40代、加齢を受け入れ生まれた心の変化…トシを重ねるのはつらいだけ?

キレイ情報ラボ ライター女子部
更新日:2023-09-13 06:00
投稿日:2023-09-13 06:00

加齢を受け入れることで感じた!3つの良かった点

 続いては、加齢を受け入れて良かったと感じた3項目を見ていきましょう。

1. 毎日が楽しくなった

 そのままの自分を受け入れて他人の目を気にしなくなったら、毎日が楽しくなったという人が多かったです。人を基準にして何かを行動することがないので、ストレスもなく、自分の本音に正直に生きられるからかもしれませんね。

2. ストレスが無くなった

 加齢による変化をそのまま受け入れると、無理にやりたくないことをしたり、我慢することがなくなるため、同時に「ストレス」もなくなります。

 ストレスは病気の元と言われるように、健康や美容にも影響をきたすもの。自然と生き生き過ごせるようになるのでしょう。

3. 自分を好きになれた

 人の目を気にして他人軸で生きていると、だんだん自分に自信がなくなり、自己嫌悪に陥ってしまうことがあります。でも、加齢も含めて自分をまるごと受け入れて生きていると、自分が好きになります。

 さらに、自分を好きになると人にもやさしくなれるので、人間関係も良くなっていくようです。

「加齢を受け入れる」のは「自分のありのままを愛する」こと

 年歳を重ねれば、確実に体は衰え、変化が現れます。でも、それに抗うほどに自分を嫌いになってしまうでしょう。

 しかし、加齢による変化を受け入れれば、エピソードの女性のように「今何ができるか」と努力をはじめられます。

 そのままの自分を愛することにもつながるので、人生がもっと楽しくなるでしょう。ぜひ、ありのままの自分を受け入れて、自分をもっと好きになってくださいね!

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