更新日：2023-02-19 06:00
投稿日：2023-02-19 06:00
汗をかきやすい夏は、毎日シャンプーをしている人がほとんどでしょう。でも、「汗をかかず、乾燥しやすい冬にも毎日シャンプーをしたほうがいいの？」と疑問に思っている人は多いはず。
今回は、寒い季節に髪を傷めないための正しいヘアケア方法をご紹介します。
今回は、寒い季節に髪を傷めないための正しいヘアケア方法をご紹介します。
冬でも基本的には毎日シャンプーしたほうがいい3つの理由
冬でも毎日シャンプーしなきゃだめ？ （写真:iStock）
実は、冬でも基本的には毎日シャンプーしたほうがいいと言われています。なぜ毎日洗ったほうがいいのか3つの理由を見ていきましょう。
1.冬は「皮脂が多く分泌されている」から
実は、空気が乾燥する冬は、頭皮が肌を保湿しようとして多くの皮脂を分泌しています。冬にシャンプーをすると泡立ちにくいのは、皮脂が多いからなのです。そのため、冬でも毎日シャンプーをしたほうが頭皮や髪の健康には良いといえます。
2.毛穴が詰まると「頭皮トラブル」が起こるから
冬だからといってシャンプーをしないでいると、頭皮の皮脂が毛穴に詰まってしまい、かゆみや臭いの原因になります。また、皮脂は夏と同じように分泌されているので、髪の毛もベタついてしまうでしょう。
3.「整髪料」を落とさないと髪の健康に悪いから
整髪料のつけっぱなしはNG （写真:iStock）
髪が汚れていない日でも、整髪料を使った日はシャンプーをしたほうがいいでしょう。落とさずに寝ると、整髪料のベタつきによって摩擦が大きくなり、髪が傷むからです。また、整髪料が肌にもついてしまい肌トラブルにもつながります。
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