更新日：2025-05-19 06:00
投稿日：2025-05-19 06:00
4. なかったことにする
全ての画像を見る「絶対にバレなければ、事実もなかったことになるのでは？ それに別に結婚してるわけじゃないからいっか！ って開き直ったら罪悪感が減りました」（34歳・会社員）
お互いしか浮気の事実を知らず、誰にも言わなければいつか記憶からも消えていくでしょう。また、結婚している場合は不貞行為にあたりますが、独身同士のカップルであれば法に触れることもありません。
5. そもそも彼氏のせいだった
「よく考えたら彼氏に浮気をされたことがあったり、嫌な発言をされたりなど不満があったことを思い出しました。そもそもあいつが悪いんじゃん！ と思いだしたら徐々に材各館も薄れていきました」（37歳・公務員）
たしかに「浮気される側にも原因がある」と言われますから、考え方次第では割り切れるでしょう。
6. 別れる覚悟でカミングアウト
「私は罪悪感で夜も眠れなくなってしまったので、彼氏に浮気したことをカミングアウトしました。おかげで罪悪感は消えましたが、彼氏も失いました」（31歳・ネイリスト）
罪悪感を消すことが目的なら、彼氏に「浮気してしまった」と伝えるのも手かもしれません。ですが、相手の気持ちを考えない行動でもあり、同時に彼氏を失う危険性が高いです。また、カミングアウトした側はスッキリしても相手は傷つくだけですから、伝えるかどうかは慎重に判断すべきでしょう。
罪悪感を完全に消すのは難しいのかも
どの女性も口をそろえて「完全には消えていない」と話していましたから、浮気した罪悪感はなにをしても少なからず残ってしまうといえます。
ですが、罪悪感に押しつぶされそうなら、「もう絶対にしない」という誓いを立てて、自分なりに罪を償うのが賢明かもしれません。
関連記事
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
離婚を経験した男性たちから話を聞くと、それはそれは壮絶なエピソードも珍しくない実態に驚き。
魑魅魍魎（ちみもうりょ...
並木まき 
4年以上の長い春に別れを告げたいものの、「後悔するかもしれない」と、結局ずるずると関係を続けてしまっている方は多いでし...
孔井嘉乃 
4月某日、コクハクで「#ザン恋」を連載中の田中絵音さんから連絡があり、「うちの日本合コン協会主催でちょっと面白いイベン...
コクハク編集部 
巷にはさまざまな恋愛テクニックがあふれています。「ギャップを演出しよう」「ボディタッチしてみよう」。はいはい、そんな小...
しめサバ子 
よく母親の話をする彼の様子を見て、「もしかしてマザコン！？」と、眉をひそめる女性は多いよう。でも実は、本当はマザコンで...
最近のAbemaTVは恋愛リアリティードラマの宝庫です。高校生がLINEのやりとりで恋をする「アオハル♡LINE」や年...
内藤みか 
鬼嫁と晴れて離婚に至ったとしても、別れたあとに、想定外の「悪あがき」に遭うこともあるようです。
魑魅魍魎（ちみもう...
飲み会で帰宅が遅くなっただけで、口をきいてくれなくなった年下の彼氏。目さえ合わせてもらえない日が続いた、7日目の朝でし...
神田つばき 
「腐れ縁！」なんて苦笑しながらも、不思議なくらい冷めない恋愛をしている女性っていますよね。恋愛には賞味期限があると言われ...
付き合い始めてからいずれ訪れる、「彼氏に料理を振る舞う」というミッション。普段、自炊をしているならまだしも、料理が苦手...
結婚初夜は本来どんなカップルにも、スイートでロマンティックな夜になるべきはずの時間。ところが、世間にはそうはいかなかっ...
「飲み会でカシオレを頼むとモテる」そんな、カシオレ神話を知っていますか？調べたら「カシオレは古い！時代はカルアミルクだ！...
結婚相手の年収や仕事の内容って、「恋愛はお金じゃない」と言いながらも、やっぱり気になるポイントですよね？そうしたパート...
浮気をしている男たちは、あの手この手で妻や彼女にバレないよう画策をしているようです。
魑魅魍魎（ちみもうりょう）な...
あなたは「ポリアモリー」をご存知ですか？カップルがお互いの合意のもと複数の恋人を持つ――そんな関係のことを指す言葉がポ...
電子書籍も含めて、発売たちまち6万部突破のベストセラー『魔法の「メス力」』の著者で恋愛コラムニストの神崎メリさんに...
