更新日:2023-12-04 06:00
投稿日:2023-12-04 06:00
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れる、まんぷく連載「およねの爆速!女ひとり麺」。
材料をぶち込んでレンチンするだけ「爆速トマトスープペンネ」をご紹介します。
材料をぶち込んでレンチンするだけ「爆速トマトスープペンネ」をご紹介します。
◇
めちゃヘルシー!天才的に簡単なスープパスタできました
ちょっと最近、ハマっているものがありまして。
冷凍野菜です。
実は食わず嫌いであんまり手を出していなかったんですが、なんで今まで使わなかったんだ……最強すぎるぞ……。
少なく見積もっても、3つのメリットがあるぞ。
【メリット1. 洗わなくていい】
ちょっと最近寒すぎて、野菜洗うのがしんどいんですわ……。
洗わず使える冷凍野菜、これからの季節ストック必須!
【メリット2. 日持ちする】
当たり前だけど冷凍だからめっちゃ日持ちします。
気づいたら野菜室で野菜が干からび…なんてことがなくなります。
【メリット3. 安定価格】
ちょっと前にあったじゃないですか、ブロッコリーが400円近くなっていたこと。
冷凍野菜って優しいです。そんなときでも値段をブラさずにいてくれました。
ありがたや~。
というわけで今回は、この冷凍野菜を使った超簡単スープパスタをご紹介します。
簡単っていうか、爆速です。
カップスープ並みに簡単! 爆速トマトスープパスタ
【材料(女ひとり分)】
【A】
・ペンネ(3分ゆで)…(乾燥した状態)50g
・冷凍ブロッコリー…小房3~4個(50~60g)
・冷凍ミックスベジタブル…50g
・ウインナー…3本
・顆粒コンソメ…大さじ1
・トマトケチャップ大さじ2
・にんにくチューブ…小さじ1/2
・熱湯 650ml
(お好み)
オリーブオイル、ブラックペッパー…各適量
【作り方】
※事前準備:ケトルでお湯を沸かしておく
1. 深さのある耐熱皿に【A】を入れる。
カップスープ並みに簡単…!なのに野菜たっぷりヘルシー!
お好みでオリーブオイルを小さじ1ほど回しかけ、ブラックペッパーを振るとより本格的な味わいに。
皿にぶち込んでチンして完成!という超爆速レシピ。
それもこれも野菜を洗ったり切ったりする手間がないから成せるワザ。
凍える夜に、ほっこり温まるスープパスタのお夜食はいかがでしょう。
フード 新着一覧
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・神楽坂の「そば・郷土料理 九頭龍蕎麦本店」...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・神楽坂の「そば・郷土料理 九頭龍蕎麦本店」...
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《ひとり分の分量で》《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れちゃうレシピ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・神楽坂の「そば・郷土料理 九頭龍蕎麦本店」...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋の「あやとり」の西野太一さんに、懐かし...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新橋の「あやとり」の西野太一さんに、1分で...
「すいませーん、ラーメンと餃子ください」
40年ちょい生きてきて過去何回、このセリフを言ったことでしょう。ラーメンと...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新宿の「papa’s dream」の五十嵐...
「爆速レシピクリエイター」およねさんが考案する《ひとり分の分量で》《最小限の工程で》《最低限の洗い物で》作れちゃうレシピ...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新宿の「papa’s dream」の五十嵐...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新宿の「papa’s dream」の五十嵐...
いま流行りのフルーツ大福。大行列で話題の覚王山フルーツ大福「弁才天」に行って参りました。
朝から並ばないと売り切れ...
フリーアナウンサーの市野瀬瞳です。ワイン好きが高じて猛勉強の末、ワインエキスパートと世界共通のワインの国際資格である「...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・新宿の「papa’s dream」の五十嵐...
伝説の達人に聞く、男子が泣いて喜ぶおつまみ。題して“ダンツマ”。今回は東京・八丁堀の「串粋」の吉田正則さんに、エスニッ...