更新日：2025-05-07 06:00
投稿日：2025-05-07 06:00
アウトドアスポーツ後にやりたい“3大”日焼けケア
日焼けによる肌のダメージを抑えたいなら、外出前・外出中だけでなく、アウトドアスポーツ後のケアも大切。炎天下でアウトドアスポーツを楽しんだ後は、入念なケアを心がけましょう。
1. ビタミンCサプリを飲む
全ての画像を見るビタミンCには、肌の炎症を抑えたりメラニン色素を薄くしたり、紫外線ダメージにより肌の老化を抑える効果があります。ビタミンCは朝に飲むものとよくいわれていますが、日焼け後も積極的に取り入れたいアイテムでもあります。
サプリだけではなんとなく物足りないと感じるなら、美容クリニックでのビタミン注射やビタミン点滴も検討してみてもいいでしょう。
2. とにかく肌を保湿
紫外線をたっぷり浴びた後は、肌のバリア機能が弱くなり、肌のうるおいを保つのが難しくなります。日焼け後はとにかく保湿！ 化粧水でしっかり肌にうるおいを与えたら、乳液やクリームでフタを忘れずに。
3. スキンケアを美白ラインに
肌老化の原因の8割は、紫外線ダメージともいわれています。スキンケアを美白ラインに変更すると、紫外線によるシミやそばかすを抑えることができますよ。夏の間だけでも、スキンケアを美白ラインにしてみるのがおすすめです。
アウトドアスポーツは日焼け対策万全に！
アウトドアスポーツを楽しむなら、とにかく日焼け対策を万全に。しっかりケアをすることで、スポーツと美肌を両立させられますよ。
キレイ情報ラボ
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ビューティー 新着一覧
これまで、あらゆる種類のダイエット方法を試してきたけれど、長続きしなかった人は多いですよね。痩せたいと思っているのにつ...
チークは、アラフォーになったら絶対に使ったほうがいいコスメだと、筆者は自信をもって宣言します！
顔の血色を上げ...
時短美容協会 
どんなにおしゃれで素敵な女性でも、すれ違った時にいい香りがするのとタバコ臭いがするのとでは印象が大違いですよね！ でも...
生理の時期って、ナプキンの交換や経血の漏れが気になってリラックスできませんよね。最近では「月経カップ」というアイテムが...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
コクハク編集部 
「疲れた〜、癒されたい！」という夜を、どんなふうに過ごしていますか？
“女性を癒やすこと”はたくさんあるけれど、...
並木まき 
こんにちは！ 「旅する複業家」の林知佳です。
2022年はタイ（2回）とベトナムの他に、人生初のドバイも訪問し...
林知佳 
肌がカサつくこの季節。ガサガサ肌になる前に、全身をしっかりと保湿しましょう！ うるおいに満ちたもちもち肌でこの冬を乗り...
canちゃん 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
ワタシの身体をいたわってくれるのは、ワタシだけ。ワタシの体調管理に気を配ってくれるのは、ワタシだけ。だからこそ自分自身...
目の下や口元にセクシーなほくろがある人って、女性としても魅力を感じますよね。でも、「私はほくろがないから仕方ない」と諦...
これから本格的に乾燥が気になる季節がやってきます。冬が誕生日の筆者は手がカサカサになりやすいタイプで、それを見かねた友...
30代までは元気に過ごしていたけれど、40代になってから運動不足が顕著で、体力が激しく低下したと感じる人は多いですよね...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
