、普段から信頼関係を作っておくのも一つの方法です。誰かが休んだ時にはフォローする、生理休暇をもらった後には必ずお礼を言うなどしてみてください。
信頼関係が結ばれていれば、快く休暇を取得させてくれるでしょう。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
名器整形など、下半身に特化した医院「ヴェアリークリニック」。前編では実際に受けた有名人のお話しや、手術の種類などについ...
河合桃子 
有名人のお顔や体の整形公表は今や珍しくはありませんが、いまだ公表を憚られるパーツ、それがデリケートゾーンではないでしょ...
地味な顔立ちの人は自信を持てなかったり、自分の良さを上手に表現し切れなかったりすることがあります。でも実は、地味な顔に...
40代女性は仕事や家事、育児などに忙しい年代です。とはいえ、自分に使う時間が少なくても「最低限、ムダ毛処理くらいはちゃ...
長年愛用してきた化粧水が、自分の肌に合わなくなったことに気づいたのは昨年末のこと。そこから半年間は“化粧水ジプシー”だ...
コクハク編集部 
40代、50代…と年齢を重ねるにつれ「アイシャドウの色がのらない…」と感じてはいませんか？
悲しいけれど大人世...
並木まき 
ダイエットをする際、お腹や足への成果を求めがちですが、ちょっと待って。40代で痩せたいと思うなら、見落としがちな「背中...
VIO脱毛は、ほかの部位と比べてハードルが高いと感じますよね。実際にVIOの脱毛をしてみたいけれど、なかなか勇気が出な...
梅雨の季節の悩み事といえば、髪の毛のうねりや広がりですよね…。特に、癖っ毛や天然パーマ、猫っ毛の人は激しく共感している...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
毛穴が気になっていたので、VOCE7月号 通常版「毛穴ケア決定版BOX」の付録に飛びつきました！ いろいろな種類のアイ...
canちゃん 
梅雨の季節ですね…。湿気で髪の毛がうまくまとまらない日々が続くので、女性にとっては憂鬱なことこの上なし。特に、アホ毛に...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
久しぶりにアイシャドーを新調しました。気になっていたETVOS（エトヴォス）のミネラルウォータリーシャドーです。
...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
