冬に毎日シャンプーしなくていい人もいる！？ 頻度の見極め方
全ての画像を見る基本的には、冬でも毎日シャンプーをしたほうがいいとお伝えしましたが、髪質や状況によっても変わります。20代で皮脂の分泌が盛んな人や、髪と頭皮がベタつきやすい人、毎日髪の毛に整髪料をつける人などは、毎日シャンプーをしたほうがいいと言えるでしょう。
一方、ブリーチなどで髪の毛が傷んでいる人、乾燥してパサついている人、整髪料をつけない人、皮脂分泌が減少する50代以降の人は、2日に一回のシャンプーのほうがいいかもしれません。
特に髪が傷んでいる人は、キューティクルが剥がれている可能性が高いので、正しい洗い方と保湿で髪が傷まないケアを心がけましょう。
髪を傷めない！ 冬に毎日シャンプーする際の正しいやり方
続いては、髪を痛めない冬のシャンプーの正しいやり方をチェックしていきましょう！
1. 事前にブラッシングで埃を浮かせる
シャンプーをする前は、必ずブラッシングをして髪の汚れを浮かせましょう。髪の絡まりもほどけるので、髪にかける負担を軽減できます。
2. シャンプー前にしっかりお湯で洗い流す
シャンプーをする前は、お湯だけで2分程度頭皮を洗います。シャンプーの泡立ちが良くなりますし、これだけでほとんどの髪の汚れは落ちているはずです。
3. シャンプーはしっかり泡立ててからつける
原液を髪に直接つけずに、手のひらでしっかり泡立ててから洗いましょう。髪が傷んでいる人は、洗浄力の弱いシャンプーを使ってくださいね。
4. すすぎをしっかりと行う
シャンプーのすすぎ残しは、頭皮トラブルにつながります。泡で洗った時間と同じか、それより長いくらいの時間をかけてすすぎは丁寧に行いましょう。
5. トリートメントで保湿ケアをする
空気が乾燥しやすい冬は、保湿をしっかりすることが大切です。お風呂の中で使う「インバストリートメント」だけでなく、お風呂上がりに洗い流さないタイプの「アウトバストリートメント」も使い、しっかり保湿ケアをしていきましょう。
冬は毎日シャンプーが基本！ ただし状況によって見極めよう！
しっかり保湿ケアまでできるなら、冬でも基本的には毎日シャンプーをしたほうがいいとわかりましたね！ ただし、頭皮の状態やその日の過ごし方、年齢や髪質によっては2日に一回でいいケースもあります。この記事を参考に見極め、正しいヘアケアをしていきましょう！
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コクハク編集部 
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コクハク覆面調査班 
