4. メノポーズケアは専門医との連携も大事
更年期の不調は、個人差が大きいもの。
メノポーズケアを効果的に行うには、知識や経験が豊富で、症状や状況に合わせた適切なアドバイスや治療ができる専門医との連携が重要になってきます。
できれば更年期に入る前に、不安や悩みごとを何でも打ち明けられるかかりつけ婦人科を見つけましょう。
身近にいるメノポーズケアの専門医を探すには、日本女性医学学会が認定している「女性ヘルスケア専門医」を参考にしてもいいでしょう。
5. メノポーズケアで更年期に備えよう
「メノポーズケアを知って、更年期への不安や怖さが軽くなりました。ありがとうございます！」
明るい表情でひとみさんは、えりのボスにお礼を言いました。
「よかったわ。個人差はあるけれど更年期は、すべての女性にくるものよ。そして、いつか必ず終わるからうまく付き合っていきましょうね」
「はい！ メノポーズケアで準備をしながら、更年期を前向きに迎えたいと思います」
笑顔でサロンを後にしたひとみさん。
「ええ、また気になることがあったら、サロンへいらっしゃい」
えりのボスはひとみさんを優しく見送りました。
★サロン「コクハク」のオーナー えりの
顔と口調は若いものの、年齢不詳。タヌキか妖怪の噂も囁かれる謎めいた主人だが、ココロやカラダ、健康に関する知識はズバ抜けており、何気にハイスペック。ムスメ時代に苦労してるため、自分より“後輩”の女にはしあわせになって欲しいと願っている。愛称は、えりのボス。
（漫画／腹肉ツヤ子）
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＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師 中田 早苗（なかだ・さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。健康・美容情報を発信するMedical Health -メディヘルス-youtubeチャンネルでは、お薬最適化薬剤師として「無駄な服薬はお財布と体の敵！」をモットーに薬の最適な選び方を解説する動画を公開中。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
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